ON

Może masz na myśli serek jakiś typu wiejski on owszem jest z taką jakby śmietaną. Jaki twaróg... chociażby półtłusty

****a po***ało mi się myslałem że on napisał 1-18 enan

aras sorry *****a z siebie zrobilem tylko, on mi mowil zeby mete brac na poczatku odrazu, tylko ja zle zrozumialem sorry ;] a co do suplementacji to po cyklu shotgun a na cyklu micha dobra + witaminki + meganez,cynk,zelazo to wystarczy chyba tak ? czy warto jeszcze cos dorzucic?

kiedys bawilem sie w lepsze posilki w pracy, wymyslalem rozne cuda nie widy, ale jest tak goraco, to zarcie w plecaku sie gotuje, momentami smierdzi , nie zbyt to wygodne w lato, dlatego stwierdzilem ze polecą kanapki z jakims serkiem zeby wchlonac szybko i wio do pracy :) Z warzywami zgadzam sie , moze dodatkowo dorzuce do ryby mrozone warzywa, [...]

NAJWAZNIEJSZY W BLUZIE JEST TYLNI NAPIS NA PLECACH - U MNIE JEST ON CALKOWICIE WYSZYWANY , NIE TAK JAK W PODROBKACH NAKLEJANY !

Tylko czy aby na pewno on będzie na nasz kraj? Bo nie wiem jak z legalnością forskoliny. Ogólnie skład ciekawy, szczególnie właśnie forksolina, która sprawia że spalacz jest naprawdę spalaczem a nie pobudzaczem :)

Puki co mam obcykane sklepy w USA, w Szwecji jeszcze nie :)) Możesz Piotrze zdradzić czy będzie on legalnie dostępny w PL? A Jak tak to kiedy?

Na masie mozesz przybrac nawet bez silowni hehe tylko czy to bedzie "dobry" miesien?Czy bedzie on ladny i uksztaltowany? raczej przy budowie ekto nie zalejsz sie odrazu na brzuchu do tego jak cwiczysz sw. i prowadzisz aktywny tryb zycia. Przy dodatnim bilansie kalorycznym zawsze waga pojdzie w gore , jesli bedzie to zdrowe i odpowiednie [...]

on robi cykl jedynie z salbutamolem areoz.(ma astme ,nawiasem mowiac z***isice zjechal mu ten salbutamol receptory ) poprosty jest szczuply (poziom fatu 10-11% ) a lipo jest ,wiec nawet trening na kalte nie zaltwia,wiec teraz trzeba e-form skabinowac

Czworoglowy uda??????hahahahahahahahahha po*****a plywakowi 4-glowy uda...mi n wogole prawie on nie pomaga.....plecow na silowni praktycznie sie nie trenuje, bo po co ???:D:D:D:D:D:D:D chcesz moge wyslac Ci fotke z moimi plecami to zobaczysz dlaczego :PP...... Na silowni plywak nie moze robic treningow na mase......plywakowi nie jest potrzebna [...]

No dla mnie pojęcie siła to znaczy silne mięśnie, a nie super wyrzeźbione tak jak np u Pudziana. Nikt nie ma takiej sylwetki jak on, mają oni tylko silne mięśnie. Nie są one tak bardzo wydoczne. Tak to rozumiem.

PODSTAWY TRENINGU DOGGCRAPP Doggcrapp - trening opracowane przez Dante Trudela, jego jedynym celem jest maksymalny przyrost masy mięśniowej, opiera się on na trzech filarach -wysoka częstotliwość -niska objętość -skrajnie wysoka intensywność METODY Podstawowa techniką treningu DC jest metoda Rest-Pause, wygląda to tak: Załóżmy, że będziesz [...]

Ten gosc który jest twoim autorytetem na filmiku który pokazałeś ćwiczy akrobatykę i jeżeli chcesz robić to co on to musisz być w podobnej sekcji sportowej. Ćwicząć samemu : a) niczego się nie nauczysz poprawnie b) możesz doznać kontuzji której będziesz żałował na stare lata. Ćwicz godzinę dziennie tak jak powiedziałem, zobaczymy na ile starczy Ci [...]

slabo??? zobacz od czego On zaczynal. Jak dla mnie zrobiles duze postepy

on pisze że wali 80mg i dalej mu rosną() wiec te twoje 40mg wiele nie zdziała...do autora: może sobie wkręcasz że dalej ci rosną... Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-01-10 00:04:21

Postrzeganie odchudzania jako pozbywania się masy ciała bez zwracania uwagi na to czy pozbywamy się tkanki mięśniowej czy tłuszczowej dotyczy raczej konwencji rad cioci Krysi czy ewentualnie - egzotycznych diet z kolorowej prasy. W dietetyce Szanowny Kolego odchudzanie wymierzone jest w pozbywaniem się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a nie [...]

Spokojnie :D Czyli kark jak cwiczyc??? Czy bedzie on tylko poruszany w innych cwiczeniach zlozonych.... Edit. No ale nie mam poręczy.... I pumpki to trzaskam przed spaniem ale normalne... Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-09-17 19:08:55

Wracam, bo nawet żona stwierdziła, że z chęcią by się ze wszystkim zapoznała, zrób to dla niej, prosimy. A, starszy syn bywa na forum, MT trenuje, więc to dla niego niby piszesz, bo dla trenujących aktualnie all adresujesz, co nie? No więc on również ciekaw jest bardzo. Poznać też wielkiego mistrza tajemnych sztuk walki by chciał, swoją drogą, co [...]

@chrumczaka2 ciebie to wołają - W.A.? Czyli jak? W.alę A.bsurdy? Gdybyś zadał sobie odrobinę trudu, lub też ruszył szarą komórką bądź dwoma, to zauważyłbyś, że tajemniczy W.A przedstawia się w pierwszym poście tego tematu. Niepotrzebny ten bałagan, a czepianie się rzeczy nieistotnych, jak rekord, nic nie wnosi. Czy gdyby Rickson Gracie [...]

aha:D a mozesz mi wyjasnic czym sie rozni on od zwyklego bo za bardzo nie wiem i jak go brac znaczy z czym bo sam makaron to raczej nie za bardzo :]