ON

Hendricks wygrał tą walkę - nawet 30-27 nie byłoby jakoś kontrowersyjne - ja tak jak sędziowie(29-28) punktowałem. Hendricks był w I rundzie znacznie lepszy w stójce i dodatkowo obalał, w drugiej też był lepszy a 3 była bliska on obalał, ale Condit miał przewagę w stójce.. Skąd jakieś kontrowersje skoro Condit nawet powiedział mądrze, że musi [...]

Diaz chce rewanżu z GSP %-) Diaz nie powinien obrażać się na cały świat tylko zapasy poprawić i TDD mimo tego, że zrobił coś niesamowitego mianowicie od 3 rundy obronił kilka obaleń Georga !!! Dałbym teraz Conditowi Mike Pierce'a - ma 3 zwycięstwa z rzędu i to dobry zapaśnik więc nie prosta walka dla Condita aczkolwiek łatwiejsza niż Hendricks i [...]

też mnie ciekawiło właśnie czemu Rogan tak powiedział. Fakt Hendricks dlatego zabrał się poważnie za MMA, bo na sparingu został znokautowany, ale nikt go jeszcze nie skończył w zawodowej karierze więc gadanie trochę z dupy, Condit mu kilka razy ładnie przyj**ał i wyłapał dużo kolan.. chyba, że porównuje "normal chin" do Hendo, który ma i kowadło i [...]

W WW szanse z GSP mają imo tylko 4 osoby: Hendricks (w 1-2 rundzie jak trafi tą bombą to może posadzić GSP i w tych początkowych rundach może postawić opór zapaśniczy GSP, bo później to raczej GSP go zdominuje no i Bigg Rigg to następny pretendent dla GSP), Maia (mam nadzieje, że dojdzie do TSa oprócz jego genialnego BJJ podszkolił zapasy w tak [...]

no ale on nie napsial leczenie napadu tylko prof astmy czyli wszytkie leki jakie sie wlacza przy leczeniu tej choroby Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-05-08 14:45:41

bardzo estetycznie ale co on ma z tą prawa czescia klatki??!! straszna dysproporcja

moze ktos dokładniej wyjasnic co on ma z ta klata własnie???

wprowadziłem mam nadzieje że już ostatnie poprawki do planu i wygląda on teraz tak Poniedziałek: barki, nogi, brzuch -wyciskanie sztangi sprzed głowy w pozycji stojącej, 4 serie (7, 7, 6, 6 powtórzeń) -wyciskanie sztangi zza głowy w pozycji siedzącej, 4 serie (7, 7, 6, 6,) -unoszenie sztangielek opadzie tułowia, 3 serie (7, 7, 6) -wypychanie [...]

Niech zostanie przy trenowaniu klata,tric i plecy,bic. Ma jeszcze niewielki staż i jest młody(15lat), lepiej nie męczyć tricepsu na dwóch treningach bo podczas klaty pracuje on bardzo intensywnie a mięśnie rosną podczas odpoczynku a nie na treningu gdzie je pompujemy.Jeszcze przyjdzie czas na zmiany Wszystko ok tylko pisałem ci że na łydki 7 pow [...]

technika w porzadku bo z kolega cwiczylem i on tlumaczyl co i jak, teraz mam swoj sprzet i plan chce ulozyc,

hmmm może nasz guru się wypowie. W końcu on chyba jest najlepszym specem od faków. Halo guru co Ty na to ?

Ja juz pisalem jak sie przejechalem na stanozolinie i nie tylko ja A co do tych napisow to bym sie tym nie kierowal dopoki dopoty ktos tego nie potwierdzi ze tylko walone butle maja zdublowane napisy, tak sie sklada ze pracuje w drukarni i orientuje sie jak ma sie sprawa z takimi drukami, i powiem wam ze to nie koniecznie musi byc oznaka walka. A [...]

najlepiej jakby ktos madry napisal podsumowanie, kiedy powinno sie stosowac, w jakiej dawce i w jakich okolicznosciach (off/on) tak zeby byl efekt bez ubokow. ps. specjalnie napisalem "ktos madry" zeby bylo duzo odpowiedzi ;)

na pewno wada postawy jest więc wypadałoby się udać do lekarza zapytać o jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne możesz klasyczny przysiad zamienić na przedni on mocniej angażuje czworogłowy ale daje luz pośladkom

Witam Wszystkich. Wiem , że w internecie jest sporo takich tematów ale jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem na nurtujące mnie od pewnego czasu pytanie z racji sporych obowiązków w firmie i dużej ilości pracy dopiero teraz zacząłem się tym interesować. Aktualnie jem 6 posiłków w ciągu dnia. Kaloryka to 3300kcal . Jedzenie 6 posiłków jest już dla [...]

Poczytaj artykuły pana T.Sowińskiego na ten temat na forum - częste i małe posiłki nie są do niczego potrzebne; mogą wręcz mieć gorszy wpływ na syntezę białek, niż posiłki nieco większe, a przez to zasobniejsze w składniki odżywcze, szczególnie białko, którego musi być wystarczająco dużo w jakimś odcinku czasowym (np. po treningu), by zainicjować [...]

Nawet kiedys byl na Discovery program o kung fu i byl tam koles chyba z usa czy niewiem jakis bialy mistrz jakis ale on i tak sie uczyl w przyklasztornej szkole wprawdzie pod okiem mniecha z klasztoru ale w szkole przyklasztornej "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p widzisz, nie chodzi o ilość b w, t, bo to jest w porządku a nawet jeśli jest do korekty, to na samym końcu i to bardzo niewielkiej. W Twojej diecie zmieniłabym prawie wszystko, ponieważ niewiele na niej zbudujesz. Od razu już ci napiszę, że bym [...]

Rysiek dzięki i indywidualne też do Ciebie lecą. Wincol dobre, choć myślę, że on jest już tak tłuściutki, że dla wszystkich wystarczy%-)

Rysiek dzięki i indywidualne też do Ciebie lecą. Wincol dobre, choć myślę, że on jest już tak tłuściutki, że dla wszystkich wystarczy%-) Że ja też tego nie widziałem wcześniej :P Odtłuszczam się aktualnie :-) Ewrybady pomarańczy, meta śpiewa, wino tańczy :-)