ławka

I 6-12 mc-y II Masa, siła III split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV 4 V minimum (ławka z regulacja hantle i rura z gazem do podciagania)

Hey czy ktoś testował tą ławeczkę? https://kelton.pl/product-pol-339-Lawka-Tryton-HL9L2-Kelton-HEAVY-PRO.html bo jestem zainteresowany zakupem a nigdzie nie ma ani recenzji ani filmu jak sprawuje się ona w praktyce

http://allegro.pl/zestaw-trex-95kg-z-lawka-tx-055-i-gryfami-1tz-i6572374393.html

Panowie, mam do was małą prośbę. Moglibyście wymienić mi ćwiczenia jakie mogę wykonać na tym sprzęcie: ławka prosta regulowana do góry, gryf prosty, 2 sztangielki + obciązenie

jw Obciązenie,gryfy,ławka,atlas Propozycje:

Mam Lat 16 Waga 75kg Wzrost : 180cm Przyzady o na siłowni Drazek do podciagania lawka na plecy martwy ciag do robienia maszyne na lince hantle i to tyle Z GORY DZIEKI:)

I Staż *od 12 do 24 miesięcy II Cel * Masa i Siła III Rodzaj treningu *Split IV Liczba dni treningowych *od 5-6 V Sprzet ( wyciąg,modlitewnik,hantle,gryf,ławka,drążek)

Staż 6-12 cel MASA, SIŁA Rodzaj treningu Split Liczba dni treningowych w tygodniu 3 Kożliwości sprzętowe Minimum (sztanga, sztangielki ławka + drążek)

Witam:) Prosiłbym o opinie tego zestawu :) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001.html

http://allegro.pl/wielofunkcyjny-atlas-prostar-i2987249008.html http://allegro.pl/asus-eee-pc-1225c-n2600-2g-320g-7h-i2979997103.html http://allegro.pl/lawka-atomyc-40kg-obciazenia-sztangi-i2980067599.html

witam co powiecie na tą ławeczke: http://allegro.pl/lawka-p-sztange-skladana-rozpietki-prasa-i1429332022.html, zamierzam kupic ławeczkę w podobnej cenie macie moze jakies lepsze propozycje pozdrawiam

tak jak w temacie interesowały by mnie takie rzeczy KELTON jak: ławka HEAVY Tryton stojaki z asekuracją HS9 modlitewnik stacja na nogi

Witam. Czy w ćwiczeniach na klatke musi być jakieś ćwiczenie na "dolną część" klatki? np. skos dolny/dipy czy żeby rozwijać równomiernie całą klatkę wystarczy tylko ławka poziomka i skos + ?

Witam trenuje k1 i chce przerobić tłuszczyk , i chodzi o sprzęt.http://allegro.pl/magnus-zestaw-114kg-zeliwo-lawka-treningowa-gryf-y-i3057275128.html Może być taki ? Czy jest to słaby sprzęt ?

co sądzisz o tej ławeczce ? czy nadaje się do treningu w domu ? http://allegro.pl/zestaw-129-kg-lawka-hiton-gym-7-obciazenia-gryfy-i5563021022.html

Witam! Zastanawiam się nad kupnem tej oto ławeczki http://allegro.pl/marbo-semi-pro-16-lawka-stojaki-reg-modlitewnik-i1891040660.html czy warto inwestować w ten sprzęt?

Witajcie, mam lat 18, waga: 84 kg, wzrost 186, proszę o pomoc w ułożeniu treningu, sprzęt który posiadam to: ławka, sztanga prosta, hantle ( 2 ) Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

poszukuje uzywanej lawki do cwiczen miesni grzbietu cos podobnego do tego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-na-grzbiet-prostowniki-grzbietu-l008.html kontakt: takbotak8(malpa)o2.pl

jakie suplementy oprócz kreatyny mam brać na zrobienie siły.Jestem dyskobolem i siła jest dla mnie najważniejsza.(mam 15 lat,90kg-ławka,160kg-martwy)

Co sądzicie o treningu klatki, w którym na jednej sesji wykonuje sie wyciskanie sztangi w 3 płaszczyznach ( ławka płaska, skos i skos głową w dół)