ON

Witaj. 4 tygodnie i deload? troche krotko, wiec gdzies zapewne jest blad. Byc moze za duza intensywnosc, zbyt duza objetosc l;ub gdzies po drodze robis zcos nie tak> jak kwestia odżywiania? jak kwestia snu i regeneracji? Wszystko jest dograne i ok? patrzac na sam plan, nie wyglada on zbyt przeladowany, jest to dosc standardowe rozwiazanie. [...]

Możesz lecieć tak tak długo jak długo będą przychodzić dobre wyniki laboratoryjne z twojej krwi ja już 3 lata ON. Z tym BF teoretycznie powinno ci się poprawić z aromatyzacją do estro ale nie na tyle żeby bez inhibitora lecieć ale mogę się mylić dawka nie jest za duża ale każdy inaczej reaguje mi każda ilość poza "normę" wypierdziela e2 w kosmos. [...]

odpocznij troche, zmniejsz intensywnosc treningow. mozesz ciagnac HMB, aczkolwiek ja osobiscie uwazam HMB za suplement malo przydatny, podobnie jak glutamine. jesli juz chcesz jakis antykatabolik - wez BCAA. choc w sumie przy cyklach stricte masowych - nie jest on konieczny. osobiscie wzialbym jakis prosty no-booster, nap samo AAKG olimu, albo [...]

Z tymi zlymi opiniami to i nie na tym forum ludzie sie skarzyli i taka jest prawda. Pozostanie mi z testa brac prolo ktore jest najlepwniesze na rynku z tego co ludzie pisza. Nie wiem sam czy jest sens robic jeszcze raz badania jak wiadomo, ze nie jest to omo z apteki i nie dziala. A z tym enanem to po ilu tygodniach poziom testa zaczyna spadac [...]

Witam Gdzie się można nauczyć Chiropraktyki,co polecasz.. Korzystałeś z jakiejś konkretnej szkoły?? Pozdrawiam Kursy chiropraktyczne organizuje Kręg-Clinic, klinika ortopedyczno-rehabilitacyjno-chiroptaktyczna w Poznaniu, najstarsza tego typu klinika w PL. Zajmują się terapią manualną w oparciu o amerykańskie szkoły osteopatii i chiropraktyki. [...]

Diety nikt za Ciebie nie ułoży. Przed snem też spokojnie możesz dorzucić jakiś posiłek, tym bardziej, że będzie on zarazem potreningowym. Serki i ryby w puszkach to słaba podstawa diety. Nie ma problemu w tym, żebyś jadł 3 posiłki dziennie i jednocześnie pilnował diety. Generalnie rozchodzi się o Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Gdy już je [...]

idz odrazu nie ucz sie sam bo będziesz popełniał błędy do których sie przyzyczaisz i jak instruktor będzie korygował Twoje błędy cięzko bedzie Ci sie odczuc mowie Ci z własnego doświadczenia uczyłem sie u starszego kolegi ale on rzadko zwracał na mnie uwage a pozniej powstala szkolka i było cięzko ale obrywalem od starszych :D ale dalej mam złe [...]

Fedziu stara trzymac sie tradycji, chociaz teraz juz bedac "przyjacielem" Putina to nie wiadomo ile zostalo z tej jego starooskolanskiej () dziewiczosci.. mimo to przyznam, że bardzo wiele zmienił on w moim postrzeganiu świata mma i napewno zalicze go do legend tego sportu (jakby nie patrzec to obijał swiatowa czolowke roznej masci [...]

Fedor - kiedys ok ale teraz ? on walczy raz na milion lat - trochę to jest życie legendą... overeem - no nie wiem ale typ raczej technicznie w jest ok i caly czas progressuje IMO powinni już dać overeem v fedor bo za duzo szumu się zaczyna robić, a fedor młody juz nie jest.

Ja mam zupelnie inne odczucia niz Kaczka. Dla mnie Fedor stracil swoja magie. Ciagle kombinowania, walki po za UFC doprowadzily, ze ja jako jego szalenczy i maniakalny fan NAGLE... przestalem sie interesowac jego walkami. Duzo bardziej wolalem ogladac walke Lesnara z Carwinem itd. w ktorej NICZEGO nie moznabylo byc pewnym, niz ogladanie jak Fedor [...]

czytajac wiele razy wypowiedzi fedora oraz niektórych forumowiczów dochodze do wniosku ze co poniektórzy bardziej sie przejmuja (czytaj-przeżywaja) jego losem ,walkami i przyszłoscia niz on sam;)

Lolek mądrze powiedziane .. :) Jednak kłody i tak nic nie zmieni. Kaczuś a trolem jesteś ty :) Idziesz po linii prostej, wszyscy będą mówić,że fedor to leszcz to też tak będziesz gadał mimo ,że wcześniej mówiłeś coś innego. I nie komentuj moich wypowiedzi, będę Ci za to dozgonnie wdzięczny. Ja na wasze bzdury o Oveeremie odpowiadam argumentami !! [...]

Nie jestem znawcą, ale żeby za kilka mc-y mu nie wysiadły stawy... Mięśnie rosną u młodej osoby szybko, ale czy stawy nadążają z regeneracją czy może raczej kumulują się w nich mikrourazy, które mogą doprowadzić do kontuzji?... imo za bardzo się rozpędził i może to się to w kilka-kilkanaście miesięcy zemścić. Ocenianie postępów po 2-óch [...]

...tylko ja się boje, że skończy się tak że 365dni ON leciałem teraz 1-11 Testosterone Enanthate 200mg 3-10 Nandrolone Phenylopropionate (mg) npp bardzo polubiłem, więc taki odblok z oczyszczeniem pozwolił by mi znów go używać ...no to mam teraz zagadkę nie warto robić odbloku i znów cyklu ? by jajka choć zaczęły działać coś, boje się, że jak [...]

mam takie pytanie odnosnie clenu, on dziala antykatabolicznie i pali tluszcz, a da rade na nim zbudowac choc troche miesa?

Zauwaz jedna rzecz czy masz tam 200mg bolda i czy wogole on tam jest. Dobry cykl bylby np 300mg cypio c5d i bold 300mg c7d.

Trena jak chcesz miec poki co kichy zdrowe itd to bym nie dawal. Poki co to zostan na tesciu dorzuc spalacze, jak zejdziesz nizej z bf to wtedy dopiero mozna mastera dorzucic bo on pazura pokazuje dopiero przy niskim bfie, najlepiej jak zaczniesz czuc ze sila zaczyna spadac albo stac w miejscu. Do tego bym dorzucil GW teraz.

Właśnie zapoznałem się z twoim planem treningowym....jest on przejrzyściej napisany za jakiś tydzień powinienem mieć już swój wymarzony zestaw...zacznę ćwiczyć i po jakimś miesiącu-dwóch napisze jakaś mało recenzje na temat twojego planu. Pozdrawiam i dziękuje za odp Coluneq

Ja osobiscie jestem przekonany do firmy kelton bo mam od nich troche sprzetu wiec polece tobie ten pierwszy zestaw jest on wytrzymały i funkcjonalny.

... przypominam plan który chciałem żeby ktoś powiedział czy on się nadaje na rzeźbe czy kombinować z czym innym! Poniedzialek Klata: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 1x15 powtorzen - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1x20 1x15 powtorzen - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1x20 1x15 powtorzen Barki: - unoszenie ramion ze [...]