Michał Jekiel road to super heavyweight

Wiesz co, daje po 100g teraz. Ale w Dni treningowe chyba jednak z nich zrezygnuje, nadmiar blonnika mi nie służy :/ no i w dni treningowe nie chce jeść tak objetosciowo :)
W sumie to nie dawalem przez to ze czulem sie wzdety caly czas, pierdy itp. A jak je wywalilem całkowicie to cale dolegliwości zniknęły. Teraz czym dalej masa to znow wracają bąki xD hehe

moze kwestia dopasowania warzyw , no ale to kazdy pod siebie musi ogarnac

daj sobie cukinie, blonnika potrzebujesz anyway

cukinie uwielbiam i miałem okres ze tylko ją jadłem pieczoną

na grilu z czosnkiem <3

Petarda

Może i racja. Póki co leci z warzyw tak jak widać: ogorek kiszony, kapusta kiszona te akurat raz dziennie i 100g około. Cukinia, pomidor, czasami szpinak tez po 100g :)

Wcinaj warzywka

Lepiej sobie zróbcie lub porozmawiajcie lepiej z płcią piękna żeby zrobiła cukinie/ogórki w zalewie curry-musztarda. Ni2 ma nic lepszego :D
A co do warzyw muszą być, u mnie też droga eliminacji. Pomidorów, fasolki szparagowej zielonej, szpinaku cały talerz może wejść. Zjem ogórka, papryke i brzuch balon

Ja aktualnie tez tylko ogorek, pomidor, papryka i cukinia poki ceny znosne potem znow mrozonki