Otóż to, ślepy nie powinien prowadzic ślepego. Lub może lepiej: ktoś z 80% utratą wzroku (no bo ślepa nie jesteś, masz wiedzę) też nie powinien edit ps. tak sie składa,ze od kilku lat mnie interesuje ta tematyka, co wiecej, mam zamiar się tym zajmować po studiach, wiec nie pisz mi o tym, jak ja sie bede czuła po którymś tam liście bulimiczki, bo [...]
dzisiejsza DIETA I. owies, jaja, żurawina, słonecznik, jabłko TRENING białko II. kurak, makaron, morele III. kurak, makaron, truskawki IV. kurak, orzechy laskowe V. Matrix czekoladowy VI. jaja Razem B/T/W 150/74/157 1894kcal Trochę nie za specjalna dieta, dzisiaj nie miałam żadnych warzyw wszystko w domu wymiecione,a nie chciałam jeść kupnej [...]
Dobrze że masz jakiegoś idola, ale to nie oznacza że mozesz robić tak jak on: po 1 - wiesz ile on juz czasu ćwiczy? po 2 - wiesz jak on ma już zmarnowane zdrowie? po 3 - wiesz ile on waży? po 4 - wiesz ile on juz w życiu miał diet i ile sie białka ożarł z normalnego jedzenia?
Cholipcia Evernerver, jakby Ci tu pomóc ? Moze to idzie w ślepy zaułek. Nie jestem żadnym znawcą tematu, są tu mądrzejsi ode mnie, ale podam swój przykład może on coś wniesie do sprawy. Otóż wykonuję pracę siedzącą, bite 8 godzin za biurkiem, wcześniej ok 1 h podróż samochodem do pracy, po pracy znowu godzina za kółkiem i choć codziennie się [...]
Zgodnie z waszymi sugestiami, mięśnie odpoczęły przez weekend i sytuacja wraca do normy. Trening przebiegł bardzo dobrze, opuszczanie również, dwie serie prawidłowo i w trzeciej dopiero zabrakło sił, spróbuje w środę jeszcze raz, a jeżeli nie będzie to szło, to faktycznie będę to ćwiczenie wykonywał tylko 2 razy w tygodniu. Problem z kolei pojawia [...]
klejnoty tez sa zagrozone w grapplingu ostatnio podczas walki o pozycje doszlo do takiej pozycji, ze ja jestem na kolanach a przeciwnik z lewej strony chwyta mnie wpol (jak np on zrobi wejscie w nogi ja sprawl a on przejdzie nie wiem jak to lepiej wytlumaczyc ) no i zlapal mnie i sie mocno pochylil do przodu. to ja niewiele myslac hyc go za glowe [...]
Ja nie mam watpliwosci, które chciałbym rozwiewać - bazuje w swoich wnioskach bowiem nie na badaniach sprzed 10lat, a na raporcie obejmujacym badania z lat 2001 - 2009, co łatwo sprawdzić klikając w link który podałem. Wiec wyręczac w szukaniu absolutnie mnie nie musisz - bo sam sobie dawno znalazłem i link w dyskusji zamiescilem. Własnie w [...]
Ja jestem tym zajarany fchuy powiem Ci :-) Całkiem inna atmosfera niż na zawodach kulturysycznych, nie ma jakiejś zazdrości, wytykania typu "a on ma taki biceps, a jaką on ma talie a wygrał, tamten olej w barki wali itp"... Nie ma, przychodzisz wypierd**lasz ciężar i wygrywasz albo nie. Wiesz co w jakiej kategorii jeszcze nie wiem, póki co trenuje [...]
Pierwszy gość siadł 312,5kg Węgier(7 lat trójbój trenuje) u siebie. Szczerze ? Kurva mega płytko i mu zaliczyli ale yebac :-D Ja zrobiłem 305 jak szmatę, myślę że wstałbym to co on również tylko baliśmy się ryzyka. Jeżeli ja bym siadał po nim a nie przed to na pewno bym podał tyle co on. Z zawodów w trójboju to podobnie jak bb uścisk dłoni się [...]
