świąt

Goldi nie masz innych koleżanek bo co roku ta sama :-) Waga 83,1kg podciąganie 300 + 36 = 336 pompki 24 855 + 1 408 = 26 263 Do MP w WW zostało 14 dni . Zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych . Wielokrotnych jaj !

Dawniej czasami oglądałem jego filmiki ale z tego co pamiętam to chyba głównie robi w takim zakresie ruchu. Teraz cały świat tak robi.

http://img849.imageshack.us/img849/6572/wypiskakopia.jpg 26.12.2011 - DT Dieta: http://img577.imageshack.us/img577/2308/dieta20111226.png Wypisek ze Świąt szkoda dawać :)) Ostatni trening był w środe od jutra a w sumie od dziś wracam do treningu. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-12-27 02:13:27

WESOŁYCH ŚWIĄT ! Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-12-25 17:45:31

Teraz wolne ale kto wie moze beda chcieli mnie zwerbowac na 2 dzien swiat chyba poyebało goscia x

Dobre cyce :-)) Nie ważne już ;-) jak tam Paweł, przygotowywanie do świąt?

o p******ne wam moja ulubiona opowiesc wigilijną%-)jak terminator uratował swiat:))

k***a jak ja nie lubie swiat%-)az zachciało mi sie cekolować kuchnie%-)

Bo to dziwne ze omineliscie najprzyjemniejsza czesc swiat ale nie mnie to osadzac. Fetor co dostales emigrancie? %-)

24.12.13 AERO/ dzień 72. Miska wigilijna: Śniadanie: płatki owsiane, jabłko, whey Kolacja wigilijna :-D Aktywność: bieg po plaży ok. 45 min. spacer po plaży ok. 30 min. Napoje: woda, kawa, herbata Suple: "X", whey 100, wit. C Bieganie po plaży wisiało na włosku, bo był silny wiatr, ale ryzyk fizyk. Pojechaliśmy z tatą i była cudowna pogoda. [...]

Poprawiliscie mi humor z rana Wesolych swiat, nie klocmy sie

Witam po długiej przerwie. Po okresie luzu podczas świąt znowu jestem na ścisłym Montim i wydaje mi się, że już zawsze będe w I lub II fazie. Słyszeliście dzisiaj w programie "Na zdrowie" o IG, wreszcie do naszych lekarzy dotarło, że ten sposób jedzenia jest zdrowy i jest super. Robiłam sobie badania całościowe metodą OBERON i wyobraźcie [...]

Kochani, właśnie wróciłam z 2 dniowego wyjazdu w góry, gdzie wyłącznie "łamałam Montiego" (piwko, wódeczka - co i owszem, chlebek, mięsko w panierce - mniam, mniam) Mam troszke cichutkich wyrzutów sumienia, bo generalnie cudowny humor, cudowne wspomnienia (kulig z pochodniami:))), więc Mmonikaa głowa do góry, świat jest piękny, a [...]

oficjalnie mnie tu nie ma...ale mam jedno pytanie dotyczące dodatku, a że Montignacowcy pilnują składu tego co jedza nabardziej, to pewnie tu uzyskam dobrą odpowiedź... tak sobie pomyslałam, że fajnie jest jeść wg Monti w czasie Świat Wielkanocnych, bo bez obaw na tłuste jajeczko z majonezem mogę sobie pozwolić byle by tego nie łączyć z [...]

Wesolych Świąt kochani i trzymajcie sie Montiego!!!!!!!!!****** Martolina

Własnie WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gosia 13, dzięki za przepis na schabik.a buźki masz obok tego przycisku przeglądaj jak wpisujesz swoją wypowiedź na forum.masz to? Martolinko,właśnie ostatnio myślałam gdzie się z Monią (Monia!hop!hop!jest tu kto?) podziewacie... babka

Madzikk, ja kupuje makaron z mąki durum (z twardej pszenicy) i bez jajek - sporo jest takich, lub makaron razowy (tez z maki durum). Gotuje je al dente (lekko twardawy). Tak wyczytałam w róznych książkach i w internecie o diecie monti. Życze wszystkim WESOŁYCH ŚWIĄT i wrzucam przepis na sernik bez tłuszczu: 1 kg serka homo (np. tosca), 4 jajka, [...]

Wesolych Świąt i mokrego (koniecznie, bo to na szczęście) dyngusa życzę wszystkim wytrwałym montignowcą Weronika Weronika

dzieki serdeczne dziewczyny. sogi wam sie naleza za podtrzymywanie na duchu!!! ja specjalnie o te orzeszki na "zajaczka" poprosilam, chociaz wole takie w lupinkach, nie solone, ale nie ja wybieralam. wolalam, zeby mi to kupili, niz jakies slodkosci, ktorych nie moglabym zjesc, a wyrzucic przeciez szkoda. tylko, ze ja licze kalorie. nie [...]

Ja tez od Swiat sobie folguje i to bardzo:(ale od dzis koniec , mam nadzieje ze mi sie uda , bo ten koniec to od wtorku mial byc, ale tyle plackow zostalo... Tak sobie jadlam przez te swieta i doszlam do wniosku ze taki sos tatarski jest jak najbardziej MM.Robie sobie majonez sama daje jajo, grzybki i ogoreczka, mieszam , doprawiam i zajadam. Jest [...]