ON

No jasne, saa to inna bajka... ...a czytaliście kiedyś wywiad ż Pudzianem, ten to jest smok - od 0,5 do 1,0 kg mięsa na jeden posiłek, a w sumie to 4 takie dziennie! Oprócz tego całą masę gainerów, aminokwasów, do tego jeszcze chyba były hydrolizaty itp... jak by nie liczyć to jest on wstanie przetramić duuużo ponad 50g na raz. Ciekawe jak się to [...]

Pytam z jednego powodu, jestem ciekaw, wielu jest ludzi, którzy nigdy czegoś nie wezmą, a mimo to chcą mieć wiedzę. Ponieważ miałem operację stawu barkowego myślałem aby zrobić jakiś dosłownie minimalny cykl z użyciem HGH aby powrócić do pełnej sprawności. Przy dobrych układach można kopić 10jm HGH za 110-120 zł. Są to więc znośne koszta, bowiem [...]

Zapomniałem że on o boksie mówi ;-)

No możliwe w sumie że ten tłuszcz zszedł ale on mi tam może być, czyli na rowerze dalej jezdzic ?a na przykład zwiększyć do 3 razy w tygodniu trening łydek ,chodzi o to żeby mi to przez to odchudzanie na rowerze nie odchudzilo tak łydek bardzo

Ale jak ten mięsień jest używany to on nie będzie leciał w dół, choc to ile tkanki mięśniowej poleci zależy też w dużej mierze od diety.

Dzień dobry, pobudka dzisiaj (20/11/2014) o 5:00 do godziny 5:30 było rozciąganie oraz ćwiczenia korygujące wadę postawy, następnie do 7:20 przygotowywanie posiłków na cały dzień, potem przetłumaczenie paru rzeczy na dzisiejszy wykład po angielsku. Jeśli chodzi o zdjęcia na ostatnim zdjęciu możecie porównać moją dietę po lewo i dietę moich [...]

Nie lepiej do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty podejść- on na żywo oceni mobilność i zaleci odpowiednie ćwiczenia.

Powinno się wyrównać z nabieraniem masy mięśniowej . Jak masz wątpliwości zawsze możesz skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu a on zdecyduje co i jak dalej w razie czego .

Wczoraj zrobilem bareczki po tygodniowej przerwie. To moja pirwsza przerwa od wakacji nie liczac tej spowodowanej grypa. Czulem sie troche przetrenowany i przypomnial mi sie rozmowa z Erni Taylor z moim dobrym kolega Samem jego bylym partnerem treningowym bylo to 6 lat temu w pamping rumie. Erni twierdzil ze on robi sonie tygodniowe ofy jak co [...]

najpierw unormuj estrogen,podczas normalnego funkcjonowania org.Nie experymentuj tak na sobie,będąc ON. Albo wiesz dokładnie co robić albo nie łap się za leki hormonalne. przybij 250-350mg testosteronu tygodniowo i obserwuj organizm. nie bierz żadnych blokerów ani IA na starcie. Zbijaj bf i do menu dodaj brokuły. Najprostsze metody są [...]

Tak wiem że off.Czytałem pierwszy post.Dlatego,radze ci zbijać estrogen będąc OFF.Miej odniesieni, by potrafić przywalić adekwatną dawkę podczas bycia ON.Gdy zajdzie taka potrzeba. Aromasinu nie brałem,tylko anastrozole. Wpływu na samopoczucie nie odczułem,szedł do tego testosteron.Poniekąd miał jednak wpływ na lepsze samopoczucie,jak poschodziła [...]

Poza woda w kolanie nic powaznego. Mam stabilizator ale taki lightowy i on troche pomaga-uzywam go podczas wiekszych wysilkow typu mecz w pilke czy w siatke. Moze stabilizator jakiejs lepszej firmy(bardziej profesjonalny) w polaczeniu z jakas mascia i odpoczynkiem powinien pomoc? Jak uwazacie?

"nawet nie wiesz jak dobrze można wyglądać bez diety" mówię tak bo znam wielu ludzi którzy wyglądają bez diety bardzo dobrze. wiadomo że z dietą są lepsze efekty ale mówienie że nie będzie ich wcale jest... zresztą on ma 15lat i był na siłowni jeden raz a mu ludzie mówią żeby sobie dietę robił. a przypomnę że dieta w tak młodym wieku nie [...]

Dobra...kończę temat. Mam naprawdę bardzo doświadczonego trenera. Powiedział mi co jeść, jak jeść. Jak ćwiczyć, jak często i on rozpisze mi plan. Dziękuję, dobranoc!

haha no nie ma to jak wpadka Chaela, pewnie powie że nie brał tylko to on jest taki zaybisty że sam wytwarza 100x wiecej hormonów anabolicnzych niż ustawa przewiduje

uhuhu teraz to hamurgerki będą miały ciężką rozkminę na kolejne 6 miesięcy - jak to jest, że taki mały Chael jest na koksie a taki duży Alistair nie, chociaż miał być Rewanżu nie będzie - rok zawieszenia dostanie, ewentualnie pół jak się ukorzy przed komisją. Ja szczerze umieram z ciekawości co on będzie miał do powiedzenia w następnym wywiadzie [...]

Niech on już lepiej nic nie mówi bo znając jego wyobraźnie to się dowiemy że go sabotowali wrzucając mu koksy do kanapek... Jak większość mam nadzieję że Belfort go zastąpi.

Chce zaznaczyc, ze Marquardt podejrzewany tez nie tak dawno o koks, w probce A wpadl, ale dwie kolejne go oczyscily. Tak samo bedzie i tutaj, probka A fail, ale odda probke B i przejdzie test i probka C na sprawdzenie i bedzie czyste. A nic nie mowia o tym, bo bodajze dopiero tez te informacje dzis dostali, a sa na wakacjach i Sonnen i Lindland. [...]

I nic dziwnego, bo Silva ostatnio nie wyglądał tak imponująco. I szczerze mówiąc mam wrażenie, że on ma coś nie tak z garami Przykładem może tutaj być jego (Silvy) walka z Okamim. W każdym bądź razie bez względu na to kto uzyska prawo do title-shota sprawi Andersonowi co najmniej dużo problemów.

Fajnie, ze wiekszosc z Was skresla Okamiego. Nie bylbym taki pewny zwyciestwa Belforta, Okami nie jest z pierwszej lapanki. "wrażenie, że on ma coś nie tak z garami" Co to sa "gary"? :)