Albo mi łapę podaje uśmiechnięty, a jak kamera została odstawiona (chyba Real pharmu) to na mnie z łapami wyleciał próbując nieudolnie cokolwiek mi zrobić i wsadzając mi palec w oko i jednocześnie będąc całym obslinionym ze złości i wykrzykiwania, ze chciałbym tyle zarabiać co on bo on nie jest jak Przemek, ze pomaga kumplem za free tylko bierze [...]
[...] gdzie isc na ta bramke. kazdy znajomych sobie wciaga. a na dojazd tez nie chce za duzo tracic. kurde bylem ostatnio na niby imprezie i ochrona wygladem to slabiutko. dziwnie sie na mnie patrzyli ptaka jak 4tyg chcesz byc na clenie to zacznij od 2tab jak malo dajesz 4 pozniej 6. i raczej wiecej nie potrzeba. zrob 2tyg ON 1tydz ON i znowu 2tyg ON
In case you were wondering what happened to Gustavo Badell, he just needed a little rest. After finishing 13th at the 2009 Olympia, Badell decided to take 2010 off from competition. But his return to the stage is now official: he'll be competing in the Tijuana Pro on September 10, just one week before the Olympia. "My body is really rested [...]
DT Trening 20 min treningu brzucha i 20 min biegania. Trochę słabizna, ale rozbolała mnie głowa, a w tych temperaturach nie ma co się mega forsować. Konsumpcja SFD/Images/2015/7/23/2007b84b8d234ba6932853ae8f111dfd.jpg Wpadły też 2 x whey UNS z mlekiem, a w tej aplikacji nie ma Whey Classic UNS, wiec wynik kaloryczny trochę zaniżony. [...]
ej ludziska co wy gadacie ? On żyje przecież dobrze oska napisała że pisze sie o nim jakby o zmarłym btw każdy wie jaki On był już tyle powiedziano o Nim tak na marginesie to On może czytać forum, nawet jak ma bana na ip czy nie ?jak to jest
Daniel Cormier – Konflikt z Jonem Jonesem nigdy się nie zakończy, nigdy nie będziemy przyjaciółmi Mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier postawił sprawę jasno, że on i Jon Jones już na zawsze będą wrogami i nie ma nawet mowy o ociepleniu relacji między nimi. Podczas transmisji gali UFC on FOX 25, Daniel Cormier powiedział, że konflikt między [...]
Rozumiem ze olej ma byc z 1 tloczenia, nie wiem jakie on ma parametry ale ja mam akurat w domu taki: 7% - tł nasycone 67% - tł jednonasyceniowe 26% - tł wielonasyceniowe z tego co wiem to nasycone sa "zle" ale w tym oleju jest ich tylko 7%, czy zatem moge go stosowac ?
zenn koniecznie próbujesz stworzyć własny system -deficyt kaloryczny z areobów pozwala spalić tkankę tłuszczową, deficyt z diety również, ale jeśli będziesz obcinał z diety to jest większa szansa, że spowolnisz metabolizm, dostarczysz mniej składników odżywczych, poza tym areoby korzystnie wpłyną np: na serce -ilość białka w trzech pierwszych [...]
http://www.sfd.pl/temat265594/ Ketone body synthesis in the brain: possible neuroprotective effects. Guzman M, Blazquez C. Department of Biochemistry and Molecular Biology I, School of Biology, Complutense University, 28040 Madrid, Spain. [email protected] Ketone bodies make an important contribution to brain energy production and biosynthetic [...]
Piszcie zgodnie z tematem, a brzmi on "DIETA CKD Kilka praktycznych porad" Jeżeli ktoś ma zastrzeżenia, chce dyskutować na temat proszę bardzo, ale niech opiera się na jakichś źródłach naukowych. Koniec zaśmiecania posta.
Killer87 blizny oczywiście pozostawały, ale na szczęscie nie duże(dzięki Bogu).Pozostały one tylko na policzkach i na skroniach wraz z przebarwieniami.Mam do wszystkich ogromną prośbe poradzcie mi co mam na to używać, znam: cepan,perłe inków i avente.Coś takiego co jest najlepsze albo może jakkieś zabiegi.Powiem osobiście że moja dermatolog [...]
vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie
