świąt

Dlatego mówię, naprawiaj kontuzję i świat stoi otworem :-))

No niestety chcemy mieć fajny socjal i emerytury, a nas na to nie stać. Słabo to wygląda, a zanim my pójdziemy na emeryturę to może się świat skończyć.

Właśnie zostałem po raz czwarty dziadkiem ... na Świat przyszła śliczna dziewczynka.

Zdrowych Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz smacznego karpia bez ości i worek prezentów :-)

Goldi a co gogle nie pouczyły ???|-) ''International Paralympic Committee, IPC) – międzynarodowa organizacja typu non-profit kierująca ruchem paralimpijskim. Została utworzona 22 września 1989, mając na celu „umożliwienie niepełnosprawnym sportowcom zdobywanie najwyższych umiejętności sportowych inspirując i ekscytując świat”.'' No właśnie nie :-) [...]

Andrea wcale niemysle ze na mnie napdasz czy cos w tym stylu,ja wiem ze masz racje i wiem ze powinnam z tym skonczyc,tylko widzisz to jest cholernie ciezka decyzja jak kocha sie kogos tak mocno,bo wterdy czlowiek glupieje i niewie od czego zaczac,tez niechce zeby moj maz mial taaakie kolezanki,i wiesz co on proboje mi wmowic ze to nic zlego i ze [...]

Dziś były moje trzecie pomiary. Jak na razie jest ok, bo tak jak wcześniej pisałam, ważniejsza jest dla mnie dobra, zdrowa sylwetka, niż szybkie efekty. Waga spadła, wymiary raczej w miejscu. Ale mierzę się nie od początku diety, czyli od lutego, bo nie miałam centymetra :-) Do porównanie dwa wyniki: 19.03.2016 26.03.2016 Waga 69,3 [...]

SOG za podejście i ambicje. gdyby wszyscy tak zaczynali świat byłby lepszy

Ja uwazam ze swojego doswiadczenia ze to najgorszy trening jaki mialem okazje sprobowac i to pod kazdym wzgledem.No ale ile osob tyle punktow widzenia.Temat mozna chyba zamknac bo stary jak swiat.

To i ja również napisze moje odczucia. Na wstępie chce podziękować za możliwość przetestowania produktów bo była to przyjemność dla mojego podniebienia. Aplle x Cinnamon Jelly 4.5/ 5 Smakowało bardzo dobrze przypominało mi nadzienie z bułek słodkich tesco/lidl/biedra. Zapach świat bożonarodzeniowych i szarlotki mojej babci. Z czystym sumieniem [...]

100 lat 100lat i jak chuck dodał 100 w przysiadzie A tak przy okazji Wesołych Świąt

NOGI 1. przysiad ze sztangą i wypady ze sztangą serie łączone 2. Mc na prostych nogach 3. prostowanie nog na maszynie 4. zginanie nog w lezeniu 5. wspięcia na palce na maszynie 6. odwodzenie nogi w tył na wahadle Chcesz paść po 2 cwiczeniu? To nie ma sensu w tym ukladzie, ani tej ilosci. Teraz wychodzi tego za duzo na nogi, jak robisz przysiad [...]

Obli, dziękuję za zyczenia i kolejne wskazówki Postanowiłam już dziś wypróbować nowy trening i zrobiłam ćwiczenia wg planu na dzień II. Obli, nie bij, ale dodałam jeszcze jedno dodatkowe ćwiczenie na grzbiet. Moja nadgorliwość nie zna granic... Szczegóły: rozgrzewka rower 10 minut grzbiet 1. wiosłowanie sztangą w opadzie 10x20kg 8x20kg 2. [...]

[...] że spodnie, które jeszcze w sobotę spadały mi z tyłka, dziś ledwo dały się zapiąć Czuję się jakaś taka... opuchnięta i ciężka Mam nadzieję, że powrót do formy sprzed świąt to kwestia kilku dni Trening na siłowni za mną. Poprosiłam trenera o to, aby asekurował mnie przy wyciskaniu na ławce skośnej i oczywiście nie uniknęłam złośliwych [...]

Masakra te święta %-) Diety nie utrzymałem i się przyznaję, nie dałem rady, wpadły ciasta, cukierki, sałatki }:-( Po dwóch dniach świąt przybrałem jakieś 1,5kg z czego nie jestem zadowolony, mam nadzieję, że zejdzie %-) DZIEŃ 35 - NIEDZIELA Święta i imprezowanie vol.1 %-) DIETA Jak wyżej napisałem, nie mam też fotek. DZIEŃ 36 - PONIEDZIAŁEK Święta [...]

Ano nabiał %-) No, od jednej wpadki świat się nie zawali ;-)

Jestem, jestem. Mam po prostu przerąbane, ostatni rok studiów, najgorszy semestr, ostatni z sesją. Mam nawpychane zajęć, pobudka o 6stej, do pracy na 8.00, codziennie po pracy jestem na uniwersytecie, do domu wracam po 20stej, w weekendy się uczę, piszę mgr. Na nic nie mam czasu, muszę do Świąt przecierpieć, a od 6 stycznia koniec semestru [...]

Almaron: Nie sposob sie nie zgodzic z tym punktem widzenia. I znajac zycie - ludzie beda wymyslali coraz to wieksze idiotyzmy a swiat bedzie sie krecil dalej. A wracajac do Pudziana - jestem sceptykiem: 1. plotki plotki plotki - kiedy oficjalnie pierwsza walka ? w jakiej federacji? z kim ? 2. nawet jezeli wystartuje to: jest za niski by byc [...]

eee a co ty dziecko ze cukierki ci świat zasłaniają?

Jagódko wszystkiego najlepszego z okazji Świąt 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15db3070bca4468cbd2afeb8fc8ce99d.gif