ON

powiadomki on, powodzenia

Dokładanie a poza tym jeden dzień czujesz się dobrze/na siłach, a w drugi słabo, więc ważnym jest "słuchać" swój organizm, bo on nam dużo podpowiada

Może problemem nie jest głownie fat ale wystepujaca u niektórych osób w twoim wieku ginekomastia...,bo troche dziwne żeby wyrąbało Ci same cyce zwłaszcza w formie stożków,proponował bym wizytę u endokrynologa ,a on już rozwieje wątpliwości. zdr

To nie jest ginekomastia. Jak podaje Wikipedia, ginekomastia powoduje ból w okolicach sutków. Ja takiego czegoś nie mam. udam się do lekarza i on mi powie co i jak.

Wywiad z cenionym ortopedą brazylijskim, operował wielu profesjonalnych sportowców. Ważne cytaty: "Umie Pan bez stresu patrzeć na mecze piłkarskie, czy po każdym ostrym starciu zastanawia się Pan, jak trzeba będzie poskładać nieszczęśliwców? W czasie gry patrzę na kolana, barki, biodra. Modlę się, żeby wytrzymały. A kiedy nie wytrzymają? [...]

mowie 3-ci raz nie chce byc kulturysta, chce osiagnac tzn sylwetke "plazowa" .... a tak wogole to naparwde nie wiem co ja mam robic zeby mi bylo miesnie widac, powiekszac sie powiekszam systematycznie, ale biceps coz tego ze rosnie jak on nigdy ksztaltu w sumie nie ma.... taka genetyka czy co ? jedyne na co nie narzekam to klatka ale [...]

A on będzie na tyle dobry i mocny

"Potrzeba dużo motywacji, wiem to bo namówiłem 40 letniego ojca do treningów. " "ps: Wielki szacun że trenujesz w wieku 31 lat." "trzeba pamiętać że ciało 31 letniego faceta to juz mimo wszystko nie ciało 20 latka" bez przesady, traktujecie go jakby miał z 60 lat znam wielu co zaczynało duużo później niż on i [...]

bardzo ladnie. sugeruje zaczac od najprostszej metody-treningu calosciowego(fbw) najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 pocwiczyc takim prostym planikem min 4 tygodnie,przyjsc,opisac juak idzie i wtedy bedziemy myslec co dalej. 12. Czy masz dietę? Brak diety szkoda,bo to ona [...]

No wiem podobny mój kolega dawał do oceny razem chodimy na siłke a jak mówisz żeby nierobić kapturów to nierobić przedramion?A na klatke może być taki trening on jest siłowo-masowy?

Zuy mówisz żeby nierobić kapturów to nierobić przedramion bo przecież pracują przy bicepsie i tricepsie?A na klatke może być taki trening on jest siłowo-masowy?Reszta ćwiczeń jest ok?

no właśnie spotkałem się z różnymi opiniami, że 1 miesiąc off, albo 2tyg off 2tyg on i znowu 2tyg off, no, ale wstrzymam się z tym. tak w ogóle to clen nie spala mięśni? bądź spala, ale w śladowych ilościach, tak?

Jeszcze wracajac do Aspartanu. Kumuluje sie on w ludzkim organizmie i powoduje na przyklad powstawanie guzów mózgu.

Jeszcze wracajac do Aspartanu. Kumuluje sie on w ludzkim organizmie i powoduje na przyklad powstawanie guzów mózgu. aspartam jest dwupeptydem i jest trawiony jak bialko, wiec o zadnej kumulacji nie ma mowy. Pewnie chodzi ci o fenyloalanine, a dokladnie o brak enzymu, w organizmie ludzi chorych na fenyloketonurie, odpowiedzialnego za jej [...]

Czemon. A jak on ma wyglądać? Jak Schwarzeneger? To trzeba być wielką świnią, żeby miec pojęcie o kulturystyce? Jestem obiektywny i nie zgodzę się z tym. Podobna sytuacja była z Faftaqiem... Nie trzeba być potężnym, by miec sporą wiedzę w danym zakresie. donJAZYResko... Mnie też krytykowałeś. Ale ja chociaż coś robię i Ciebie również nigdzie nie [...]

Nawet na poprawe definicji :)? Jednakze jest to chyba mozliwe ? Wiadomo ze podstawa kazdego cyklu jest testosteron, ale tym razem on nie wchodzi w gre :D. sajdow chyba za bardzo nie bedzie po boldzie solo jak dekadick itp ;)?

[...] do tej ilości, zaniepokoił ją wysoki poziom LH, powiedziała że stymuluje on produkcje testosteronu i w moim przypadku powinien być w dolnej granicy, a jest WYSOKO PONAD NORME, pytała mnie czy biore/brałem jakieś leki czy coś i powiedziałem ze brałem ten clostibegyt na ginekomastiem, ale dość dawno. Powiedziala ze prawdopodobnie ten lek [...]

k***a ten big sexy to taki ogór, jak on w ufc walczył?

Hunta podstępem wziął - nie liczy się %-) on się wgadał w ufc na ug :-D

Trochę za dużo jakichś ogórsów przywlekli, żeby poprzegrywali z brazylijczykami jednak. %-) no, ale teraz już tylko Silva vs High, dobry match-up, a potem Brazil on Brazil crime.