Michał Jekiel road to super heavyweight

Jeszcze pręgi niech wyjdą na czwórkach i będzie przekozacko. Muszą pewnie odpocząć, moze cardio Adam znacząco obniży abyś nie pedalowal tyle i dał im luzu

Ale susza! Miazga Michał

No właśnie z tymi nogami nigdy nie miałem problemów a w tym roku jakas masakra. Zawsze pierwsze wychodziły a teraz nawet w Sopocie po.bps nie bylem z nich zadowolony tak do konca.
Niby ostatnie nogi wtedy zrobilem na 10dni przed startem a na 6dni przed startem juz cardio nie robiłem. Serio nie wiem co jest, czuje że są zmeczone cały czas ale i duzo nie chodze w ciagu dnia bo jak robie 2000-3000 kroków to jest max + cardio i + siłowy bo na cardio i siłowy sciagam opaske. Wczoraj np 2300 kroków wpadło wiec to duzo nie jest.

Mi sie wydaje że po tych stanach zapalnych cos sie z nimi zrąbało

Dzięki Przemek, mam nadzieje ze Adam zdecyduje jeszcze poprawić forme. Bo tak poważnie to jedyne czym to docieciem moge walczyć w pca bo gabarytem nie. A w npc do 102kg z chlopakami 170cm tez docieciem bo niestety rozmiarem zgine. Wiec ja bym na dociecie postawil ale wiadomo do Adama nalezy ostatnie slowo :)

No ja bym też tak całował, ale wiadomo Adam może mieć inny zamysł

Zobaczymy, raport wysłany więc będzie wiadomo na dniach :)

winterR

Dzięki Przemek, mam nadzieje ze Adam zdecyduje jeszcze poprawić forme. Bo tak poważnie to jedyne czym to docieciem moge walczyć w pca bo gabarytem nie. A w npc do 102kg z chlopakami 170cm tez docieciem bo niestety rozmiarem zgine. Wiec ja bym na dociecie postawil ale wiadomo do Adama nalezy ostatnie slowo :)

Może dobry masaż by pomógł w tej kwestii? Albo te rękawy na nogi co ma Krystian Wolski ?

Fizjo dobry by ogarnął ściągnąć z nich trochę wody przed startem. A te rękawy to niestety nie jest tania rzecz.

Pewnie by pomogło tylko wszystko to dodatkowe koszty jak zawsze :) prędzej chyba w fizjo dobrego bym poszedł :)

Pewnie że fizjo. Te mankiety po 1 razie nic nie dadzą.