ON

Wiem jedno, że najlepiej uczyć się programować w języku "C", zaczynając wcześniej od np: Visual Basic czy chociaż C++; podsumuwując - najlepiej przed "zabójczym" AA zrobic np: trening plyometryczny(Yasiu22) - jest on idealny dla osób min w twoim wieku, a poza tym 15 lat to stanowczo za mało na taką siekierę Pozdrawiam

ludzie nie dramatyzujcie, raz się zyje, więc nie marudźcie! ps jest wielki post (qumpel mi powiedział i on bez pifka siedziałheh)

On mówi o zupełnie czymś innym kolego Vinstrol V

MICOOOLAI tak nikogo nie rozerwało, ale jak ganabol koledzy brali to powiem że większych efektów to ja nie widziałem, jeśli chodzi o przyjmowanie jednego środku. były to sprawdzone rzeczy, brali je od jakiegoś kulturysty z innego miasta. I on właśnie miał tą strombe ganabol i inne jakieś których działania nigdy nie poznam bo tego już dawno nie [...]

mieszko on to sprzedawal 3 lata temu... gornik sie znalazl

_kostek_ - ale mięśnie brzucha różnią się zasadniczo od innych mięśni- są poprzecznie prążkowanymi to fakt- jak inne/nie są mięśniami gładkimi ani mieszanymi -oczywiście/, jrednak różnią sie tym, że właśnie są mięśniami typu wytrzymałościowego/podobnie choc w mniejszym stopniu łydki i przedramiona/. można oczywiście próbować dokładać ciężar- ale [...]

Siemka nie umiem pisać nowych postów więc napisze to tu:) hyba nikt się nie obrazi:) muj kumpel ma 16 lat około 168cm i 65 kg wagi nie ma żadnego stażu na siłowni i chce się on wziąść od razu za metke wiem że jest to bardzo grozne zwłaszcza w jego wieku straszyłem go ginekomstią,i innymi skutkami ubocznymi związanymy z tym preparatem jak więc do [...]

dzieki pokaże mu ten post:) i hyba z tego on zregunuje dzięki chłopaki a puki tak sie nam fajnie gada to zadam jeszcze jedno pytanie czytałem w internecie że kreatyny nie można z mlekiem ale nie pisało dlaczego może wy mi powiecie?:) dzięki

Wtrące się do tematu. Równierz mam 15 lat i zaczołem przygodę z siłownią. ACt wydaje się być dobry plane ale nie każdy ma tych 12 stacji. Ja mam dostępne tylko gryf,ławke do brzuszków,ławke pozioma do klaty i hantel. Nijak nie wychodzi tu 12 stacji. Próbowałem wymyślić plan ale spotkał sie on z krytyką forumowiczów. Pomógł by mi ktoś wymyślić plan [...]

bo on jest tak z boku pośladka, to zacznij jakąś mniej twardą piłeczką np tenisową, lub odciążaj ciało rekoma opartymi na ziemi.

bo on jest tak z boku pośladka, to zacznij jakąś mniej twardą piłeczką np tenisową, lub odciążaj ciało rekoma opartymi na ziemi. Jest już lepiej wygląda na to że powoli ból mija jeszcze tydzień i oby przeszło na dobre. Masuje cały czas piłeczkami i już przynajmniej nie boli jak chodzę.

Heheh masz racje , ta walka Vitka bokserska to proażka , niech on sie wezmie ostro za trening ...

Na papierze Belfort jest sporo lepszym zawodnikiem od Silvy, ale rzeczywistość to co innego i nie wiadomo, który z nich by wygrał w bezpośrednim realnym starciu. Ja chciałbym zobaczyć ich walkę, ale zdaję sobie sprawę, że to mało prawdopodobne. Belfort powinien rzeczywiście odpuścić sobie boks i skupić się całkowicie na treningu przekrojowym. [...]

To już przegrany temat... Dla mnie on po prostu miał przebłyski... i tyle. Pozdr.

Czy nie przesadziłes z tym treningiem ??? On ma 2 miechy stazu czyli pratycznie zero. Dałes mu o jedno cwiczenie na barki za duzo , na nogi to samo i biceps takze.

on pisze ze chce przytyc a nie nabrac masy jak przytyc to smalec

W sumie masz rację. Ale z drugiej strony chciałbym potwierdzić jego formę w usa, żeby wiedzieć na kogo postawić kasę w nowy rok . Mi się wydaje, że on wie co robi. Przecież te walki z Minową i Yoshidą nie były walczone na pełnym gazie. Przewalczył je, żeby wygrać, ale jakoś specjalnie moim zdaniem się nie przykładał do nich.

a ty łukaszek po chu... tniesz ze slowami ? moze pokaz jak ty wygladasz a pozniej sie wypowiadaj bo kazdy moze sobie tu wrzucic zdjecia nie ma zadnych ograniczen. Jak narazie to Ty jestes dla mnie leszczem nie on. ogranij sie. ps. Co do silowni to owszem wiek za maly pozniej mozesz sobie narobic roznych chorob odstaw skoro grasz w pilke to rob [...]

on kogoś kiedyś skonczy ? :D /SFD/Images/2015/11/28/e39137e636794ad7969839591dcd085b.jpg

A co sadzicie o miodzie on jest slodki, czy mozna go jesc normalnie i nie tyc?, czy jest tam cukier?, a i jem sobie serek z Zielonej Łąki chudy, a moj ziomek je taki w pudeleczku 500g smietankowy i na jego opakowaniu jest napisane, ze ma na 100g tylko 7g bialka, czy w moim jest tyle samo, bo u mnie nie jest napisane, a w tabeli wartosci odzywczych [...]