ON

A ja jednak myślę że on to dziecko później zadusił I najlepszy trafi na lepszego !!!

z tego artu znalazłem tylko jeden gotowiec PON. Przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, spięcia z obciążenien x 3 - po 12-15 powt. ŚRODA Przysiad 5x4 - 60%, 70%, 80%, 80% Wyciskanie w skosie lub na stojąco 5x4 - 70%, [...]

To zależy od konkretnej kontuzji generalenie zwiększeenie kaloryczności powinno pomóc bo więcej jedzenie to organizm lepiej odżywiony jednak jeśli jesteś na deficycie to postaraj się zadbać aby w diecie nie brakowało minerałów i witamin. Bo deficyt masz dość spory ale nie on jest najważniejsze, ważne żeby wszystkie potrzeby organizmu na składniki [...]

robisz jedno cwiczenie 1 serie powiedzmy wyciskania i pozniej zaraz po tej serii robisz nastepne cwiczenie tez po 1 serie itd do tych 11 cwiczen,pozniej tam przerwa i 2 seria tych samych cwiczen,czyli znow klatka 1 seria tam po iles powtorzen,pozniej powiedzmy wycisaknie sztangielek tez 1 seria po iles tam itd ps.fajny temat "But I,being [...]

bo najpierw temat byl "sex" czy cos,teraz jest na temat pytania czyli normalny,bo zostal zmieniony przez moda "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

czyli clenbuterol jest i na odblokowanie i na podtrzymanie powiadasz???...tylko gdzie w nim podtrzymanie ...on chyba nie ma właściwości anabolicznych??? POZDRO

Nie chce byc niegrzeczny, ale zupelnie nieprzydatne okazuja sie te podpowiedzi. Zanim wogole zaczalem tego posta to przeszukalem prawie kazdy sklep internetowy z rekawicami i owszem znalazlem w sportsklepie, ale on nie miesci sie w wawie. Wiec powiedzenie idz i poszukaj w linkach w dzialach to nie jest to czego oczekiwalem, bo to zrobilem najpierw [...]

Ostatnio ogladalem Rockiego. On tez ladnie lapy rozbudowal, barki, brzuch, ale klata i plecy*****owe. Tyle lat trenowal i placow nie moze rozbudowac...

Dzieki Panowie jakos szczegolnie niezawracam sobie tym glowy tylko zastanowilo mnie to jakos dzis, moze to wina ze jestem ON... tomek 82 radze sie dobrze przyjrzec po strzale wacikowi, mozesz sie lekko zdziwic Strzaly robie poprawnie wiec to nie jest wina napewno techniki... Podobnie jest tez z tym ze jednych po suscie dupsko boli a innych nie, [...]

Nie wnikam jak robiłeś odblok bo skoro wszystko jest ok to nie ma co drążyć tematu. Zajadać cloma jak cukierki to bym broń boże odradzał ,natomiast Suplement o którym wspominasz patrząc na główny składnik to taki produkt mający blokować konwersję testosteronu do estrogenu. Nie zrobi Ci on krzywdy i podejrzewam że jest dość słaby w działaniu

Niech on to odstawi Kokcydiostatyki to leki alopatyczne jak antybiotyki nie można się tym ot tak faszerować! Karmienie ZWIERZĄT paszami zawierającymi kokcydiostatyki na zasadzie profilaktycznego zabezpieczenia przed chorobami jest zabronione w Polsce. Wolę nie myśleć jaki ciągłe podawanie ma wpływ na organizm zwierząt(narządy wewnętrzne!) co [...]

Ok, dzieki! Narazie bede robil plan na redukcje/rzezbe jaki sam zrobilem, oczywiscie zostal on sprawdzony na forum. Dzieki!

LUDZIE!!! To jest żart! Mam cały ten filmik i to nie jest na poważne. Jaja sobie robili z gościa, bo Crocop na jeden dzień zamienił się z listonoszem pracą. On był listonoszem a tamten poszedł na trening Crocopa. I go wystraszyli. To wszystko farsa

czemu sadzisz, ze jak podasz zewnetrzny test, to twoj naturalny sie poprawi? jesli by tak bylo, to po kilku cyklach juz nie musielibysmy nic wbijac, bo nasz naturalny bylby wysoki, ze hohooo. testosteronowa terapia zastepcza nie musi byc dozywotnim "wyrokiem", ale takie akcje musisz miec poprowadzone przez lekarza, bo za duzo czynnikow [...]

chudzina jak dlugo jestes on?

ale po dlugim czasie ON moze juz nie miec wyboru chodzi o to, ze jestes skazany na dozywotnie podawanie testa. jakbym mial 40-50lat, to by mnie to tak nie martwilo, bo i tak i tak mialbym malo tescia (stosunkowo). ale obecnie to troche sie czlowiek zastanawia.

Nikoo ponad prawem... On jednak zyje!

To nie on.

14 lat więc jeszcze masz czas na korekte wady postawy. Okrągłe plecy nie są jakąś poważną wada (wszystko zalezy jak jest pogłębiona) ale ćwiczenia na siłowni zwłaszcza klatki moze pogłębić wadę Uderz do lekarza on pomoże Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia tak żeby wadę kręgosłupa zniwelować Nie czekaj z tym im szybciej to zalatwisz i zaczniesz [...]

jak wygląda ten split? czy obciąża on kręgosłup?