świąt

Norbi - Polska do boju Nasi chłopcy, Narescie, Wybiegl na boisko, Dokopali rożnym takim, Ale to nie wszystko, O czym dzisiaj bede mówi, Dobrze ze nie jestem, Sam zaprosilem dwoch koleszków, Ze sprotowych gazet znam, Ich twarze pilkarze, To dla nich ta piosenka, To o nich, to z nimi, Zdobedziemy caly swiat, Polska czadu, polska gola, pilka w srodku [...]

seba5700, - http://nauka.newsweek.pl/zderzak-lagiewki-podbija-swiat,84171,1,1.html

Jak juz ktos tu mowil, swiat nie jest taki prosty jak wam sie wydaje misiaczki;-)10-15lat zrozumiecie "teorie spiskowe"

Ale po co mam o nim czytać? Jak wiekszość 'wielkich' z tego okresu zrobił coś fajnego i coś ch**owego. Kult, kolego, to nie jest tak, że ja nie wiem tego, o czym Ty mówisz. Po prostu uważam, że na upartego to i mnie można jako zbrodniarza przedstawić mimo iż większej krzywdy nikomu jeszcze nie zrobiłem 8-) Nie chcę go usprawiedliwiać w żaden [...]

chudzina to może wstaw foty tego kurczaka real/fake, pewnie wielu to pomoże a w temacie - tak j/w wszystko przechodzi ewolucje, świat idzie do przodu, każdy chce sie rozwijać, iść jak najszybciej naprzód, zresztą wystarczy sobie spojrzeć na ludzi zza oceanu - w hameryce dawki 2 x takie jak u nas są na porządku dziennym, tam w ogóle jest wyścig [...]

Czyli undery i wyj.ebki tez zrobily swoje. Poczatkowo zawyzone stezenia underow w celu "zdobycia klienta", pozniej obnizone stezenie o polowe. Wiadomo, swiat idzie do przodu, ale kilkanascie lat temu jak byla dostepna w PL tylko oma, meta, enan i prop (starzy wyjadacze, bylo cos wiecej?), a deke czy wino chyba malo kto widzial, a co [...]

hehe ale ujeliscie to , tez jestem tego zdania !!! :))) "Świat jest za duży aby być małym"

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

666 ocierasz sie o granice smiechu...podaj mi ktoorakolwiek firmę zachodnia ,ktoora ma na etykiecie podany procentowy skład? twoje awersje do olimpa sa mi znane dlatego zabrałem głos. domniemam ,ze dotej pory kupoojac odzywke proteinowa sugerowałes się kolorem etykiety lub jakims bajerem na opakowaniu ....:))w innym przypadku nie wyciagałbys [...]

A nogi i brzuch gdzie? "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

zbych - nie musisz krzyczec. Paco20 - draht ma racje, po co zmieniac trening skoro przynosi efekty. Ja trenuje: poniedzialek - klata, tric; sroda: grzbiet, bic; piatek: barki, nogi; w kazdy dzien treningu dodatkowo brzuch. A osobiscie nie moglbym przecwiczyc dokladnie wszystkich grup miesniowych w jeden dzien tak jak to robi krakow. Jak dam maxa [...]

To zalezy, ale od 50 - 75 minut. Zdrowka "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"

matematyka to krolowa nauk to ze ktos nie potrafi obliczyc kata w glupiej laweczce nie swiadczy o nim dobrze, bo jestem w stanie zrozumiec ze laik nie bedzie potrafil narysowac przebiegu zmiennosci funkcji powiedzmy 5stopnia albo wylozy sie na kilkukrotnie zlozonej wartosci bezwzglednej (choc to i tak proste rzeczy) - ale zeby trygonometrii nie [...]

świat początkujących rządzi się swoimi zasadami, nie ma czegoś takiego jak bilans itd, na początku jedząc płatki na mleku i chleb z pasztetem będziesz redukować fat i budować mięśnie, dziwi mnie(płeć?)że tego nie doświadczyłeś/aś. i źle rozumiesz stwierdzenie - nie napisałem nic, że mięśnie powstają z tłuszczu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

w środę będą już 4 tygodnie, więc kończę 1 amp trena i propa, nie wiem czy się 1cm z tego uzbiera, bo nie policzylem, ze zawsze cos zostaje w główce strzykawki, no i napewno muszę kupić dłuższą igłę, bo tymi co mam teraz nie dosięgnę ;) (do nabierania 1,2 x 40) ale przechodząc do rzeczy, siła, regeneracja poszła bardzo w górę, ale ciężary trzymam [...]

Super, dziękuję wam za wasze szybkie odpowiedzi, już się biorę za czytanie tych wcześniejszych postów. Sorry nie zauważyłem ich wcześniej. Pozdrawiam i życzę wesołych świąt wielkanocnych

możłiwe ale nie rozmawiamy tu o mistrzostwach świat. Poprostu przy zerowym treningu pchne ok 10m , rzycam ok 35-38m i dyskiem ok 30. chciałbym nieco poścwiczyć żeby dołożyc pare może parenaście procent.

[...] wtedy zakup odpowiednią odzywkę np: gainera czy białko. Do suplementacji możesz wprowadzić ZMA, omege3, witaminy i minerały No i to by narazie było na tyle jak bedziesz mial jakies pytanka smiało pytaj pozdrawiam i wesołych świąt i poczytaj dużo bo bilans Twoj przyczytanych artów jest zerowy Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-15 10:52:24

[...] na basen. Dlatego uważam, że "trenowanie naprawdę" = trenowanie zwykłe. I nie mam zamiaru poruszać tego dalej, bo to bezproduktywne jak spór o wyższość jednych ze świąt. Poza tym nie pisałem o trenowaniu 4 x w tygodniu (czy jak planuje Arek 3x), tylko właśnie o chodzeniu na basen (jak to ładnie ujęte zostało w Twoim poście). BTW zwrot [...]

Ja wiem, że ludzie sięgają po nic nie warte kolorowe puszki z niewiedzy. Bo wydaje im się, że tak będzie dobrze. Nie napisałem absolutnie nigdzie, że przedtreningówka = mięso. Czytaj uważnie. Napisałem ogólnie : "jedzenie". A jakie produkty mają pobudzający wpływ na organizm? owoce, głównie. Choć myślę, że Wam po prostu chodzi o brak energii bo [...]