ON

Również uważam, że wyniki poziomu hormonów są bardzo dobre i nie ma nad czym się zastanawiać, czy też przejmować. Jak tak bardzo bierzesz wszystko do siebie, to poziom kortyzolu może być trochę wyższy. W zasadzie z reguły jest on dość wysoki badając go z rana. Owłosienie organizmu również nie będzie uwarunkowane od poziomu testosteronu. Wcale nie [...]

dwa lata juz trenuje --->przez ten czas trenowałem systematycznie najpierw 3 razy w tygodniu przez dwa miesiące to była tak zwana rozgrzewka przed prawdziwym pakowaniem mam ten trening gdzies zapisany al e pomijam go bo nie jest wazny potem trenowałem 4 razy wtygodniu powtarzająć w czwarty dzień jakąs griupe [...]

50zl za rok? Daj sobie spokoj :] Dla mine to jakos nierealne, a jesli realne to ten trener musi byc niezly. Chyba sypia na kase, no bo ja nie rozumiem co on chce zrobic z czworka zlotych za miesiac :) Za swiatlo na sali tyle zaplaci :] Wiec jak dla mnie budzi lekkie watpliwosci.

Moze dlatego ze byles juz po kilku kilkunastu cyklach kratynowych .Podobno pojawily sie wy***ki i nie wiem czy to prawda a na mnie moze dlatego podzialalo dlatego ze bralem go na poczatku swojej przygody z silownia i gdy wszedl on tylko do sprzedazy i nie bylo podejzen ze sa wy***ki.Jakie polecacie jeszcze jablczany do 100 zl?

vineber Ja nie mówiłem, że kolega nie może ćwiczyć. Owszem może, tylko jaki to będzie miał sens kiedy on jeszcze nie ma pojęcia o treningu. Najpierw niech sobie poczyta forum, potem ułoży delikatny ATC, jakąś dietę i niech ćwiczy. P.Z.D.R

no kolego :-D trening dałes dobry ale nie do końca bym powiedział chociaż szacun ze pomogłeś chlopakowi i zasłużyles na sog'a :-) jedyne co mi sie nie bardzo podoba w tym treningu to rozpiętki....on dopiero zaczyna ćwiczyć bo pisze ze od miesiaca to ja bym proponował żeby robił pompki to da lepsze rezultaty niż rozpiętki według mnie :-)

Do Autora : Ale xywke, mogles sobie lepsza dobrac, a nie typa ktory jedzie 365dni/year na soku, robiac bridge'a z 750mg omo/week. No chyba ze chcesz byc jak on

ja wiem!! on chce być BAMBOOOCHA

Nie wiem dokladnie czy z Fantą jest podobnie jak z Coca colą, która ma odczyn podobny do kwasu z akumulatora, i w przypadku mieszania suplementu z takowym napojem zwyczajnie on sie niszczy, wiec szkoda supla. Popijaj wodą i nie wydziwiaj

Czy finały VT odbywają się w Wawie? Kiedy? Chciałbym zobaczyć przede wszystkim walkę Temika Teresiewicza... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Naprawdę? A prowadzi gdzieś swoje zajęcia? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Przemzi - dieta wrzuc do dzialu "odzywianie", tam masz fachowcow od diety, treningo do dzialu "trening".mnie sie on nie podoba i uwazam ze jest bez sensu, ale ja sie treningiem nie zajmuje. Co do supli, to te zaproponowane przez Ciebie moga byc (HP/XP) POwiedz czego Ci w przedstawionej diecie brakuje? BIalek? Wegli? Tluszczy? [...]

ale on pisze że te 3 dni to pod rząd to jużnie jest tak luksusowo... mi się wydaje że więcej niż ci napisałem wyżej nie da sie zrobić, no chhba że jakoś podzielisz partie na te 3 dni i to tak dobrze, że nie będzie przetrenowania ale to gówniany pomysł. wojashek Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-19 16:37:14

Mamy czasem elementy, że jeden tarczuję drugi tam leje w tarcze i według uznania i się często zastanawiam czy z daną osobą wybrać jakiś schemat(żebym wiedział co robi) czy po prostu on narzuca co będzie robił, a moim zadaniem jest wyczucie co będzie robił i dostosować się do tego - nie wiem czy mnei rozumiecie/rozumiesz. Co do oddychania, nosem? [...]

A co ma ten plan na celu? W czym on ma ci pomóc?

A co ma ten plan na celu? W czym on ma ci pomóc? Powiedziałbym, że siłę ciosu, ale nie takim treningiem ją się wyrabia, a poza tym jeszcze nie mam takiej techniki('trenuje +3tyg.'); Mmm trudno powiedzieć co chciałbym uzyskać przez taki trening, zależy mi na rozbudowie ogólnej mięśni('zwłaszcza kark/czworoboczne'); Przy okazji takim treningiem [...]

Zwróć się o pomoc do specjalisty. On może ocenić,czy problem rzeczywiście jest duży i ewentualnie przepisać ćwiczenia korekcyjne.

wyniki siłowe jak na swoją wagę masz zacne,dwuwaga w wycisku leżąc i trzykrotność wagi w ciagu,na 6 powtórzen, to kozackie wyniki jak na osobę nie ćwiczącą "zawodowo". Możesz próbować sił w tym kierunku. Czy jesteś równie dobry w street workout i dwuboju tego nie wiem,nie podałeś osiągów. Sporty walki może ocenić Twój trener, on Cię widzi na [...]

a ty duzo spadasz po cyklu,a te hcg to w ostatnim tygoniu dzialania ostatniego strzalu bo sokoncze tesciem i on sie utrzymuje ok 12 dni czyli po 6 dniach od ostatniego strzalu wziasc hcg i potem clomid,dobrze rozumie

a co do shotguna to on nie zawiera kreatyny? Jak głowna odzywka na cyklu ma być jabczan.