ON

"nie boicie sie zjazdow ? pol roku on to potem chyba caly rok w dole " sa inne uzywki na zastepstwo

ja bylem 4 mies on i zaluje ze skonczylem , nie zjechalem bardzo , ale tak mi sie podobalo na cyklu ze hoho....

everr - ile sie da? znam kogos z tego forum kto ciagnie 10lat ON nonstop

ale to nie jest wazne kto po prostu nadmienilem ze znam osobe ktora jedzie 10lat juz ON i zyje...

wiem. licze sie z waszym zdaniem tylko nie mam sprzetu zeby robic plecy na wyciagu ale nie jest tak ze nie koszystam z wolnego ciezaru np wioslowanie albo cos w tym stylu. spoko loko wszystko wykorzystam co jest mozliwe ale myslalem po prostu ze na wyciagu mozna zwykona jedynie cwiczenia bo myslalem ze zastapi on wszystkie cwiczenia na wolnych [...]

Rzepakowy to chyba ten zwykły popularny Kujawski z tego co pamiętam tak ?? Go nie dawaj chyba że tłoczony na zimno ale z tego co wiem (kilka lat wstecz) to jest on drogi Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-01-05 16:36:52

oo a ja nie wiedziałem ale ten gregg valentino to jest naprawde przegięcie, pozatym on chyba nie ma nic wspolnego ze sterydami, bo synthol to nie saa , czyż nie ? :D

o to zebys mi nie mowil ze bialko 69% jest lepsze np od 80% czy 85%.. smak jest wazny ale nie najwazniejszy, jest bardzo duzo dobrych bialek, poza tym jest on kwestia gustu 80& bialek na rynku - mowie o tych produkowanych przez dobre firmy sa w formie instant i rozpuszzalnosc maja bardzo dobra np. z ostatnich jakie mialem whey protein complex [...]

Obwody. Obwody. Jeszcze więcej obwodów. Jak będziesz miał ich dość - kolejne obwody Weź poczytaj dziennik tego typka i sam zobacz, jakie on robi interwały kondycyjne na koniec siłówki: http://www.body-factory.pl/showthread.php?170-_Knife_-Reprezentacja-si%C5%82-ciemno%C5%9Bci-2017!-S-500-dr%C4%85%C5%BCek-70-kg-por%C4%99cze-85-kg/page500 [...]

JEsli bardzo ciezko lapiesz mase to bardziej potrzebujesz weglowodanom czy wez mass xxl treca ale mozesz tesh wziasc tego SWG Olimpu bo on ma chyba tylko 30% bialka Ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i trening a dopiero potem odzywki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

To "on"

Chodi mi o to że jest taki nie-jednolity tak się jakby "targa" "drze". Jest taki jeden kulturysta tylko że on to ma okropnie tak chodzby ktoś mu pourywał kawałki mięsa. I dletego boje sie że będe mieć tak samo.

On jest juz w fazie odblokowywania sie hormonalnego to niech juz sie odblokowywuje a nie podnosi libido i znowu sie blokuje.

Mam tak: wtorek klata środa plecy czwartek bicek, tricek piątek nogi sobota barki niedziela, poniedziałek wolne chodzi mi oto, by zamiast całkowicie wolnego poniedziałku dorzucić lekki trening na nogi Do siłowni mam dostęp na w-fie, w poniedziałek i pątek przez 30 minut Mam w domu trochę sprzętu i świetnie działa on na pozostałe partie ciała, są [...]

na forum jest cos takiego jak wyszukiwarka... Longrunner Keep on Running!

Coś na pewno z nerwami, na to raczej wiele się nie zrobi, musisz poczekać, aż się zagoi (bo u Ciebie to wynika z urazu). Może być tak, że np. masz tam obrzęk i on uciska nerw. Gorzej, jak by Ci się tam coś przesunęło, i dlatego uciskało, ale to chyba bardziej by bolało . Jak ja miałam bóle, z tym że od szyi (typowy nerwoból), promieniujące do [...]

[...] Ma to być kolejny ACT, czy Spilt(dzielony na grupy mięsni)? Celem jest masa. Mój pierwszy trening -ACT(ogólnorozwojowy) trwał 6 tygodni i wygłądał następująco: 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ(brzuszki na na skosie) 2. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE(na mazynie) 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU(na maszynie) 4. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

on ma juz bana od kogo dostajesz te powiadomki? nick - podeslij na maila Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-01 19:25:48

ja car exhaust fumes co to za nowe kolory co on teraz znaczą? czym różni sie fioletowy od zielonego?

Rozkład treningów w ciągu tygodnia masz dobry, jednak z odżywianiem jest źle, a ono głównie decyduje czy schudniesz. Aby organizm zaczął czerpać z zapasów energii musi być deficyt kaloryczny, to chyba wiesz. Jednak gdy deficyt jest zbyt duży efekt może być odwrotny. A dokładniej, szybko tracisz na wadzę, organizm próbuje nadążyć za wydatkami i [...]