ON

Można by jeszcze dodać że w czasie treningu po przekroczeniu progu tlenowego w mięśniach wytwarza sie kwas mlekowy. Nastepnego dnia odczuwamy ból w trenowanych partiach i potocznie nazywamy to zakwasami. W rzeczywistości kwas neutralizowany jest przez wątrobe w ciagu kilku godzin po skończonym treningu, a to co nas boli to są właśnie te mikro [...]

Dokładnie stary dletego nie chciałem ich miec w swoim kompie kiedys taki jeden sie łasil do mnie całował mnie w rączki nawet fajkiem poczestował a jak powiedziałem ze ma pchły to to ..wiesz co on mnie zabił wtedy i dlatego nie lubie kotów

And on the top again

Twój kot wyglada na prawdziwego zabijake Na tym poprzednim zdjęciu to on spał czy mi się zdaje??

i francuskie podniebienie ma :)... on i jego "narezczona" nauczyli sie jesc rarytaski :) szyneczke drobiowa i sycza na mnie jak im dam kilebaske czy rybke!!! siedza potem pod balkonem i hmm nie wiem jak to nazwac warczą/syczą...? coś na pograniczu...

A tutaj jeszcze kilka miesiecy temu No, taki znowu niesmialy to on nie jest

Seryjna sprawa z tym psem,sam na drugi dzień wierzyć mi się nie chciało bo oczywiście byłem na grubej bani ale potwierdziły to osoby które nie piły Psowi laliśmy do miski a on to wszystko spijał,nie był to tylko browar ale i jeszcze inne trunkiTakże troszke popił. Dobra już nie spamuje sejfajkejk to Twoje zdjęcie w avatarze?? Zmieniony przez - [...]

biedny kot ale jak mowia zyj chwila on chyba tez zył

i dzis znow u weterynarza i kolejne 6 zastrzyko nie mwm pojecia jak on to wytrzymuje

heehhe koty sa super nie ma co a moj sie szlaja całymi dniami wyleczyłem hama a on sie szlaja teraz

hehe no to wklejam mojego on ma 4 lata a jest taki maly MIKROFUTRZAK

jakie on ma super oczka!!! zupelnie jak shrekowy kotek :) ..super!

to chyba nie moj kot...on sie ajk pies czasem zachowuje i kochany jest jak mam okres to jest najlepszym lekarstwem

moj kot to tez jest moj budzik :) z regoly nie mailczy jedynie jezeli jzu nie moze wytrzymac i musi siusiu to mnie budzi kolo 5-6 a tak to czeka az budzik dzwoni a ja wtedy ide dalej spac a on zaczyna mialczec tak dlugo az wstane :) a jak czegos chce to siada przede mna patrzy sie chwile i zacyzna wrzaski :) i co chwila pobieguje kawalek to tego [...]

(Dzieki za SOGa) jeszcze mam drugiego kota..... Oto i on(a) Psa tesh posiadam i żyją w zgodzie...

to bylo rok temu :) Byla zima :) poszlismy z kumplami na lód :) No i patrzymy kot wisi na drzewie (moj kumple ma kot ale chyba zdechly ) no coz podchodzimy do drzewa i mowie do kumpla potrzasnij drzewem bo grube nie bylo :) No i trzesie i trzesie i niechce spac :D Mowie pokaz mi on juz chce odchodzic od tego drzewa ( wtym czasie potrzasam [...]

Piter_19988 hm... myślę ze na SS nie jest za wczesnie, ekstra pompa na treningu dzieki temu.. czego mi ostatnio brakowało. Co do diety to zbytniej nie mam, opcja jest taka ze staram się trzymac 10 wskazówek żywieniowych no i jem 6 posiłków dziennie. Kiedyś liczyłem to wyszło ok. 3500kcal dziennie. Oczywiscie duzo wegli przed treningiem i po, no a [...]

A czy źródłem białka nie jest ser? Co prawda ma on dość sporo tłuszczy, ale także i białka. Co do przysiadu to postaram się lepiej umiejscowić telefon następnym razem

Nie powinno sie laczyc 3 glownych bojow na 1 sesji tj. siad,mc,wycisk na poziomej - szybko mozna przemeczyc CUN, nawet na symbolicznych ciezarach - na poczatkujacego wszystko dziala - wszystko co jest POPRAWNIE wykonane i POPRAWNIE ulozone, to ze zaingerowales w plan zamieniajac RDL na MC klasyk to akurat dobrze. Nie wyciskaj na barki z karku - [...]

"przy przysiadzie beda skupieni i z pełna moca , po wykonaniu tego cwiczenia juz CUN nie wytrenowany poczuje uderzenie, martwy w klasycznej wersji nie ebdzie dobrym rozwiazaniem , z praktyki patrze to starsznie pozniej kuleje technika u tych osob, gdzie poziom wytrenowania jest tak niski" Jest dokladnie odwrotnie, uklad nerwowy [...]