Prezes PKOl Andrzej Kraśnicki podkreślił, że 2014 rok obfitował w sukcesy Biało-Czerwonych. - Był on jednym z najlepszych w historii polskiego sportu – zaznaczył podczas Noworocznego Spotkania Rodziny Olimpijskiej w Warszawie. Niektórzy twierdzą nawet, że był najlepszy pod tym względem. Mowa tu o igrzyskach w Soczi, gdzie nasi sportowcy wywalczyli [...]
Tak, wiem, że nie ma z czego redukować. Pomimo to: raz, że chcę dojść do niskiego poziomu bf, aby zacząć czystą masę, a po drugie chciałem spróbować hmmm... jak to jest na redukcji ;-) Na siłownię chodzę przecież też po to, aby coś robić dla siebie, oderwać się od rutyny. Po za tym zawsze byłem chudy, ale nigdy nie miałem "kaloryfera", więc to też [...]
a wracając do Ruhla to też już obejrzałem Made in Germany i tam jest jeszcze większy niż w XXXL,wyobraźcie sobie kulturystów na 5-10 lat, będą padali jak muchy w wieku 40 lat hurtowo jak powiedział mój kumpel "Ruhl jest już obrzydliwy" i coś w tym jest,ale mimo że nie chciałbym tak wyglądać to podziwiam tego niemca, swoją droga wiecie [...]
Witaj dzejsson Wybacz ze musiałeś tak długo czekać na odp jednak trafił mi się dłuższy weekend z którego postanowiłem skorzystać i oderwać się od świata :) Wracając do Twojego pytania odnośnie denaturacji białka Tak zarówno podczas smażenia jak i gotowania następuje denaturacja Niektórzy nawet twierdzą że efekt jest podobny do denaturacji [...]
dokladnie crash chyba nie wie co mowi - to ze twoja facjata sie nie zmienila nie znaczy ze kazdy tak ma... z reszta co tu porownywac nie bierzesz tyle co on i tego co on wiec dyskusja zbedna. a co do kolesia no jestem cholernie pozytywnie zaskoczony Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-09-29 14:27:28
Sprawy wydolnościowe są bardzo ciężkie do rozwiązania z racji ze cię nie widzę i nie wiem na ile możesz sobie pozwolić. I jako młody trener nie mam na tyle doświadczenie żeby powiedzieć ci jakiś złoty środek. Na początek sprawdź swój BMI i BF% (to jest % tk. tłuszczowej jak masz w normie jak na swój wiek i uprawianie sportu 15% jest oka, jak mniej [...]
telester też gram na tej pozycji wiec powiem ci jak ja trenuje -żąglerki -sprint z piłką na 100m -sprint z dryblingiem na 100m -tricki ja tak trenuje tobie na pk1 to co ja na pk2 przysiady na pk3 jak on jest on od ciebie wyższy i wyżej od ciebie skacze to możesz tylko go z klaty z wyskoku jak sędzia nie widzi
Witam. Mam pytania. Odległość Odpoczynek pomiędzy biegami 1 i 2 tydzień 10x12metrów 30 sekund 20x12metrów 40 sekund 30x8metrów 1 minuta 40x5metrów 1 minuta 50x30metrów ---------------------------------------------- Odległość 3 i 4 tydzień Odpoczynek pomiędzy biegami 10x18metrów 20 sekund 20x18metrów 30 sekund 30x12metrów 45 sekund 40x10metrów 1 [...]
Ona to nie jest szampon przeciw łupieżowi <ale z serii Ocerin jest również taki, który ma działanie przeciwłupieżowe>. Nie zakładam, że Amateur_PL go ma. Pisze, iż często myje głowę i ma pryszcze. Może zastosowanie Ocerinu pomoże pozbyć się bakterii powodujących powstanie pryszczy i jednocześnie wygładzi trochę skórę. Przyczyną był pewnie [...]
Ja chcialbym zeby turniej wygrala Nigeria a krolem strzelcow Martins lubie tez Eto'o ale on w tym sezonie juz bedzie krolem strzelcow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-20 19:46:19
co tu duzo mowic,niezla gala .aczkolwiek koncowka wszystko zepsula,bo trafilem wszystkie walki poza Melvinem,ktory myslalem,ze zdazy ustrzelic Mameda zanim zostanie poddany,no ale niestety i coz...raptem pare dyszek do przodu :-( w ogole,ciezko bylo mi trzymac kciuki za Holendra,bo co by nie mowic,Chalidow to spoko ziomek mimo wszystko,no i [...]
wydawało mi się, że to jest taki typ człowieka co zap*****la ostro, ale on już jak 4 lata trenuje MMA to podobno on mało kiedy ostro trenuje z raz/dwa razy do ATT się wybrał i tyle. No podobno nie chcą mu już wizy dać ze względu na kryminalną przeszłość, tak gdzieś w wywiadzie z nim czytałem.
Mnie się wydaje, że on pisze z xbox'a,dlatego nie idzie go zrozumieć man1ek93 co do linku to on już jest znany Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-31 22:37:23
Soul Reaver, musze Cie zmartwic, nie wiem od kogo to wiesz ale Bruce nie zapożyczał technik z innych styli do JKD Tak,Bruce Lee był geniuszem...Nie było wcześniej kopnięć w żadnej SW.On je wymyślił.Nie było prostych uderzeń ręką.Bo to on je wymyślił i nie wziął tego z żadnej SW,czy sportu walkiNikt wcześniej nie kopał,ani nie uderzał z przedniej [...]
Ej coś mi tu nie pasuje. Jak on ternował 2 razy dziennie ??? Przecież teraz cały cas mówi się o przetrenowaniu??? A zobaczcie jego zdjęcie w wieku 16 la, w rok mógł mieć takie mięśnie??? To jakie on miał bez treningu!!!
Stodolar ---> co ja bym dal zeby w wieku 56lat wyciskac 160kg bedac po operacjach itd. heh...co ja bym dal zeby wyciskac te 225kg tak jak on za czasow swietnosci! I chcialbym miec 188cm wzrostu...:/ (wiem ze to na dzisiejsze czasy malo ale...on wazyl 100-110kg a do tego to byly inne czasy ) "I'll Be Back"
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas 11. POZIOM BF%:niski ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto , wolno tyje 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:zerwana nie trenuje -martwy ciąg:6x220 -przysiad: [...]
to1 kontakt ze slinem? te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski ;-) możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09 Co masz na myśli [...]
Masz sporo racji tylko przy takich badaniach czynnik genetyczny musi być pominiety bo nie jest on w stanie zmierzyć genetyki (w sumie kto jest) W Holandii chyba wolno robić biopsję mięśnia co by już w dużym stopniu ułatwiło sprawę;). Z tą dietą to fakt faktem przerąbane i tu można by zrobić tak jak mówisz, a można po prostu opisać to jako: Osoby [...]
Mam test sprawnościowy i chcę mieć dużo pkt ;d, a drugie chcę pokonać brata. On miał 20,2 pkt, ja chcę mieć 30-40 pkt. On dużo waży więc podciągnął się 14 razy. Za jedno pociągnięcie jest aż 0,5 pkt. Chcę go pokonać także na jego polu, czyli na sztandze. On miał wynik 100 wyciśnięć, 35 )kg (połowa masy ciała. Zmieniony przez - Kalisteniczny w dniu [...]
Nowinki ze Świata!!
