ON

Jesli kolano nie jest stabilne to proponuje uzgodnic z Fizjo / lekarzem jakie cwiczenia robic na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic [...]

czworoglowy jest wazny(przede wszystkim jego glowa przysrodkowa),ale rowniez wazne,a nawet wazniejsze jest odbudowanie sily miesnia dwuglowego uda,bo to on wspomaga prace ACL.miedzy sila obydwu miesni musi byc zachowana rownowaga,bo najczesciej miesien czworglowy jest po zabiegu o wiele bardziej 'dotyrany',niz dwuglowy i dochodzi do dysbalansu [...]

Lee, no i o to mi chodziło: o jakieś konkretne nazwisko przeciwników Bruce'a a nie wyliczanie, ileż to walk stoczył Bruce. Bo Jack Man nie musiał być mistrzem Białego Zurawia, ale pijanym Chińczykiem którego Bruce potrącił na dyskotece, a to zmienia perspektywę: naklepać awanturnika a naklepać mistrza. Bruce pokonał mistrza, ok, jest niezły. Po [...]

wspomniany przeze mnie film do obejrzenia on line =>>TU<<= Nie wiem czemu zdjęli go z vod.onet.pl}:-(((

w zasadzie - miałem nie pisać, ale pewnie byłeś w robocie więc skończmy ten wątek };-) Tyle się działo a ja powiadomek nie dostałem Padło od groma cennych informacji i pożytecznej, choć teoretycznej wiedzy. Wg mnie nic nie straciłeś - jednak do daleszej dyskusji zapraszam na priv bo 4rScorpion mnie zabije a Widra zakopie na śmierć :)) 1. Lee, [...]

Do listy pojedynków które wkleił pan z Brodnicy, dodałbym jeszcze walkę Bruce'a z jakimś o ile się nie mylę, mistrzem kickboxingu albo boksu z Tajlandii (waga podobna do Lee). Bruce skończył ją... jednym kopnięciem bocznym w żebra. Widziałem na jutjubie jak ktoś z Tajlandii opowiadał tę historię a teraz za cholerę nie mogę tego znaleźć W każdym [...]

Swego czasu sporo czytałem o BL i analizowałem jego książki. Ten facet miał p******ca na punkcie siły i elastyczności ciała. Jest wiele mitów w tych opowieściach zapewne ale facet jak na swoje gabaryty miał k****sko dużo siły i szybkości. Plus opanował do perfekcji kilka technik. W tamtych czasach ludzie trenujący SW nie przywiązywali aż tak dużej [...]

Proszę zerknac http://www.youtube.com/watch?v=JveOq_Zbt1M bruce byl wszech stronny dopelnial sie calkowicie nie tylko np w sile on probowal i robil wsyzstko we wszystkim. Byl w tym najlepszy. Rzuce dwa jego cytaty; "brak sposobu jest sposobem" "pozbycie sie ograniczen jest ograniczeniem".

W czym niby? Sklepanie jakieś leszcza na ulicy, czy trzeciorzędnego amatora nie dowodzi czempionatu Tyle że on nie walczył w pojedynkę, tylko z całą hordą ludzi. Bylo ich jak mniemam nawet czasami 30 wejscie smoka i wsciekle piesci polecam obejrzec. Rzeźbionator napisał(a): .. nie wiadomo czy anizeli nie byl by ... Ma pan do nas jakieś alibi, bo [...]

Lee, czytanie z translatora powinno być zakazane, to gorsza męka niż czytanie cyrylicy... A tak poważnie: wszyscy korzystali z Bruce'a, może on rzeczywiście jako jedyny w historii umiał się bić, a Oyama wiązał mu pas od kimona?;) Ps. Pomijając wstawki Rzeźbionatora jak to Bruce pokonywał hordę ludzi - Seagal też powalał hordy, podchodzili do niego [...]

Tyle że on nie walczył w pojedynkę, tylko z całą hordą ludzi. Bylo ich jak mniemam nawet czasami 30 wejscie smoka i wsciekle piesci polecam obejrzec. Nie wierzę w to co czytam.

W tej scenie Bruce był lepszy od nich----> ale to tylko FILM bajek się o nim nasłuchałeś i wygadujesz bzdury może był on mistrzem treningu ale nie mistrzem walki !!!!

Jeśli mi podasz przynajmniej 3 jego osiągnięcia na arenie sportowej to jestem w stanie ci uwierzyć że był on najlepszym fighterem w tamtych czasach %-) no i co teraz ?;-]

Trzeba posiedzieć i zrozumieć...Po pewnym czasie złamiesz,to. Po prostu należy mieć kontrolę nad treningiem,a nie on nad nami...Po co wykonywać ćwiczenia bezmyślnie?Nie wiedząc do czego one służą?Trzeba je rozpracować...Zrozumieć.Zrobić po swojemu. Potrzeba dużo doświadczenia...Inaczej wychodzą takei głupoty jak utwardzanie pięści o [...]

Dokładnie.Co ma kur.wa wiedzieć jakis facet od siłowni o treningu siłowym dla boksu?Jak on nigdy nie boksował... Archie był super bokserem i miał wiedzę o treningu siłowym(uczył sie też i testował rozwiązania).I ustawił trening siłowy i ćwiczenia idealnie pod boks...Ruchy,Natomiast gość który nigdy nie był na ringu da ch,ujowy trening.Bo nie wie w [...]

Akurat dosadne kopiowanie metod Archiego nie ma sensu.,..Bo on na początku popełniał wiele błędów.Potem stał się kozakiem...(Potem + 40 lat) https://www.youtube.com/watch?v=cc34nFfk138

Aaaaa... Mylili się :)) Chodzi o to że pływanie rozluźnia i rozciąga mięśnie - przez co niby osłabia. Tyle tylko że wystarczy popatrzeć na to jak np Foreman się skręca przy ciosach, jakie łuki kreśla Jego pięsci. On to robi właśnie dlatego że ma rozciągnięte mięśnie. Kliczkowie też dużo pływają i jak wiadomo - straszne z Nich waciaki 8-)8-)8-) [...]

chce ktos powiedziec, ze jakby Holy spuscil koksy w kiblu, rabal codziennie drewno i kopal rowy wypadlby lepiej z Tysonem? przeciez jego przejscie z cruiser do ciezkiej to mistrzostwo i mega postep silowy, on powinien byc kukielka z Bowe albo z Lewisem tak jak Adamek z Kliczka !! przeciez trenowal go jakis mr Olimpia ktory gowno wiedzial o [...]

chce ktos powiedziec, ze jakby Holy spuscil koksy w kiblu, rabal codziennie drewno i kopal rowy wypadlby lepiej z Tysonem? przeciez jego przejscie z cruiser do ciezkiej to mistrzostwo i mega postep silowy, on powinien byc kukielka z Bowe albo z Lewisem tak jak Adamek z Kliczka !! przeciez trenowal go jakis mr Olimpia ktory gowno wiedzial o [...]

chce ktos powiedziec, ze jakby Holy spuscil koksy w kiblu, rabal codziennie drewno i kopal rowy wypadlby lepiej z Tysonem? przeciez jego przejscie z cruiser do ciezkiej to mistrzostwo i mega postep silowy, on powinien byc kukielka z Bowe albo z Lewisem tak jak Adamek z Kliczka !! przeciez trenowal go jakis mr Olimpia ktory gowno wiedzial o [...]