przed

DT przed treningiem XP, po treningu CM DNT rano 5g mono i to co sie skonczy zastepujesz 5g mono

ale czego kreatyny czy bcaa kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy policzyć z matematyki już chyba umiesz wiedząc ile ma jeden kaps

Hardcore z kobieta przed snem pozdro

bcaa okolotreningowo i zma przed snem.

http://aktywni.pl/aktualnosci/rozgrzewka-przed-biegiem/ http://www.fit.pl/filmy/active/sport_to_zdrowie/bieganie/rozgrzewka_przed_bieganiem,1403.html http://www.sfd.pl/Wszystko_o_rozciaganiu..._i_nie_tylko...-t263341.html http://www.sfd.pl/Jak_sie_rozgrzewacie_przed_biegiem_-t472268.html

mozesz dobrac mono preparaty i rozlokowac je okolo treningowo, bcaa po treningu nawet nie jest zbyt dobra opcja;-) bcaa wrzuc przed i/lub w trakcie treningu, po treningu porcja wpc lub eaa wtedy co do samej regeneracji przydatne beda chocby kreatyna czy beta alanina w sumie jedynym ograniczeniem bedzie kasa, bo mozna stworzyc naprawde rozbudowana [...]

Masz jeszcze jakies suple do tego czy tylko to ? Jak solo to ja bym stosował porcje przed treningiem i rano naczczo

niektórzy uważają że powinno się stosować przed i po treningu ja stosuję rano i po treningu żeby nię robić dużych przerw w dawkowaniu

DT rano cm3-4 kapsy przed treningiem XS NT rano cm3 w ciągu dnia 1/2 XS

najwazniejsza przetreningowa porcja xs majac te dwa suple nie wyobrazam sobie innej opcji niz xs przed treningiem.

O XS przed treningiem wiem, tego nie mozna pominac Czyli zastosuje sie do waszych rad, dzieki wielkie A moze jakis transporter do tego? Co polecacie?

jw i następnym razem pomyśleć 3 razy przed.

[...] temacie skasowałem , mimo iż było ich bardzo dużo i stanowiły archiwum forum, gdzie inni użytkownicy też pisali swoje posty, na przyszłość może warto zastanowić się przed napisanie tematu lub rejestracją na danym forum , czy faktycznie tego potrzebujesz, zamiast potem prosić o skasowanie XX tematów jeżeli życzysz sobie też zbanowania [...]

mam pytanko:czy dawalo by mi cos np.gdy bym bral 1 tabletke przed treningiem a druga po?

myslalam, ze moowiac 'amino' masz na mysli bcaa... w tym przypadku /aa 2000/ przyjmooj w zaleznosci od brakoow bialka przed gloownymi posilkami /~ 30 min/

Przed 1 - 2 godziny, jak Ci pasuje. Po im szybciej tym lepiej.

nie było wielu zawodników bo to tydzien przed Mp. Pamietam 110kg Dziudzik Robert 245kg. W 82.5 facet bez koszulki 185kg Jaaśiński z Puław, W 60kg 130 Miński Piotr z Ryk, reszta słabe dlatego mi nie utkwiły w pamięci

sądząc po tym artykule, to Filho nie ma przed fanami nic do ukrycia Zmieniony przez - Dżizus w dniu 2010-07-17 23:28:23

wedlug zalecenia producenta.. lub przed snem w ilosci wskazanej jak na opakowaniu

To co jeść przed snem na masie?