ON

Najpierw pełen zrost kostny , następnie rehabilitacja i dopiero po jej zakończeniu i uzyskaniu optymalnej funkcji (zakres ruchu itp) stopniowy powrót do treningów , sam tego typu uraz może jednak dawać dyskomfort w przyszłych treningach szczególnie że przy tej aktywności jest on mocno zaangażowany.

Reszta badań zawsze jest ok. Tak , ciągne teraz mostek i za chwilę dalej ON. Przy diecie powyżej 5000 kcal i wadze 83 kg ciężko o wzrost wagi. Dlatego dosuzkuje się gdzie jest problem.

Nie powiedzal bym ze KickBoxing tylo raczej MMa gdyby Mirko ciwczyl sam KickBoxing to by wogoleni nie wyszedl do walki i dobrze o tym wie on sam :) Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

kurcze za mocny jestes stary jakbys sprobowal do P.Filleborna pojsc, on by cie pomogl w treningu (bo czytalem to nie jest do konca dobry) i w diecie tez. chociaz chcesz pozstac masiasty to nie zrob polakom zawodu;) moglbys byc jeszcze wiekszy jakbys sie podjal przejscia na profesjonalizm!! Zostan w morde ***ana mac kulturysta:) wien

Ja jak jestem zmęczony przed treningiem albo wiem że słabo on pójdzie to pije sobie kawke nie za mocną i później jest okey :)

ok maslo wywale ale nie rozumiem czemu twarog jest taki zly przeciez ma on prawie 20 g bioalka na 100g?

Nie o to chodzi. Olej palmowy w postaci surowej, czyli nieuwodorniony nie jest zły - ogólnie jest uważany za bardzo zdrowy. Przecież ludzie z rejonów gdzie jest on wytwarzany używają go do wszystkiego od zawsze i nadal zdrowo żyją. Chodzi o ten utwardzany olej palmowy, który jest rafinowany i uwodorniony.

yakuze zostawic toszto ziomek z supli pozatym to jestem zdania co elitle doping tylko dla abonow~! pozatym yakuza trzeba było odrazu napisac , ze on ma 17 lat!

nie stwierdzilem. Jedynie co mu doradzilem zeby poszedl do ortopedy. Mialem podobny uraz i przechodzilem prawie to samo co on

Nie ma to jak konkretne pytanie. Buehehe Smak dobry rozpuszczalnosc tez a masy ok =20 kg; w lapce ok~6-8cm HAHA SORY ZA SPAM ALE MUSZE POKAZAC MOJEGO ULUBIENCA, A OTO I ON: 'czesc jestem Pawel i kupilem 25 kg servatki bialkowej z alegro sprzedawca mowil ze to najlepsze bialko na rynku, do tego bardzo mocne sterydy, testosterol i biosterol, jak [...]

Szóstka Weidera nie jest najlepszym pomysłem, jesli chodzi o trening mięsni brzucha. Zaburza on proporcje między siłą mięśni brzucha i pleców, co może skutkować problemami z bólami kręgoslupa (w optymistycznej wersji). Poza tym trening na siłowni powinien być nastawiony na rozwój całego ciała, a nie jedynie wybranych przez nas partii.

Po pierwsze dziwi mnie to, co piszesz, ze wyczytales na forum. Lordoza to nie jest zadne schorzenie. To jest fizjologiczne wygiecie kregoslupa w odcinku szyjowym i ledzwiowym (zdrowy kregoslup ma ksztalt litery S). To, o czym piszesz to najprawdopodobniej hiperlordoza, czyli nadmierne wygiecie kregoslupa. Prawde powiedziawszy, to skoro piszesz, ze [...]

Podobno Rickson ma z jakimś sumitą walczyć.Kolejna plota pewnie. The Japanese media is now reporting that Rickson Gracie vs. Wakanohana will take place on one of the upcoming K-1 MMA 'Romanex' shows. Wakanohana is a former Sumo grand champion, and is also the brother of recently retired Sumo grand champion Takanohana.

Genki Sudo zapowiedział,że jeśli pokona Roylera Gracie na najbliższej gali to będzie chciał w następnej walce walczyć z Ricksonem. Genki Sudo stated today to the Japanese media that if he beats Royler Gracie on May 22nd, he will ask K-1 to match him up against Rickson Gracie for his next fight. ...a Rickson pewnie bieże kase za to że się kręci [...]

raczej tu nic niewskuramy, on sie upar.

on gdzies czytał ze małe dawki mety są mniej szkodliwe i chce robic małe cykle cały czas ale oczywiscie po kazdym cyklu około 2miechy przerwy

czyli jednym słowem jeszcze na koks za wczesnie. dzieki wam wszystkim. on to sobie jutro przeczyta i napisze wam jaką podją decyzję. wielkie dzieki:)

Ale on nie chciał rozpisania cyklu :-P

Bo ma racje ze schodzi na psy. Tacy jak on nie powinni miec mozliwosci rejstracji

Kolego na klatce piersiowej brakuje miesnia. Kazda osoba ma bardziej rozwinięta jedną strone ciała bo jest lewo lub prawo-ręczna. Zniknie ta różnica wtedy, gdy oba cycki nabiorą masy mięśniowej. Więcej masy = mniejsze dysproporcje. Tez kiedys płakałem bo mam genetycznie jeden mięsien klatki przyczepiony blizej mostka a drugi dalej, ale po [...]