ON

jak masz dobry IGF i bedziesz bil w dawkach jak piszesz to po 4 tyg i mimo odstawienia mety bedzie dalszy progres. Nie wiem czy jest sens brania HGH do IGF-u na twoim poziomie. Do IGF-u dobre sa cykle: SAA 6week ON/ 4 week OFF + IGF 5week ON/5week OFF

chlopaki mam tu chlopa co wielki jak szafa 3drzwiowa mr.scotland wielkorotny.on poradzil zeby stosowac igfa w cykkla 2tyg on 2off.hormon caly czas.insy sie nie tkne bo nie mam takiego pojecia o diecie moj kumpel bral nieraz odjezdal mi jak go hipka brala prze***any widok wielki chlop a to gowno go sklada jak dziecko.caly czas z zarciem przy sobie [...]

nom lekarze rodzinni duzo mowia...najlepiej idz do niego i powiedz ze chcesz skierowanie do......(zapomnialem jak on ma ..ten od gardla zawsze zapominam hrhr)... i oow specjalista zdecyduje czy zostawic czy nie...bardzo mozliwe (ponad 90%) ze przyczyna sa migdaly ropne... po ouperejszon wszystko jest okej...zadne leki profilaktyczne nie sa [...]

Cześć! Fajnie że dołączyłeś. Jakie wymiary pas, biceps, klatka? No i jeszcze jedno pytanie, w jaki sposób zliczasz kalorie? Wytrwałości w prowadzeniu bloga! Zmieniony przez - on-w-sieci w dniu 2018-05-20 00:41:16

W kwestii czym zastąpić przysiad czy martwy ciąg możesz podpytać Czawaja. Myślę, że on będzie lepiej się orientował, gdyż sam ma problemy z dyskopatią. Ja oczywiście uważam, że trening FBW, czy każda grupa 2 razy w tygodniu jest to lepsze rozwiązania niż split, szczególnie dla naturala.

Pora znowu ponarzekać przy relacji z ostatnich dni %-) Jeżeli chodzi o treningi wszystko ok, z wyjątkiem jednej sprawy. Od czwartku(o dziwo był to drugi dzień nietreningowy z rzędu odnowił się ból w barku. Dziwna sprawa, bo na wtorkowym treningu było wszystko super, w środę też, aż w czwartek rano obudziłem się z bólem, który utrzymuje się do [...]

To straszna lipa ze tak "szybko"odpowiada. Do stolicy musisz jechać czy skad on?

To straszna lipa ze tak "szybko"odpowiada. Do stolicy musisz jechać czy skad on? Lipa, że sam odpisuję? :)

To straszna lipa ze tak "szybko"odpowiada. Do stolicy musisz jechać czy skad on? Lipa, że sam odpisuję? :) TO dobrze że sam odpisuje, ale chyba przyznasz racje że w taki sposób ciężko bedzie sie umówić na spotkanie. :-)

To straszna lipa ze tak "szybko"odpowiada. Do stolicy musisz jechać czy skad on? Lipa, że sam odpisuję? :) TO dobrze że sam odpisuje, ale chyba przyznasz racje że w taki sposób ciężko bedzie sie umówić na spotkanie. :-) Ja swoje odczekałem i podkreślałem to info. Wysłałem numer, bo Tadzia trzeba atakować :P :) Też tak mam, do mnie trzeba [...]

Aktualizacja co u mnie. Nie dodaję wypisek, ponieważ trwa u mnie wcześniej zamierzony okres luzu. Ma on na celu odpoczynek psychiczny. W tym czasie po prostu żyję nie myśląc czy zrobię progres na siłce, czy nie. Jem tyle żeby nie chodzić głodny, ale nie przejadam się, bo zwyczajnie nie mam ostatnio apetytu. Czasem ciężko przejeść mi 4 posiłki. Z [...]

Cały czas leci Cystone 2x 1 tabl. Astragalus 1 kaps Dandelion 1 kaps Na pewno zwieksze dawkowanie. Przepatrzylem stare wyniki i podwyzszone te wyniki miałem już przed wejściem na on, tylko teraz są trochę mocniej.

Krótki update ;) Niespełna 3 tygodnie ponownie ON. Narazie wraca wszystko pięknie. Nabicie i w tym czasie +5kg na czczo na wadze (obecnie 90kg). Siła wraca wręcz skokowo z treningu na trening. W niektórych ćwiczeniach dodaję nawet po 5-10kg co tydzień. Miska podbita od +200 kcal w DT i + 150 kcal w DNT. Jedynie zamknęli mi moją siłownię. Póki co [...]

Forma i libido wiadomo nie były takie jak będąc on, ale samopoczucie miałem bardzo dobre. Raczej nie jestem z tych co mają tendencje do łapania dołów. Nawet znajdowałem plusy w tej sytuacji - dużo lepiej czułem się fizycznie jak spadło ze mnie ponad 10 kg. Nie pociłem się przy byle aktywności jak prosiak. No ale w końcu chęć robienia dalszego [...]

jeżeli robiłaś trening przed 4 posiłkiem to dobrze, ze dodałaś tam węgle. Po treningu zawsze trzeba zjeść pełnowartościowy posiłek czyli B+T+W (nawet jak będzie to ostatni i późno w nocy ;-) ) A teraz opyerdziel za trening ;-) Wznosy ramion bokiem - jesteś pewna techniki? Bo 4kg (już nie mówiąc o 6kg) to naprawdę bardzo dużo. Czy wyciskaniu [...]

Kajtek_84 :-) maz mi sprawil takie COS i stwierdzil przy okazji ze moze i on skorzysta :-)

Przecież to sportowe forum dyskusyjne a nie kulturystyczne. Fakt, pozy fotek trochę dziwne ale jakoś tamtejszym, starym bywalcom - użytkownikom ,którzy znali osobę nie wydawało się to śmieszne a nawet nałapał parę sogów. Zabawne się wydaje ,że on teraz gdzieś sobie imprezuje i robi sweet focie na naszą-klasę a tu mu całe forum dupe obrabia a on o [...]

Naprawde dobrze to wszystko wyglada juz. Klatka wedlug mnie poprawiona, idzie do przodu, widac. :-) Rosniesz nam powoli na Polskiego Flexa Lewisa :-) ( oczywiscie jestes wyzszy, ale tak patrzac na ciebie on mi przyszedl na mysl) Powodzenia.

Co do jedzenia w Irl to tanio. 10 x 200g filetow z kurczaka ok 10 euro itp wiec luz. Gosciu duzo je, ale taki duzy to on nie jest akurat, normalny.SNIZ - hurt sie nie bawia, ale normalnie sprzedaja, a ceny dla siebie maja inne. Podam taki przyklad, jesli lamie regulamin to niech ktos usunie. Produkcja 20ml testa enana 300mg/1ml to ok 1.5euro. Nie [...]

W tej sprawie proponuję cyknąć na priva do Marcina vel Xzaara, ma gościu wiedzę na ten temat i pewnie chętnie doradzi w wolnej chwili (albo raczej w pracy bo w wolnych chwilach to on trenuje %-))