ON

grzechmek, trzymam i czekam na efekty. Takiego łososia polecam. Sevrond, coś niedługo zrobię i wrzucę. HugoBoss89, nie ćwiczę już splitem (od 13 listopada) , więc wypiski nie będzie, bo dziś, jak i wczoraj dzień nietreningowy. Ale zapraszam do odwiedzania i komentowania. Daję podwójną wypiskę, bo wczoraj nie miałem kiedy. 13.1.2010 Dzień 62 - [...]

Również obecny, powiadomki on :D

Dajcie mi czas do wieczora i ustalimy konkretny dzien , jade niedlugo do Emila Kaleńskiego ,a chciałbym by on sie tez pojawił na ustawce bo musze znim nagrac materiał do vloga i fajnie byłoby to połączyć w jedno wydarzenie :-) Dogadam jaki dzien jemu pasuje, mi bardziej niedziela, ale sobota tez dam rade :-)

Marian - Twój rocznik ;-) Carlitos - niby dużo, ale on ma mega nakręcony metabolizm. Na masie musieliśmy pod 7000kcal ładować. Teraz kończył redukcje na coś koło 3000kcal.

On trenuje CF, ta maska pomaga zwiększyć wydolność :-)

luki na tym teledysku jest z toba drugi bodyguard co wcale gabarytami od ciebie nie odstaje ;-) nie wiem czy mozesz wiedziec, on tez jest kulturysta czy uprawia jakies sporty silowe ? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-28 16:50:54

albo grubo albo wcale ;) ale to z pierwszego zdj to tez bym wsunął bo jednak 6 tyg juz czysciutko to zaczyna ciągnąc%-) za tydzien chrzciny siostrzenicy to dopiero bedzie pokusa ;( Ja ziom im dłużej czysto leciałem tym mniej mnie ciągnęło do czegokolwiek. A wczoraj byłem np. z Wolskim w McD, On wciągnął 2 cheesy, tortille i McFlurry Kit Kat, a [...]

Wczoraj poszedł push i rekord w dipsach Girondy - 8x +60kg. Dzisiaj Nogi, a on jutra już zaczynam redukcję, bo jednak czuję się już niedobrze %-) Wczoraj otrzymałem też pakę od SFD - bardzo dziękuję! Suplementacje będę opisywał na bieżąco ;-) /SFD/Images/2016/6/9/8c3953b2abc94d888ccd1366e9138f47.jpg

redukuje bo przy Adamie czuje się spasiony%-)no i trzeba trzymać jakiś poziom póki jest ciepło,zimą będzie czas na "knur mode ON" i 130+teraz na spokojnie%-)ale jednak raczej na 90% nie będę wychodził,trzeba wypocząć dobrze i zrobić trochę zamieszania w przyszłym roku%-);-)

Panikara MODE: ON }:-(

Panikara MODE: ON }:-( naprawdę teraz całkiem spokojnie :P ;-) myślę po poprostu racjonalnie };-) ja już tak przez Was będe odbierany zawsze %-)

Jakbym widział Michała noge, tylko on miał obydwie i dupe }:-( Tak jak Marian, spokojnie zejdzie, tylko oszczędzaj ją zeby nie poglebiac stanow zapalnych i bedzie ok

trening to najgłupsza rzecz w tym wypadku i tak nic on już nie da,a może tylko pogorszyć sprawę,zobacz ja 4 tyg.przed mp zerwałem tą dwójkę i przez ten czas nie trenowałem nóg i nie zrobiłem nawet jednej sesji cardio i mimo,że nogi i tak mam słabe to nic tam za bardzo z nich nie poleciało u mnie wczoraj klata,przód i bok barków,triceps trening na [...]

To chyba nóg Adama Sukera nie widziałeś, on takie kable ma na co dzień, na masie %-) Dzisiaj dalej płasko, waga równo z limitem, więc lekko się trzeba będzie przygłodzić...

Wlasnie obejrzalem zdjecie Bartka B no i naprawde mega nabity, tez swietnie dociety. Ty albo On na 1st. miejscu, cale SFD trzyma kciuki za ciebie! Jak ta noga?

No zaskoczyl ten Adam niesamowicie ale jak narazie pierwsza trojka to Ty, On i Budzynski Budzynski raczej nie do przeskoczenia ale drugie miejsce w zasiegu Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-10-08 21:36:51

Moim zdaniem i z doświadczenia offa%-) lepiej naprawdę zrobić się bardziej nalesnikowatym a trzymać bf niż się zalać bo potem nie będzie zap******u jak u mnie z redu tylko będzie on to nabicie moment wróci i będzie można spokojnie progresowac:) wiem wiem łatwo się mówi:d

No ale tutaj chyba lepiej pewnych tematów nie poruszać. Chciałem trochę przełamać to tabu, ale chyba nie ma sensu, jak ma mi ktoś wyjeżdzać że biję inse to jest "on".

Niby nie musi, ale ja byłem "troche" dłużej on %-) W ogóle nie nawidzę takiego marnowania czasu, ćwiczenia bez celu. To samopoczucie też dobija, i o ile na początku było super, to teraz jak leci mało hcg, juz jest lipa. A organizm i tak chyba odpocznie przez 2 miesiące, nie? %-) Treningi mega lajtowe, prozdrowotnych rzeczy mnóstwo, więc może już [...]

[...] widzę, że już zupełnie inaczej do tego podchodzisz niż te 2 miechy wstecz. Spójrz na to chłodnym okiem i pomyśl czy po 2 miesiącach organizm odpoczął po kilku latach bycia ON? Przecież nie jest to w żaden sposób marnowanie czasu i ćwiczenie bez celu, bo właśnie w tym momencie robisz to co najlepsze dla zdrowia Twojego organizmu, więc jak możesz [...]