ON

Ano, a Dana jeszcze się cieszy i przyklaskuje. Właśnie czytam newsa o wpadce Hectora. Po pierwsze jestem rozbawiony, bo dobrze pamiętam Lombarda deklarującego, że on nawet witamin nie bierze xD Po drugie jestem zniesmaczony i zażenowany cytowanymi pod artykułem wpisami z twittera - rżą i cieszą się, hipokryci, diabli wiedzą z czego. Jeden mądry [...]

Ciekaw jestem wyniku PPV. Jednak większość ludzi ma w dupie kurdupli, Mysz jest świetny technicznie oraz bardzo szybki w każdym aspekcie walki jednak Horiguchi jest też mega szybki, dobry technicznie, gorszy technicznie wg mnie w każdym aspeckie, ale ma wg mnie mocniejsze uderzenie i kopnięcia, napewno będzie groźny. Czyli to walka o pas, DJ to 1 [...]

No niestety karta nie powala. Mimo, że GSP dawał jeszcze nudniejsze walki to jednak nazwisko robiło swoje. DJ potrzebny byłby taki Conor McGregor, który nieco namieszałby w dywizji i ją jakoś bardziej wypromował. W sumie Aldo bardzo dużo zyskał, dzięki takiemu McGregorowi mimo, iż jest on trochę upierdliwy. Nikt, aż tak bardzo nie czekał na walki [...]

Wszystko zależy od cyklu masowego. Zakładając, że średnio powinien on trwać 8 tyg, bezsensu ograniczać się z kaloriami dla uniknięcia tzw. "zalania". Kalkulatory BRM dostępne w necie bazują na algorytmie, który nie bierze pod uwagę czynników metabolicznych, indywidualnych dla każdego. Mając surplus 100-150kcal istnieje duża szansa, że nie [...]

Opinii na razie brak, ponieważ produkty są bardzo krótko w sprzedaży, błonnik zamówił na pewno Dresonator - Marcin Gandyk , więc może on napisze tutaj jakieś pierwsze spostrzeżenia :)

Biore blonnik firmy ON, w miare dobry, ale trzeba duzo jesc, a pucha 190 gram kosztuje 10 euro, sam szamam ok 15 gram dziennie wiec...

masameta: Myślę, że jest to tłuszcz podskórny, najtrudniejszy do wyeliminowania :) Ma on wiaściwości termiczne, czyli chroni ciało przed utratą ciepła (przydaje sie na zimę). BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

on chce taki trening więc ja mu go zmodyfikowałem, chciałby FBW to by o tym napisał. Poza tym gra 2 lata w piłkę więc ciało ma przystosowane do treningu i nie wiem co ma ciężar do tego wszystkiego Zmieniony przez - Stania w dniu 2012-10-29 16:12:51

a skąd wiesz co on trenował do tej pory i na jakim jest poziomie wytrenowania? gdzie jest podany ost przerabiany plan i wyniki w podst ćwiczeniach siłowych? chyba zbędna jest dalsza dyskusja nie na temat - odsyłam do regulaminu.

Nie chce być nie miły , domyślam sie masz duzy staż i sie na tym znasz , ale jeśli ja konsultowalem z trenerem/instruktorem fitness i ułożył mi właśnie indywidualnie ten plan co wrzucilem to mam rozumieć ze on się nie zna i źle go ułożył , czy plan jest dobry tylko ze mną cos nie tak ?

"Nie chce być nie miły , domyślam sie masz duzy staż i sie na tym znasz , ale jeśli ja konsultowalem z trenerem/instruktorem fitness i ułożył mi właśnie indywidualnie ten plan co wrzucilem to mam rozumieć ze on się nie zna i źle go ułożył , czy plan jest dobry tylko ze mną cos nie tak ? " większość instruktorów na siłowniach to ludzie którzy [...]

wiewior masz wszystko podane co zrobić zajrzyj do linku weź prosty plan i nim trenuj. z twoim stażem i poziomem wytrenowania nie stosuję się pseudo planów zawodowców z nadmierną objętością treningową i beznadziejnym podziałem nogi barki itp itd. (nie ma sensu tłumaczyć) jesteś początkujący jedyne co masz zrobić wziąć najprostsze rozwiązanie i [...]

ja zrobiłem taki podział i wiem że jest on słaby ale jakoś tak tego nie przemyślałem (w poprawionym miałeś nogi osobno)

Tak patrze gdzie on nisko schodzi, się znaczy za płytko bo jakby nisko schodził to by było ok.

Tak patrze gdzie on nisko schodzi, się znaczy za płytko bo jakby nisko schodził to by było ok. Ok, niech będzie za płytko... jak dla mnie. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2018-01-17 19:28:27

Masz mały staż nie ma sensu targać się na tyle ćwiczeń chcąc wykonać trening dobrze zajął by ci on strasznie dużo czasu, kolejność ćwiczeń od najwiekszej do najmniejszej czyli: Nogi, plecy, klatka, barki, biceps, triceps Jeżeli chodzi o FBW możesz ćwiczyć dwoma planami, wszystko jest w linku Maverica Możesz podzielić swój trening na 2 plany. [...]

hyhy zależy jakiej jakości ma silnik i na jakiej jakości paliwie jeździ no nie do konca o to mi chodzilo... mam na mysli sytuacje, gdy silnik jest ten sam, i jakos paliwa rowniez sie nie zmienia - tylko jego ilosc. powiadaja ze dlugosc zycia organizmow tlenowych jest odwrotnie proporcjonalna do tempa przemian metabolicznych... zreszta wydaje sie [...]

[...] on dobrym doradcą. Mówicie, że spec powinien mieć kontakt z saa. A czy sądzicie że ktoś kto przetestował na sobie metanabol byłby lepszym doradcą od osoby jeszcze nie mającej kontaktu z saa w sprawach cyklu deci lub testosteronu?? Acid tak żywiołowo wypowiadałeś się w postach o rozpisanie cyklu z ANAPOLONU czy ty kiedyś próbowałeś tego środka?

Wiecie, wiedza nie zależy od tego ile kto wziął - czy uważacie naprzykład, że podwórkowy koksiarz wie więcej na temat testosteronu od endokrynologa? Wiedza jest nabywana wraz z teorią, praktyka zaś miażdży idealizm i zwiększa krytycyzm (chyba że ktoś pomija wszelkie badania itp. wtedy może brać, czuć się świetnie i do czasu cieszyć się zdrowiem, [...]

Jakbyś miał gh wiadomo zaniżone to byłoby to lepsze rozwiązanie, kumpel z animakla, jak brał samą insę zajał 4miejsce w debiutach , to mi gadał bo mieszka koło , mnie że slinu bez gh już nie weżnie z tym że on bił dużo iczęsto, nie pamiętam jaką miał dietę bo diet miał wiele, nie chcę snuć hipotez. Ja tam insulinę biorę od czasu do czasu tylko [...]