ławka

bananaya-1000-1500 sztuk gum a ile paczek to zalecy po ile sztuk w paczce GIGANTGYM-w szkole pod ławką mam zapas na cały rok:D

Tak, w tym tygodniu ławka będzie u Ciebie :-))

j/w koledzy dobrze radza, ta ławka, której fotke wkeiles jest jakas tak dziwna juz na 1 rzut oka - zainwestuj w coś lepszego

http://allegro.pl/super-lawka-thorn-7828lb-raty-promocja-i2322255712.html może ta :-)

Szukaj oddzielnych. Ławka + stojaki. Na portalach aukcyjnych masz tego całą masę. Marbo, Kettler, Hes.

[...] treningowy na siłowni : startuje Uprawiane inne sporty : boks około 6 miesięcy, obecnie miesiąc przerwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, atlas, sztanga długa, krótka, łamana, "tabliczka", hantle. Dieta : brak, do kogo skierowac się o ułożenie diety? jak często ją poprawiac? Czy jest jakaś [...]

Właściwie to nie ten dział, ale podstawowy sprzęt to: Sztangielki/Sztanga/Ławka/Stojaki/Drążek/Obciążenie. (100kg) na początek. Zajrzyj do działu Po siłowni, O Siłowni. Użytkownicy pomogą Ci skompilować zestaw sprzętów.

Właśnie coś podobnego miałem kupic odrazu ławka stojaki itp.

takie coś jest ok? http://allegro.pl/bestseller-kelton-heavy-lawka-heavy-spartan-i2886599581.html

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

lawka skosna na brzuch napewno cos do cwiczenia nóg może mały atlas nie wiem jaka kasa dysponujersz pozdrowienia

Tak, a jak bedziesz robic przysiady przy sojakach laczonych z lawka? Ahh zapomnialem nie robisz nog. Co do bicepsu to gryf lekko lamany najlepszy.

Dzieki Michail za odezwe, szczerze mowiac to nie liczylem na nia a wiec: 1. Trenuje okolo roku, sysytematycznie, 5 dni w tygodniu (pon-pia) 2. A)pon: klata, wt: rece, sr: nogi, czw: barki, pia: plecy, brzuch prywatnie w domu (conajmniej 2 razy w tyg) B)cwiczenia podstawowe z uzyciem wolnych ciezarow, maszyny w niewielkim stopniu np klata: na [...]

ja za 250 + twoje koszty wysyłki sprzedam ci ławeczkę składaną do pionu, regulowaną, z 25 kg obciążenia, gryfem 120 cm, rozpiętkami i prasą do nuk.. jestem z Sosnowca:D ławka używana niecały rok.. a teraz sobie kolejny roczek stoi jako nieużytek i robi mi za wieszak na ciuchy:D

ja bym bral marbo. tylko z inna ławką. chyba ze na takiej ci zalezy;)

według mnie skos ( ale regulowany ) bardziej przydatny niż ławka pozioma, można ćwiczyć pod różnymi kątami, różne partie mięśniowe

[...] na słowni : 6mies z przerwami Uprawiane inne sporty : Pilka nozna . siatkowka na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle sztanga ławka prosta łamana Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : skrzywienie kregoslupa Zażywane suplementy : mam bialko ostrowia wpc 80 już :P Zmieniony przez - [...]

http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-ze-skosem-w-dol-mx2041-magnus-i5305831618.html

Jeśli nie musi być składana, to tylko i wyłącznie MS-L002: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-11-23 13:37:32

Wydaje mnie się, że w owym ćwiczeniu leżysz na brzuchu, jak na stole do masażu, sztanga na dole, ale ławka wysoko (podwyższona) aby łapki były wyciągnięte i podnosisz (docągasz). Tak ja to widze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ćwiczenie no.13 Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-19 20:31:00