ON

mam małe pytanko.czy gdy właczyłam do diety olej z pestek winogron i dodaje go do duszenia ryby i warzyw traci on wartosc??czy lepiej jesc go na zimno(np. w sałatce)?????

APOKALIPSA - poczytalem, dzieki za impuls - mile artykuly, zreszta tresc poznana juz lata temu.... dobre dla poczatkujacych.... a teraz konkretniej... za duzo serii na trica... hehe jasne, nie mam genetyki Arnolda wiec nie bede robil 30 serii jak on wystarczy mi 12... ALE przeczytane artykuly utwierdzily mnie jedynie w przekonaniu zeby nie brac do [...]

Chdzuio Nivix nie jest na cyklu SAA , on nawet żadnych supli nie bierze i nie brał

Ale on napisał, że najpierw zredukuje a potem przymasuje, więc tym kościotrupem nie będzie na zawsze... . Ja bym co drugi dzień pobiegał minimum 30 minut.

Z czego on chce chudnąć bo nie rozumiem tylko z tej oponki to życzę powodzenia

Ok,wiec zrobie tak jak mowisz i najwyzej zaryzykuje z pro trenem. Od strony estro chyba niema sie przy nim co martwic? Wiem ze jesli chodzi o prolaktyne to vitex daje rade ale on chyba podnosi estrogen wiec zostaje mi tylko wit b6 i modlitwa o to zeby gino nie zaczelo mi sie odzywac. Jak macie jeszcze jakies propozycje to piszcie. I niech ktos [...]

wiem co to jest bo cwicze 2 lata tylko ze on sie uparl na spilita

Ja myślę, że powinno to być wiecej równych posiłków tzn jeść około 5-6 dziennie w małych ilościach. Jest to dobre na metabolizm a on jest bardzo ważny podczas redukcji. Alternatywą dla tego jest dieta jem/nie jem sam do niej nie jestem do końca przekonany lecz, wiele osób ją testuje i odnosi fajne wyniki. Polega głownie na jedzeniu 3-4 dużych [...]

No to w sumie chłopaki radzilibyście siłkę? Chciałbym mówiłem ojcu, że trzech kolegów z klasy chodzi, ale narazie się nie udało. On właściwie chce żebym ja ćwiczył, pisałem o pompkach co mi kazał robić i wogóle sport uprawiać, dużo gram w nogę i w kosza z kumplami ale mówi,że mnie to za bardzo wciągnie i przepakuje no i wzrost!! Będę próbował ale [...]

chyba ten slin mi nie służy bo sie rozpisałem na temat o który autor nawet nie pytał ja jak brałem clen to 4 do 5 tygodni non stop i z działania zadowolony byłem wiem że wszyscy piszą 2 tygodnie on 2 off na mnie osobiście lepiej działa długi cykl.Nie lubię tego środka i nie mam jakieś sporej wiedzy w jego stosowaniu wole go dokładać do wina w [...]

ja lecialem 4x40mcg przez okres okolo 3 tygodni, 2 dni on i 1oFF EC. spadki byly spore ale sylwetka na duzy plus, zalezy kto w co celuje. ja chce byc "fitnesowcem" bo pudzianem albo burnejką nigdy nie bede. zobaczcie na koni co wazą po 110kg w przygotowaniach do zawodow a na scenie do 90. im tez sporo spada, tylko ze oni maja tego [...]

Ja tam ćwiczę tylko klatkę i biceps... codziennie, a jak a Mawashi'iego nie słuchaj, bo on się nie zna A tak już poważnie, to szkoda, że mało jest takich Ludzi na forum jak Michail czy Mawashi, którzy wnieśli tu "trochę wiedzy". Ale i tak niektórzy nie chcą z niej korzystać... (co widać w niektórych postach). Mogę coś o tym powiedzieć, [...]

Sprawdzcie sobie trening Toma Kurz'a, zdaje sie ze ksiazka wyszla po Polsku. To on stworzyl trening pozwalajacy zrobic szpagat w trzy miesiace. Pozdrawiam. ps. Zdjecie Kurz'a jest w kazdym zachodnim czasopismie o sztukach walki, to ten gosc robiacy szpagat na krzeslach a na jego nodze siedzi dziewczyna. Ngaoh

" Potrzebuje przeciwnika który by go przetestował. On odstaje od innych fajterów." hahaha, odstaje? może i takiego potrzebuje, ale co zrobic, jak niszczy oponentów w pierwszych rundach?! musi się poczekac aż Fedia spadnie z formy wtedy go ktos przetestuje, bo wtedy to też, bedzie jedyna szansa

Dvalishvili vs Lopez - Merab to straszny dzik, mocne zapasy, spora siła fizyczna, świetne cardio, duże tempo, presja, mocne low-kicki. Tutaj musi być torchę ostrożniejszy w stójce bo mimo że jest twardy to Gustavo ma dynamit w pięściach i jeśli tym trafi to może być różnie. Niemniej, opiera ciężar na przedniej nodze co na pewno wykorzysta Merab, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White2-1.jpg essentiallysports.com Dana White: Czy walki w Jacksonville były kiepskie? Były świetne, to wszystko iluzja i nieprawda Prezydent UFC odpiera zarzuty dotyczące rozgrywania walk w mniejszej klatce. W sobotę odbył się kolejny event największej organizacji MMA na świecie i po raz kolejny zawodnicy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cynthia-Calvillo-vs-Jessica-Eye-1024x576.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Wypłaty po UFC on ESPN 10: Eye vs. Calvillo Tylko dwoje zawodników otrzymało sześciocyfrowe sumy. Na czele wypłat po sobotniej gali UFC znalazła się Cynthia Calvillo, która w walce wieczoru pokonała Jessicę Eye i zainkasowała 110 000 dolarów. Taką [...]

Dzięki wielkie Wczoraj wieczorem puściłem patrze dziś a tu *** tyle zdjęć Dobra była ta zadyma z Lewisem Co do BESTI to jest prawdziwym wojownikem nie tylko na ringu ale i poza nim Ale wszyscy się do niego przyp*****lają A on robi swoje wali w łeb kogo popadnie i gdzie pobadnie nie daje robić z siebie frajera CZEKAM NA JESZCZE TIGRE

na pierwszym zdjeciu przypominasz mi, mnie i mojego kumpla. Tez bylem leszczykiem, on to juz wogole, bylo to 4 lata temu, a wiec jest git. a co do sily, to mysle ze spokojnie wezmie te 110. ale plecki mialem troszke bardziej zmasowane nabieraj masy, jest dobrze Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-10-29 09:18:30

Tak tylko, ze on robil treinng domatora, i po takim treningu pchnalby 110kg ??? I nie porownojcie go do trojboistow Wiadomo, ze 110kg to nie jest niewiadomo co ale przy takiej wadze, treningu i braku diety a tym bardziej supli to graniczy z cudem Wiec, do autora - albo dajesz filmik jak pchniesz to 110kg albo wszyscy beda dalej uwazac, ze robisz [...]