Michał Jekiel road to super heavyweight

Pewno chciałby te gacie od ciebie kupić ale nie wiedział jak zagadać a juz dawno zacząłem mieć wyj**ane na tego typu komentarze i ogólnie opinie nawet w realu i dużo lepiej sie z tym żyje :d a niektórych podziwiam za takie dociekanie i włazenie w życie innych chyba za dużo czasu maja i za nudne życie ;d

Marian teraz modne pytanie to "w czym moczysz te owoce/płatki w potreningowym?". Od tego się zaczyna rozmowę

winterR

Witaminy i minerały - 2tab
Witamina C - 3x 2g
Witamina D - 8000iu
Omega 3 - 2x 5g
NAC - 2x 1200mg
Maślan Sodu - 2x 550mg
Cynk - 2x 30mg
B-50 Complex - 1tab.
Magnez - 3x 280mg
MSM - 5g
Chrom - 6x 200ug
ALA - 4x 300mg
Berberyna - 4x 400mg
Enzymy trawienne - 2tab
Liv 52 DS - 2x1tab
Bergamot extract - 1tab

Masz jakieś sprawdzone firmy tych supli?
Głównie pytam o komoleks witamin i min., O3, D3, maślan sodu, enzymy. Klasycznie olimp/ now?

wiktor.grybos

Marian teraz modne pytanie to "w czym moczysz te owoce/płatki w potreningowym?". Od tego się zaczyna rozmowę

To trzeba uważać bo w tym tyg miałem kilka zapytań co to za po treningowy xD

Hahaa Mariusz a są i tacy, pewnie tez na ig, fejsie dostawaliscie prywatne wiadomosci od jakis zbokow xD co tacy muszą mieć dopiero w głowie xD nawalone konkretnie xD haha
Nie no masz racje, w końcu to moje życie i ja mam je przeżyć tak jak chce i tyle a zaden pajac z grup nie bedzie mnie dolowal jeszcze w dodatku taki co nic sobą nie reprezentuje bo to tacy piszą najczęściej.

Kris, ja głowie sfd, swanson, nowfoods, allines. Z sfd mam wit a-z, d3, ala, berberyne hcl, magnez, potas, reszta to tamte co wymienilem. Tez widziałem firme ktura pakuje w takie torebki po dużo sztuk, Mariusz nawet z niej zamawial NAC i jeszcze coś tam. Nie pamietam teraz nazwy ale tez ekonomicznie wychodzi i chyba git sa :)

chyba mowa o forest vitamin

Dokładnie jak Erwi

O, dokładnie tak :) z opiniami spotkałem się tylko takimi ze duzo i ekonomicznie wychodzi :D
A co do jakosci, czy lepsze od swanson, now, czy ta sama półka to nie wiem :)
Jak dla mnie surowiec to surowiec.
Pewnie chodzi tylko o to czy w tabsie rzeczywiście jest 500mg czy może zanizone do 450mg czy 400mg a na opakowaniu jest napisane 500mg

To w sumie jak z Towarem. Kupujesz antka ktory ma miec 25mg w tabsie a rownie dobrze może miec 20 albo 15mg xD

12 Tydzień Masy
Środa 06.05.2020r
80 Dzień Masy

Siemka, dzisiaj waga 107,7kg(-0,2kg) xD Ale to tylko dlatego że ładnie mnie "przedmuchało" przed snem xD Myślałem że bobasa urodzę xD haha
Dobra ale bez takich :D Cardio 30min na czczo no i dzisiaj dnt ;p
trochę obowiązków w domu i zaraz na szmę za dziadka, później szybkie zakupy i tyle :)
Czeka mnie jeszcze szykowanie szamy na jutro ale to już standard :)
Od dzisiaj też w DNT +20g węgli do pierwszego posiłku :)

Szama
1. B: 55g W:80g T:15g + 5g o3
2. B: 55g W:40g T:30g
3. B: 55g W:40g T:30g
4. B: 55g W:40g T:30g
5. B: 55g W:40g T:30g
6. B: 55g W:80g T:15g +5g o3

Szczerze to mialem wczoraj to samo po ostatnim posilku