SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co zrobić

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 385

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć, jeśli po 3 latach ćwiczeń moje wyniki i wymiary wynoszą: 174cm, 66,5kg wagi, wiek 20. BF około 12%. Wyniki siłowe: Przysiad: 15x120kg, WL: 4x110kg i Martwy: 6x180kg, Wyciskanie na barki 1x80kg. To czy jest szansa osiągnąć coś w trójboju siłowym czy lepiej skupić się na jakiejś innej dziedzinie sportu np: Sporty walki, Crossfit, dwubój, streetworkout ? Ogólnie to od zawsze ćwiczę wszystko i jestem całkiem dobry w każdej z tych dyscyplin i mam dylemat co zrobić i na czym się skupić bo coś co jest do wszystkiego to jest do niczego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 161 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 757
ja bym na Twoim miejscu robil to co najbardziej lubisz po prostu
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 116 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3622
j/w
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 888 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8496
Wybór należy do Ciebie, w czym się najlepiej czujesz pod to ukierunkuj trening
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272013
wyniki siłowe jak na swoją wagę masz zacne,dwuwaga w wycisku leżąc i trzykrotność wagi w ciagu,na 6 powtórzen, to kozackie wyniki jak na osobę nie ćwiczącą "zawodowo". Możesz próbować sił w tym kierunku.
Czy jesteś równie dobry w street workout i dwuboju tego nie wiem,nie podałeś osiągów.

Sporty walki może ocenić Twój trener, on Cię widzi na treningach wiec wie najlepiej jak sobie radzisz.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
musisz trafić pod oko jakiegoś trenera który Cię ukształtuje jakbys chciałw TS iść

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl testosteronem

Następny temat

makaron

electro
Polecane artykuły