ASNF co Ty pleciesz? stojaki sa regulowane w kazdej lawce Kelton_MK idz z ta kelton ta lawka jest dobra bo jest ale jest droga i nie warta tej kasy lepiej kupic tego mojego masiva co mu dalem jest lepszy i tanszy tanszy SasiadxXx hahahaha czlowieku merbo to syff lawka to kupa a stojaki sa max na 144cm wiec do przysiadow mu sie nie zdadza co nie? [...]
Postanowiłem już co kupuje (TA ŁAWKA: http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-laweczka-pod-350kg-stojaki-i1394724240.html) ale jeszcze zapytam czy jest sens kupować atlas skoro do ławeczki mogę dokupić takie bajery? http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/07.ACCESSORIES/MS-A012/dolawek.jpg Czy ten wyciąg [...]
Jeśli wolisz osobne stojaki to 16+: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Stojaki w całości spawane, mają pokrętła dociskowe, więc nic nie będzie latało przy maxymalnym wysunięciu. Dodatkowo posiadają wzmocnienia boczne, Ławka w całości spawana, otrzymujesz zestaw z [...]
Brawo za organizacje,wspaniałe zawody.przekonały mnie do koszulki w końcu:) sedziowanie sprawiedliwe w koncu moge to napisac.jedyne do czego musze sie przyczepic to ławka i gryf na rozgrzewce,ławka bez zabezpieczen a patrzac ze rogrzewalem sie do 250kg na docisk,sztanga poleciala na mnie,dobrze ze ja zlapali.a gryf hmm co tu pisac mysle ze kazdy [...]
[...] sztangą 2 x 20 – 30 1) Wyciskanie sztangi progresja 5 x (15, 10, 6, 3, 1) 2) Wyciskanie sztangi 4 x (6 – 10) Ciężarem 75% CM 3) Wyciskanie sztangi ławka skośna, GÓRA 3 x (8-10) 4) Wyciskanie sztangi ławka skośna, DÓŁ 3 x (8-10) 5) Ściąganie na bramie 3 x 15 Brzuch 1) Przyciąganie kolan do klatki 3 x Max 2) Brzuch na [...]
proponuje odpuścić tego typu ławkę kilka razy ją oglądałem będąc w decathlonie i nie sprawie wrażenia solidnej zerknij na moją propozycje funkcjonalnego i stabilnego zestaw za nie duże pieniądze 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html pozdrawiam [...]
Najlepszy wybór: http://www.marbo-sport.pl/lawka-prosta-do-wyciskania-ms-l012.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html Najtańszy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-l009.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html
Linia home: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-64-kg-obciazen-gryf-prosty-180cm.html [...]
a skąd jesteś kolego ? zerknij na to oddam ci całość za 700zł ławka regulowana stojaki duże stojaki małe sztanga 180cm ( 28mm srednica) modlitewnik i ławka na brzuszki zaciski oczywiście też :) tylko musisz sam odebrac http://www.sfd.pl/%5BS%5D_%C5%81awka%2Cstojaki%2Cmodlitewnik%2Csztanga180cm_%2Bprasa_z_seri_Marbo_Semi_Pro-t908091.html
Witaj Bartosz91 niestety nie podałeś ile masz tej wolnej przestrzeni, jeżeli udało by ci się zmieścić ławkę ze stojakami to proponował bym przemyśleć taki zakup: 2012 | Zestaw 19+ | Ławka składana MS-L014+ stojaki MS-S001 + obciążenie 64 kg + gryf prosty 180cm [...]
nie bierz razem ławki ze stojakami a tym bardziej takiego kombajnu z bierwszego postu to jest nie funkcjonalne, np jak oxytone ławka i stojaki osobno wtedy masz większy wachlarz ustawienia stojaków względem ławki i stojaki mozesz wykorzystać do przysiadów, zarzucenia sztangi na barki a jak są razem z ławką to nie ma takiej opcji.
[...] po których wyszedłem w pół cało. Pierwszy wypadek, był przy robieniu uginani nóg na stacji. Ćwicząc tak z ciężarem wtedy 70kg na stacji i paroma krążkami na ławce co by się ławka nie przechyliła do przodu, ławeczka zaczęła się cała bujać, zresztą nie pierwszy raz i nagle ułamał mi się wspornik z przodu i całe obciążenie spadło mi na stopę . [...]
[...] uchwycie - 86 Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do klatki piersiowej - 83 BARKI (miesnie naramienne) Akton środkowy: Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem na siedząco (ławka skośna kąt 80-85 stopni) - 66 Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem na stojąco - 63 Unoszenie ramion z linkami wyciągu bokiem na stojąco - 47 Akton tylny: Unoszenie [...]
ławka co podales wyzej to . obciazenie tak jak mowisz . http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 - ta ławka Gryfy popatrz na allegro są bardzo tanie Jak zostanie kasy pomysl nad wyciagiem. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-12-25 18:08:51
[...] @BPL-G A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s (Robie kilka szeokim 3/4 i dobijam wąskim podchwytem) Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie [...]
Odradzam tego chińczyka , kup Marbo z lini home wtedy będzie tanio i całkiem przyzwoicie :) Polecam drugą opcje ze względu na osobne stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html Lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html + [...]
propan i jak ta ławka z tymi osobnymi stojakami? faktycznie zarówno ławka jak i stojaki są stabilne przy odkładaniu? jesteś zadowolony z tego zestawu?
Polecam jeden z tych zestawów: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh25-lawka-regulowana-mh-l115-stojaki-regulowane-mh-s001-modlitewnik-wsuwka-mh-a101-prasa-do-nog-mh-a102-wyciag-gorny-i-dolny-mh-w104.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html [...]
Z treningow ktore by mnie interesowaly typu PPL WSZYSTKO 3X6 PON - Legs Przysiady, Suwnica, Front Przysiady, Łydki, Brzuch SR - Push Ławka Płaska, Militarne, Wyciskanie w Wąskim, Pompki na Poręczach z Obciążeniem, Brzuch PT -Pull Martwy, Wiosło, Drążek Podchwytem z Doczepką, Szrugsy, Uginania Hantli Siedząc, Brzuch 2 wersja DZIEŃ 1 (PN) – [...]
ławka jak ławka..coto ma niby być? żeby gratis chociaż jakąś fajną laske dodali to było by ok, a nie jakies 2 dodatkowe belki podpierające i nie wiem poco ławce wytrzymałość do ponad 800kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
