ON

Witeczka !Sorki ze tak pozno ale nie było mnie w domciu przez dwa dni . A więc blo , jesli chcesz tylko spalić tłuszcz , a nie przybrać na masie , to możesz ćwiczyć aeroby po treningu siłowym ,ale myslę ,że i tak lepszym rozwiązaniem będzie trening aerobowy na czczo . Rozek ma racje , organizm do wszystkiego się przyzwyczaja , dlatego też [...]

Rozumiem ciebie Andrew 3.Ale czyż mocny cios nie powinien być odzwierciedlony w rekordzie danego boksera ? Czy to nie jest dobrym odzwierciedleniem jego dynamitu w łapie ? Andrew,a po czym wnioskujesz iż Mike Tyson jest najlepszym bokserem na świecie ? Byłeś na żywo na jego walkach ?Czy z filmików i artykułów ? Jesteśmy jak Ci [...]

Panowie,a mam pytanie jakie trzeba mieć IQ,by odpowiadać na argumenty z....2009 roku ?Patrz data tematu. Ali mial IQ 78, wiec podobne do Macka z Klanu, z Fizyki to on mogl miec pojecie o Wychowaniu Fizycznym, a nie mocy czy sile. A jakie trzeba mieć IQ,by tak fatalnie czytać ze zrozumieniem?Gdzie tu Ali rozważa na temat pojęcia o sile ciosu wprost [...]

Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, metanabol, anabolik) wg [...]

Bruce Lee był napewno niesamowitym zawodnikiem na tamte czasy.Ale nie wszystko zawdzięcza treningowi fizycznemu.On bym wychowany w kulturze chińskiej.A z tego co wiem to oni dbają o aspekt duchowy.Mało się o tym mówi.Czytałem że kiedyś jak był mały to został wyzwany przez jakiegoś kolesia a on się bał co będzie.Bał się bić ale przezwyciężył to [...]

Witam Artemus Dolgin nazywany jest oldschoolowym kulturystą, gdyż dąży on do sylwetki jaką prezentowali zawodnicy złotej ery kulturystyki tacy jak: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Franco Columbu. W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór [...]

I tu jeszcze coś znalazłem,szkoda że to takie drogie kur..o. " Nazwy handlowe : Anavar (2,5 mg tabl) : Serl USA (wycofany z produkcji) Anatrophill (2,5 mg tabl) : Serl Francja (wycofany) Bonavar (2,5 mg tab) Body Research Co. Tailand Lipidex (2,5 mg tabl) : Serl Brazylia Lonavar (2,5 mg tabl) : Serl Argentyna (wycofany) Lonavar (2 mg tabl) : [...]

Pewnie o Petarze Klancir myślisz ? :) Najlepsze,że keidyś Fritz wygrał karte pro,na ktorą się wlaśnie Klancir cieszył. Do dzis nie wiem dlaczego wygrał,bo wyglądał wtedy dośc cienko :) A Klancir swój najlepszy okres chyba przespał,w tej chwili też się raczej tyłów stawki trzyma. jak klancir i fritzl startowali o karte pro, to byly inne czasy i [...]

spokojnie, obaj maja sylwetki jakie maja, ale teraz tez liczy sie prestiz konta na ig a nie tego jaka forme i wyglad masz, czechowicz bedzie pro pewnie po nastenym starcie na podobnej imprezie, tylko jak juz pisalem i pisalem to u kilku naszych zawodnikow, gdzie on chce startowac z takim wygladem? on by byl sredni w elite pro a co dopiero NPC, [...]

ten terry to jakis znany gosc jest nie? pamietam ze kiedys bylo o nim chyba glosno, chociaz moge sie mylic :-) cp jednak dali bumsteadowi ok a jak by dali dino tez by bylo ok, patrze zawsze na fotki i ten urs tam w top3 pasuje jak piesc do nosa %-) bo on nie ma w ogole klasycznej sylwetki, dla mnie on wyglada koslawo no i mozna zobaczyc talie top4 [...]

on podaje ze ma 180cm wzrostu, to pewnie ma na prawde te 175+ %-) a na scenie wazy pod 120kg, srednio 115-117kg ja bym w zyciu nie powiedzial, ze on ma tyle wzrostu ale na zywo nie widzialem, a wiadomo jak obiektyw potrafi zaklamywac i jak wiele osob wychodzi gorzej/lepiej niz w prawdziwym zyciu... i jak pisalem, on od chyba 2-3lat wyglada jak by [...]

siema- pisze bo mam problem z rozciaganiem a mianowicie: Zacząłem jakiś miesiać temu chodzić na samoobrone: po ok. 2tygodniach zaczałem podczas wymachów nogi w bok i rozciagania odczuwać ,,przykry" ból... nie jest to bół związany z rociaganiem... nie tyczy się on ścięgien lecz nóg od zewnętrznej strony-ból trwa po dzisiejszy dzień ale tylko [...]

llas Lee McCarver, był amerykańskim, młodym kulturystom. Urodziny 9 kwietnia 1991 roku w Henderson, Tennessee. Zmarł 22 sierpnia 2017 roku w Delray Becha na Florydzie. W wieku 21 lat rozpoczął karierę zawodowego kulturysty, zdobywając kartę zawodowca, wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships [...]

Ot taki pierwszy z brzega artykul na temat wplywu glutationu na sen: Is there a sleep-glutathione relationship? In the book GSH The Body’s Most Powerful Protector it reported how sleep deprived animals had lower glutathione levels in certain parts of the brain. The two areas of interest are the thalamus and hypothalamus. It is thought that the [...]

Aromatase inhibitors: Cellular and molecular effects William R. Millera, , , T.J. Andersona, S. Whitea, A. Larionova, J. Murraya, D. Evansb, A. Krauseb and J.M. Dixona Available online 5 July 2005. Abstract Marked cellular and molecular changes may occur in breast cancers following treatment of postmenopausal breast cancer patients with aromatase [...]

OWSZEM- JEŚLI BĘDZIE ON ZNACZNIE LŻEJSZY

ACT obwodowy ,a spilt dzielony.Nie znalazłem skrótu od ACT,co on oznacza?

TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem.Ma on na celu nie tylko wszechstronny rozwój sylwetki(masy mięśniowej i siły),ale również wytrzymałości i ogolnej koordynacji ruchu.Zalecany jest szczególnie początkującym kulturystom,którzy chcą się np.pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej,poprawić swoją [...]

Panująca w ostatnich latach fobia odnośnie do glutenu, czy nabiału spowodowała, że ludzie niesłusznie eliminują je za wszelką cenę ze swojej diety. Często, zupełnie niepotrzebnie, powodujemy w ten sposób powstanie innych problemów. Mleko i przetwory mleczne, czyli popularny nabiał jest dobrym źródłem białka, tłuszczów, czy wapnia. Jak najbardziej [...]

Jeśli trenujesz brzuch to trenuj go kompleksowo czy na masie czy redukcji on poza kwestią estetyczną ma być funkcjonalny jednak faktem jest żeby ładnie pokazać dół brzucha to poziom tłuszczu musi być dość niski a na masie z reguły jesteśmy trochę podlani :-))