ON

Eeee taki okres po prodzie to sie ni eliczy w smarowidla nie wierz, wierz w masaz on daje glowne efekty, nigdy sobie nic gotowego do smarowania na brzuch nie kupilam, a jakos po dwoch ciazach nie jest najgorzej. Jednak na idealny powrot do pierwotnego stanu skory brzucha to nie licz. Takie rozciagniecie zostawi zawsze slad. Ja zawsze polecam [...]

fajnie ze jest Jelen ale niby gdzie on ma grac? chyba tylko za Błaszczykowskiego

Kto powinien zastąpić kontuzjowanego Pawła Brożka w ataku reprezentacji Polski, Robert Lewandowski, Ireneusz Jeleń, Marek Saganowski? - Marcin Wasilewski, on tyle ostatnio strzela! - proponuje obrońca Auxerre Dariusz Dudka. Co na to Wasyl, który ostatnio zdobył dla Anderlechtu trzy ważne gole? Wideo: [...]

a mi sie on podoba gdyby gral Jelen i Saganowski to w sumie moglby grac nawet Roger, a Dudka to jeden z niewielu ktory potrafi zagrac fajna prostopadla pilke, tak jak kiedys Zewlakow za Engela. oczywiscie granie na Jelenia powinien wziac na siebie Roger

Franek Smuda czyni cuda, może on by jakoś chłopaków zmobilizował, bo dzisiaj to wyglądało jakby grali za karę.

a jak Smudzie nie wyjdzie to Kasperczak ? moze potem znow Leo albo Engel ? ludzie to nie wina trenera on nie gra. prawda jest taka ze mamy słabych piłkarzy

Franek Smuda z całym szacunkiem awansowal by owszem ale na Mś bylo by to co w 2002 2006 i 2008 euro poprostu nasze kopacze jakby zarabiali po 1200zl i za kazde bramki itp dostawali dobre premie to by biegali za trzech taka prawda a oni zarabiaja grube tysiace i pjerdola przegraja / wygraja - I tak dostana duzo kaski chociazby taki [...]

o rany,takiego dna w wykonaniu naszej reprezentacji dawno nie widziałem. Boruc tak słabo chyba dawno już nie zagrał,niepewny w bramce,niepewny na przedpolu...jak będzie tak dalej tyle pluł na to boisko to się odwodni jeszcze. Zresztą jak mam być szczery to nieźle zagrali chyba tylko Sagan i Jeleń(wciąż nie wiem dlaczego ****a on ****a jest tak [...]

podjoł podjął jeżeli już Nie mowie,ze mu doradzan ale jak sam wspomniałes bramkarz takiej klasy jak on nie powinien popełnic takiego błędu. A przyjecie i wybicie piłki nie dzieje sie długo więc nie mów ze było by koło niego 3 irlandczyków .... ale kazdy ma swoje zdanie na ten temat Ja szanuje Twoje zdanie a Ty prosze uszanuj moje . :) Pozdr [...]

Boruc ani jednej piłki poprawnie nogą nie wybił, nawet jak w nią trafiał to podawał do rywala, w najlepszym razie w aut. Nie od dziś wiadomo jakie ma braki, ale on chyba tak uwierzył w swoją wielkość że w ogóle nie widać żeby je eliminował. Pierwszy gol też w dużym stopniu obciąża jego konto.

Glupi Edi se napisal gupi Bruch zeby uwierzyl ze to on jest na tym foto i w oddali wieza ktora byla na 18stce!! A TY <niedowiarek>

ja nieznam.. ale ja na treningu biegowym na sprintera robie zawsze od trenera szkoleniowca 4serie po 6 razy.. Lipen zapytaj Hula.... moze on wszystko wie.. Pamietaj 2 dni przed startem masz odpoczywac i no tydzien przed testami nie rob duzo cwiczen na silowni bo bedziesz padniety!pozdrawiam

Ja trenuje biegi i robie trening do dystansu 1-2km, wygląda on mniej więcej tak (zmienia sie od poru roku) pon. BC ( bieg ciągły ) 16 km R (rytmicznie) 16x100m wt. 14km po 8 km co 2 min 1 min przyspieszenia spr (sprawnośc=rozgrzewka=rozciąganie) 5 min trucht 1km śr. BC 3km spr 15 min R 80+100+120m (600+400+600+400)x2 V (szybkość)600 1:54 (około) [...]

Ja to odswieze... uwazacie, ze Rutkowski rzeczywiscie jest taki dobry, na jakiego kreuje go TVN? Czy to po prostu sprytny zabieg rezyserski? Super detektyw...posel...nie wiem, co o tym mysleć... a po co on do tego Iraku jechal, to nie wiem naprawde...

Przeciez te jego akcje w "Detektywie" to smiech na sali, jak dla mnie to on jest dupa nie detektyw.

I reklamował taki miotacz gazu o kształcie pistoletu Że on poleca, bo niezawodny do obrony

[...] po treningu z tego zrodla sa warte uwagi ?? JAKO DODTAKOWE WWPOTRENIGNU MOZESZ DODAC POPORSTU WIEKSZA ILOSC RYZU...TO BEDZI ENAJLPESZE ROZWIAZANIE, A CO DO MIODU TO NIE JEST ON KONIECZNY JAK BEDZIE WSZYSKTO ROZPISANE I PZRESTREZGANE TAK JAK JEST TERAZ A POROSTU DODASZ TROCHE WWZLOZONYCH, JAKNP. WIEKSZ AILSOC RYZU DO POISLKU POTRENIGNOWEGO no [...]

ludzie nie piszcie juz do tego typka on juz załozył chyba a 5 taki sam temat. Nudny się robisz.

Dostałeś wskazówki i nie dostosowałeś się do nich. Olej ryżowy do wyeliminowania jak i pestki dyni, pieczywo wasa i wędliny sklepowe. Dieta jest uboga w istotne składniki odżywcze. Zbyt daleko posunięte restrykcje kaloryczne w sposób skuteczny mogą zahamować proces lipolizy. Wstaw pełną ankietę działu. Olej kokosowy to składnik energetyczny [...]

Właśnie powinieneś zacząć od wolnych ciężarów choćby z samą sztangą te mięśnie, które teraz drżą po kilku treningach się wzmocnią. Nie powinieneś rezygnować z treningu na wolnych ciężarach bo on pozwoli wzmocniić wszystkie osłabione mięśnie nie tylko te widoczne ale i głębokie.