ON

moge uwierzyc w te 12k. tylko jak on moze sie poruszac po takim sniadaniu? :d

nawet niech zjada te 12tyś kcal mnie ciekawi ile on razy dziennie lata do kibla przy akiej objętości posiłków ktoś napisał że ponoc jego trening wygląda tak że przepływa ileś tam i wychodzi, żyga do wiadra i wraca-nic dziwnego, chodze do szkoły sportowej i mam w klasie pływaków którzy mówią że często w okresie ostrych treningów wychodzą z basenu [...]

Rozdmuchane tutaj podaja ze od 8 do 10 tys. Ile je to pewnie tylko on wie albo i nie wie jezeli tego nie liczy. http://outside.away.com/outside/bodywork/200801/wellness-michael-phelps.html Zmieniony przez - Pirat5 w dniu 2008-08-26 22:30:45

Tak jak w SmaczneGO pudzian mówil ze niema diety W MTV Cribs mówił co innego ;) W lodówce wielkiego zróżnicowania to on nie miał z tego co pamiętam

wg mnie to on może zjeść te 12 tys kalorii. ja jak ważyłem 65 kilo szamałem na mase ponad 5500 kcal, a dopiero zaczynałem ćwiczyć, później było 6500. Ale to był trening na mase(brak aerobów itp.) a wiecJeśli jest najszybszym pływakiem i ma takie zaangażowanie w trening to ja obstawiałbym raczej opcję, że zjada te 12 tys...

Brawo YABOL ! Dokładnie tak. Ja myslę, że on na pewno je dużo, bo treningi ma zabójcze. Ale poza tym dostarcza tez pewnie kupę kalorii z suplementów. W wiadomościach powiedzieli o pizzach itp, żeby to zwykłym szarym ludziom uświadomić jaka to ilość. Poza tym jakby w wiadomościach mówili o odżywkach itp. to ludzie by nie mieli pojęcia o czym mowa. [...]

Sobota- tak jak pisałem wczesniej dzien podstawowych pomiarow nadczo a wiec waga 105,8 pas 113 biceps 42,7 Dziśaj mam zamiar iść pobiegać chociasz jestem jeszcze przezebiony a na dworzu -13 brrrr.... a wieczorkiem ide na bassen poplywac dzisaj walne se na sniadanie omlet twarogowy a na obiat upichce wolowinke :) a mam pytanko co robić żeby brzuch [...]

Hmm znalazłem kilka informacji odnośnie rozgrzewki i tego co powinno się pić podczas treningu ... : Jaka jest idealna rozgrzewka ? Jej celem jest zwiększenie dopływu krwi do mięśni o jakieś 40% . To zwiększa ich elastyczność oraz ścięgien , a dodatkowo przygotowuje mięśnie do przyjmowania zwiększonej ilości tlenu . Optymalna rozgrzewka to taka [...]

Rzeczywiście, Ronaldo zauważyłem, a on jakoś mi umknął. Pomyślę nad jakąś zmianą.

Ja zrobie może max 4 powtórzenia 5s A tak to z pomocą czyjąś Dwa lata temu też mogłem najwyżej zrobić 5 ładnych podciągnięć nachwytem a przy reszcie kolega stał za mną i podtrzymywał mi podgięte stopy. Z tygodnia na tydzień szło lepiej i lepiej. Ważne nie przygnębiać się zbytnio i nie zaprzestawać prób , przy Twojej wadze nie długo będziesz x 20 [...]

Nikt nie traktuje popka serio %-) Nawet on sam. Zmieniony przez - pilek w dniu 2018-07-17 15:27:44

WAR de Fries!!! Też będę za anglikiem. Jakoś nie przepadam od jakiegoś czasu z Bedorfem. Mnie trochę zirytowało jak Bedorf to osiadł trochę na laurach i się spasł i w sumie to jego bycie mistrzem wyglądało jak ciepła posadka, gdzie nie musiał się zbytnio rozwijać. No i też dużo wcześniej coś tam chciał walczyć z Mariuszem. Poza tym ten de Fries [...]

Walka Popka pociągnie tą gale u brytoli. On tam jest również sławny jak i w Polsce więc marketingowo podeszli dobrze. Niby tak wszyscy narzekają na te freak fighty, a ja lubię pooglądać i się pośmiać z chłopaków. Przynajmniej dzięki tym walkom prawdziwi zawodnicy mogą w jakimś stopniu otrzymać wyższe gaże za walki.

Thiago Silva to był kiedyś niezły prospekt, ale problemy z prawem i narkotyki sprawiły, że zszedł na złą drogę i w sumie trochę zmarnował sobie karierę, mógł zajść znacznie dalej. Dziwne te kursy. Wiecie, że Du Plessis jest underdogiem? Przecież zdominował Soldica. Chyba hype na Soldicia po walce z Mańkowskim jeszcze nie przeminęło. Teraz Soldic [...]

on już po pierwszym strzale odpłynął

W sumie nie wiem o co kaman z tym Erko Junem, on taki popularny jest w Polsce, że go promują w tych freak fightach ja go nie znam

dajcie spokój, przecież on nie powinien ani grosza wypłaty dostać za coś takiego

Dobrze to on wyglądał w walce z Pudzianem

w stójce by go sklepali, ale on leci w nogi i kiszka

no jak patrze na reke nie w lustrze tylko tak normalnie na napieta to bicek jest ciut wiekszy od tricka a tricek chyba powinien byc wiekszy %-) poczekajmy jeszcze az Hubert wroci z treningu bo ciekawy jestem co on uwaza o tym planie ja teraz tez lece pompowac, pzdr