świąt

Wesołych Świąt kochani :-)

ok, to za Twoją radą będę cwiczył klata + bic, plecy, barki + triceps, zmienię jeszcze ilośc serii może, na klatę 3 cwiczenia po 4 serie, biceps 3 po 3, plecy 3 po 4, barki 3 po 3, triceps 2 po 4 i będzie ok dzięki za pomoc Wesołych Świąt

Myślę, że pociągne tym planem do świąt (to będzie siedem tygodni). No i potem planuję tygodniową przerwe. Coś na mase w tym czasie ułoże i jade dalej. Ta tygodniowa przerwa nie zaszkodzi?

w takim razie i ja sie dołączam Wesołych Świąt oraz wszystkiego naj w nadchodzącym Nowym Roku Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-12-23 22:08:52

seba luz ale swiat sie nie konczy na sfd z rana

cos mi sie zdaje ze tylko ta seria poszla w swiat;]

Ja biegam co drugi trzeci dzień własnie dziś ide spalić zarcie z świąt :) P.S. Jakie przebierzki są lepsze ranne czy wieczorem i dlaczego ??

to jest chyba jedyna rzecz, ktora zawsze tak bardzo mnie zastanawiala, dlaczego zapotrzebowania na witaminy i mienraly nie liczy sie na kg masy ciala? ja osobiscie wiele z tych dawek przekraczam - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty [...]

Pine-nic nie wiedzialem, ze mieszkales na Wegrzech:))). Fonetycznie napisales bardzo dobrze, idealnie wrecz...pisze sie (jo napot kivanok) -pre kresek tam jest ale nie mam weg klawiatury). A jesli moge wiedziec to chodziles to jakiegos weg przedszkola? Uczyles sie wegierskiego? Swiat jest maly:)

Nie,nie chodzilem do przedszkola.Czy uczylem sie jezyka?Nie,a szkoda,zaluje bardzo,ale chyba jeszcze za wczesnie bylo na jezyki obce,rodzice postanowili sie skoncentrowac sie na naszej polskiej mowie. Swiat jest maly, to prawda.

ja znam jeszcze " bambosz cioci jasi" " asfalt przypalany sloncem" "lewatywa doustnie" "kałuzy smak" "ryba ze swiąt dawno przeszłych" "dwa wcielenia starej kielbasy" ora jeszcze kilka innych poetycko brzmiacych "smaczkow" "kwiatuszkow suplementacyjnego poletka" [...]

wesołych swiąt

Wesołych Świąt wszystkim forumowiczą

Kask Wesołych Świąt A co on wkleił ?

a nie lepiej było kupic polska mete tak samo działa jest pewnie tańsza i nikt by cie nie zrobił w wała Niech burżujów strach oblata rozdmuchamy pożar świata świat w pożarze we krwi stanie Pobłogosław Panie!

Świat według STUDENTCATA: niestety nawet ja jestem nie omylny wychowany od większości jestem lepiej

hmm efekty będą adekwatne do zaangażowania w ten sport , a ze skutków ubocznych najczęściej zez i suchość pochwy no żesz k....a mać wpisz w google hasło testosteron i otworzy się przed tobą nieznany magiczny k...a świat

Dzięki ;) potrzebowałęm właśnie rzeczowej krótkiej odpowiedzi :D po świętach biore sie za propa...Wesołych Świąt wszystkim życze :)

Nic tylko zwalic beke nie moze spozywac za duzo bialka. SLochaj teraz sa takie bialka a raczej polaczenia poszczegolnych aminokwasow ze z pewnoscia moze sobie wybrac cos odpowiedniego na co nie bedzie uczulony wystarczy isc do dietetyka to po pierwsze. Po drogie nie idzie do lekaza a nie pierdzieli glopoty ze raczej nie ma, co maja ci powiedziec [...]

Dzięki wielkie A Wam już życzę miłych świąt i udanego sylwestra Pzdr