świąt

Mądre położne (obecnie takich nie ma już) mawiały: "Ciąża to 9 miesięcy przed i 9 miesięcy po urodzeniu dziecka" Nie krytykować Ciebie? Ty powinieneś trzeżwo myśleć i kobiecie wylać kubeł zimnej wody na głowę, bo ona jeszcze na świat trzeźwo nie patrzy (hormony jej do normy nie wróciły). Potrzebne mi: - koniecznie zdjęcia sylwetki w pozycji [...]

DT: storm rano, shock przed treningiem, po treningu carbo + storm bialko wg brakow w diecie DN: storm rano, storm w porze treningu. Bialko wg brakow w diecie carbo mozesz uzupelniac braki WW chyba ze masz sklonnosc do tycia to ogranicz je do potreningowego uzupelnienia glikogenu pamietaj dieta najwazniejsza! pozdrawiam i zycze zdrowych wesolych [...]

To moja dieta do wgladu co moze byc tego przyczyna: I posiłek 5g mono + Carbo . Płatki owsiane - 100g . Mleko 3,2% - 250ml . 2 jajka . ogorek 100g II posiłek (Oszkola) . Chleb żytni razowy - 160g . Szynka / twarozek- 40 . warzywa np. marchewka ogorek III posiłek (przedtreningowy) godzine przed . Ryż brazowy- 100g . Pierś z kurczaka [...]

I wzajemnie ,Wesołych Świąt :-) \-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/19/2017 12:21:14 PM

słuchaj świat nie jest czarno-biały, jesli jeszcze tego nie zauważyłeś, ludzie maja różne opinie i trzeba z tego na ogół wypadkową wyciągać, a najlepiej poczytac i wyrobic sobie zdanie samemu. moje zdanie odnośnie A6W znasz, ale wybór nalezy do ciebie. pozdrawiam

[...] Hmm co do dawki to raczej zostanę przy pojedynczej bo musi mi na cały grudzień wystarczyć. Jak nie będzie zbyt dużych zmian w zapachu to może większą dam w okresie świąt, jak wiadomo wtedy ciężko utrzymać dietę w ryzach ;) Do tego jeszcze dokupiłem suplement z ALA - 1 kaps 300 mg jako dodatek do 4-hydroksyizoleucyny. Mam nadzieje zę to [...]

No właśnie tu jeszcze sobie nie życzyliśmy. Zdrowych, Radosnych Świąt, udanego Sylwestra i spełnienia marzeń w nowym 2008 Roku.

dolaczam sie do zyczen. wesolych i przede wszystkim zdrowych swiat!

Wesołych Świąt

wesolych swiat

Wesołych Świąt i spełnienia marzeń

Wesołych Świąt i Wszystkiego Naj w Nowym Roku

Wesołych świąt i najlepszego...

Wesołych świąt i udanego Sylwestra

http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka2000.swf Wesołych Świąt

Wesolych i Spokojnych Swiat Emocji sportowych w przyszlym roku

Wesołych Świąt Ależ już się nie mogę doczekać jedzenia MASSACRAAA hehehe

Z okazji świąt pozycze Ją Wam na 5 minut

przyłączam Zdrowych Wesołych Świąt i Szczęśliwego nowego roku !!!

Nie często tu bywam, ale wesołych świąt panowie i panie