ON

też tak miałęm nie raz, są to skurcze mieśni, możesz kupić No-spe albo coś silniejszego np Scopolan tylko on chyba jest na recepte wiec bedziesz musiał iść do lekarza

nie no jechalem na tak wycietych weglach, ze musialem animal nitro pod reka miec na treningach bo mi sie w glowie krecilo- powaznie- najpierw myslalem ze to od czego innego- pogoda itp. ale pozniej bylem juz pewiem ze to od tego bo jak zjadelm aminokwasy albo truskawek to mi sie lepiej robilo. i tak jak mowilem 9 kilo zszedlem w chyba poltora [...]

on bialy jest:) akurat. no widzialem Twoje foto scorpio jak byles z culterem pokazy australia -pisales ze masz wage 83 po redukcji bo byla konieczna..

http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg mój kumpel z kl cwiczy tak od okolo roku, oprocz tego podciaga sie jeszcze na drazku i gra w szachy ;) ja 0,5 roku cwicze z ciezarkami ale on wyglada 100x lepiej xD

hmm.. no ok, postaram sie z tymi tylnimi, jednak probowalem wiele razy i no nie wiem... cos pewnie zle robie ;\ aha, no i co do tego 'progressu'.. co moze byc przyczyna ze jest on tak maly/.. nie spodziewalem sie 50 kg wiecej w miesiac, ale znajomi, ludzie na forach, itp itd mowili ze na poczatku jest bardzo duzy przyrost sily... ktorego niestety [...]

kochana dziewczyna, dba bardziej ochłopa niż on sam :D zapisz go na basen i siłkę pod pretekstem focha.

Hmm.. ja myślę, że on chce, ale według swojej - i tylko jemu znanej - filozofii (; Tzn pewnie najpierw chce skończyć tą szóstkę, a później się pomyśli co dalej.. No i sam mówi, że wie, że będzie musiał zrzucić, bo będzie robił drugie podejście do egzaminów na policję .. I tak przy okazji - co to jest FCB? Bo jak wpisuję w google cokolwiek to [...]

Przepraszam pomyliły mi się klawisze Chodziło oczywiście o FBW, czyli Full Body Workout. Jest on adresowany raczej dla początkujących. Polega na trenowaniu trzy razy w tygodniu wszystkich partii ciała. Powtórzę Ci jednak, że ćwiczenia to w jego przypadku sprawa drugoplanowa. Dlatego w pierwszej kolejności, ten człowiek musi zmienić swoje [...]

No właśnie, moja sugestia opierała się na tych dobrych doświadczeniach Gwida, Rafała, Wojtka, Marcela. Jeżeli czujesz, że to nie jest to czego oczekujesz, nie ma współpracy i dialogu to nie ma sensu tak działać. Ja sam po 3 miesiącach zrezygnowałem w 2012 z trenera/dietetyka, bardzo chwalonego przez innych (zresztą tez znanego na tym forum ;-D ) [...]

ja trenowalem tylko karate,nigdy nie trenowalem zadnych styli rzucanych czy tarzanyn ,a ostatnio w pracy "lalem"'sie z kumplem co trenowal zapasy i jest 30 kg ciezszy .i byl w komandosach.czeskich ,bo koles to czech.kilka razy go zdusilem.zdusilem jeszcz kolesia co byl w czerwonych beretach i uczyl sie podobno kraw magi.a moje [...]

PP.Po polsku masz tylko artykulik na stronie Bjj-Polska, Troche tez o nim swego czasu pisalem w artykule o Graciech w Gentelmanie. Zajrzyj na http://czarnypas.gr.pl/bjj/artykuly/rickson.htm Jesli bedziesz mial jakies pytania po lektorze tego teksciku to pytaj. Istnieje wiele specyficznych cwiczen do Bjj. Masz wiec przejscia z pozycji w parterze [...]

Słuchaj misiek ja też nie przyszłam tu po to by się kłócić z kimkolwiek.Jeśli jednak ktoś zachowuje się wobec mnie jak cham tylko dlatego,że mam inne zdanie niż on to dlaczego -powiedz mi-mam pozotawać mu dłużna.Z chamem trzeba po chamsku nie wiedziałeś o tym?

Nerida: "Wiesz co McLogan trochę przegiąłeś pałę!" a co Ci sie zdawalo, myslisz ze jak nazywasz mnie "przyglupem" i ja pisze ze sie nie obraze to juz jest ok? zaatakowalas mnie wiec sie bronie, a ze trafilem w Twoj czuly punkt, no coz... Nerida: "Może mi nie wierzysz ,ale wiem choć trochę na temat każdej wymienianej przez [...]

Ja pier...e! Ludzie nie zasmiecajcie forum, ono jest po to, zeby sie czegos dowiedziec, ewentualnie podyskutowac, a nie pieprzyc bzdury. Zaczelo sie od tego, ze ktos napisal, ze cwiczac bjj 4 mce wygral z dzudoka i zapasnikiem. Teraz czytam natomiast, ze ktos ma sie wybrac do kina na pokemon 2, a ktos inny ma *******lac. No bez przesady, jak sie [...]

Vale Tudo to zawody bez regul, nie styl Bjj. W Polsce cwiczone sa techniki czysto grapplerskie, techniki stylu wolnego (bez gi z uderzeniami), oraz techniki uderzen w stojce. W zaleznosci od szkoly roznie to wyglada. Np w 3miescie raz w treningu sa zajecia z Polskiej szkoly boksu. Rownie dobrze nie, bo nie jest on podstawa treningu. Tzn techniika [...]

Jesteś w stanie mi napisać dlaczego akurat ten spalacz polecacie ? Czym on się różni od tych co wymieniłem? Nie ukrywam że lubie suplementy od universal, uważasz że ten scitec sprawdzi się lepiej ?

BlinG - jak mi zasponsorujesz to będzie. Młody - dam radę jakoś. E-lite - on nic nie wie o moim wynalazku. ...jeszcze! Jak zrobie 88-92kg przy 3-4% to będzie musiało wyglądać niesamowicie. Po tym cyklu - przez okres wakacji przerwa - następnie we wrześniu odrabianie strat czyli znowu wjazd na 110-115 i do następnego lutego 120kg i znowu to [...]

Uriel nie wezmie Gainera bo on nie bierze zadnych swinstw, only dieta!!!

dzis byłem u ortopedy i zostałem zjechany... najpierw mówi zebym się rozbierał , i się pyta co mi dolega? to ja mówię że boli mnie kolano przy przysiadach i że trenuję kulturystykę. on się pyta czy biorę jakieś odzywki, to ja mówię że czasem gainera po treningu. I wtedy zaczoł gadać ze w wieku 16 lat wogóle nie powinnienem ćwiczyć ze rozwalę sobie [...]

Soga w danym dziale 2 razy nie przyznasz. Spalacz ok ale bez dobrze policzonej michy i on da małe efekty, więc pilnuj się i wtedy będzie zmiana.