Michał Jekiel road to super heavyweight

Skad Ty bierzesz hantle 90kg

Skręcane ma, to est jedna z lepszych rzeczy jaką człowiek wymyślił. Ciężko robi się wyciskanie itp ale do wiosła jednorącz idealne są !!!

Dokladnie, jak na piwnice przystało to gryfiki do hantli trzeba miec :D tylko jak widac i one sie kiedys kończą :D

To słabo ja na swojej do 120 dam radę założyć. Więc jeszcze dużo czasu przede mną.

To też zależy jakie masz obciążenie :P Ja mam 2x25,4x20 więc mi się trochę tego tam zmieści.

No tak, musiałbym zamówić sobie np 2x20 i już bym miał kolejny "zapas". tylko znów by były większe niż te 15 które dokładam a tym już się niewygodnie robi wiosło ;p
Myślę że na tym łańcuszku coś sobie jeszcze dołożę bo już tak kombinowałem w innych ćwiczeniach, tylko przy odkładaniu będę musiał uważać żeby sobie ręki nie rozwalić xD
A zresztą minicut leci więc pewnie lada chwila siła też już się zatrzyma ;/

Odkręcany grafik fajna sprawa tylko ta wielkość krazkow to juz niewygoda

Też o to, dlatego nie chcę juz większych krążków zakładać ;p
Ale sposób i tak znajdę na progress a jak nie to w powtórzeniach będę próbował i tyle :P Mam tydzień do namysłu i kombinowania :)

Podjedz jak masz gdzie na zlom i poszukaj porzadnego lancucha, zawiniesz na grabe albo doczepisz i bedzie miazga

Tez dobra opcja :D
W sumie na upartego to mogę tam robić wiosło końcem sztangi jedną ręką i ustawić sie do tej sztangi tak jak do wiosła hantla :D
Cos wymyśle, nie raz sie kombinowalo w piwni :D

Ooo, dospawam przedłużenia małe do grafików xD i problem z głowy :D