niewiem

[...] ok.2 kilo , cos mi sie wydaje ze to malo ale chyba rozsadnie , tak chcialbym schudnac do 90-85 kg i pozniej zmienic plan (chyba ze odrazu trzeba bedzie to zrobic po opniniach)i niewiem moze cwiczyc na zwiekszenie sily :)oczywiscie z czasem sprzet bedzie dokupywany. Oby sie udalo tylko zeby waga sie jeszce ruszyla i te pozostale 10 kg zlecialy :P

[...] moj pierwszy i post i niedodalem ze cwicze 4 raz w tyg. pon, wt, czw,pt, , dzisiaj wyjatek bo tez cwiczylem ale mysle ze to wyjdzie tylko na dobre , chociaz w sumie niewiem bo miesnie potrzebuja odpoczynku ztym ze tluszcz to raczej nie :P aha i zeby zachowac jak najwiecej miesni dokupic jakies suple czy bialko na sen i bcaa przed i po [...]

ja mam philipsa, douszne z "klamerka" na ucho podobne do tych http://allegro.pl/philips-sluchawki-sportowe-shs4841-10-i3102986235.html a moze z tej samej serii, niewiem dokladnie i dzwiek jest dobry a do tego nie wypaduja:)

Jungle King I albo II(niewiem dokładnie czym sie róznią)-pisałem o nim wsześniej widzialem go właśnie na military.pl za 600zł, gdybym miał te 400zł napewno bym kupił, ale niestety bida może bedziemy zamieszczać jakieś istotne informacje na temat noży, które przydadzą sie tym którzy chcą sie za to zabrać?? pozdrawiam_młody_® [...]

a musze isc z rodziacami nie moge z kimś po prostu pełnoletnim albo sama na policje niewme co to bedzie w szkole bedzie maskra jak mnie zoabczy najgorsze to że my razem wf mamy a niewidomo moze już na wf mi noge podstawi albo co tam innego.Czy wreszcie ktoś mi powie co to jest ten Kastet bo ja ja niewiem?

[...] - Prostowanie nog w siadzie 5s 8-12powt. utnij 2 serie - Uginanie nog w lezeniu 5s 8-12powt. utnij 2 serie - Wspięcia na palce stojac 5s 8-12powt. utnij serie Brzuch: -tu niewiem co dać wznosy nog wiszac 4s allahy/spiecia z obciazeniem 4s sklony boczne 3-4 serie Środa: Plecy: - Martwy ciag 5s 6-12powt. - Podciaganie na drążku szerokim [...]

w tej chwili niewiem w zeszlym tygodniu zaczelem cykl z hp i bede atakowal rekord w najblizszym czasie np dzisiaj na treningu zrobilem 150 3x

no z dupyyyy to wszystko wymysliles, od poczatki bym zrobil tak 1-12 bold 400mg week 1-8 enana 500week 1-5 metka 30mged dece bym wyebal 8-13 winko ale niewiem kto ci wymyslil taki cykl i co nanim chcesz osiagnac

wlasnie niewiem ile tygodni. nie robilem tak zloryonzch cykli dlatego pisze tutaj byscie pomogli. zaproponujcie cos ciekawego. ok nie bede redukowal na mostku. coolturysta1992 metke jednak teraz juz koncze i nie bede dokupowal jak proponowales i ciagnol 8 tygodni.

Na 3 Marca mam do laryngologa, tak jak pisałem nie mialem zadnych problemów z uszami itp. lecz z wysokim cisnieniem owszem. Mam tez zatłuszczone trochu serce. A jak zbic nadcisnienie wyczytałem ze są leki , tylko niewiem czy na recepte czy nie.

sory za ta minke niewiem czemu tak sie dala wiec jak z ta dieta co mam poprawic i jak ma ona wygladac ?

Mi nie chodzi o to że mi na klacie mięśnie nie rosną tylko o to że moja klatka jest płaska z budowy i chcę w jakiś sposób wypchnąć trochę mostek do przodu. Niewiem czy to dobrze wyjaśniłem ale mam nadzieję że zaczailiście o co mi chodzi. deyw

[...] podałem wyżej mój ostatni), lecz zamierzam się przerzucić na split partia 2x w tygodniu, ponieważ lepiej chyba na mnie działa.Wykonuję ćwiczenia złożone. Sprzęt:gryf prosty i łamany,hantelki regulowane,ławka prosta,gdy chcę skos górny to coś kombinuję z ławeczką,lecz niewiem czy to jest aby napewno 45 stopni, gdy ją ustawiam po swojemu.

a ja mam już 19 lat... Niewiem czy jest sens iść do lekarza jeśli niema nato lekarstwa :/

Zastanawiam sie nad kupnem worka bokserskiego i gruszki by poprawic kilka rzeczy, jest to waszym zdaniem dobry pomysl ? NIE, na worku też trzeba umieć ćwiczyć.... a ty nie umiesz mam jakies dziwne nawyki typu ze odwracam czasem glowe przy jednoczesnym wyprowadzeniu ciosu - i ogolnie wacham sie na tyle blisko podejsc by uderzyc w glowe. Niewiem czy [...]

[...] to sproboj pojechac na dece przez 10-12 tyg "tyle srodkow" ===>> deka, tesc i wino. Wogle to forum sie tak z dupy zrobilo ze nie mozna o nic zapytac, niewiem po co abona dzis wykupilem... chyba tylko po to aby dac soga dsdamianowi za jego blyskotliwa i jakze wartosciowa wypowiedz. Na dodatek chyba wiekszosc ludzi na tym [...]

Pomóżcie Bo ta oliwa co ja mam to ona strasznie b rzydko pachnie;/ Niewiem jak ja moge ją spozywac a wy jak spozywacie oliwe? i czy moge dodac gdzies platki corn flakes i kakao? A i co zamiast piersi z kurczaka i kaszy?

Strongmen chyle czoło bo nie jestem specjalista w dziale. Ale jeden mi mowi, ze 10 tabs. za malo bo m1t porzadnie blokuje, a inny mi pisze ze 20 za duzo.. 10 styknie. I sam widzisz jak jest... dlatego zadaje to pytanie bo naprawde niewiem juz kogo sluchac, kazy pisze cos innego wiesz. Hm mowisz ze 10 styknie ? To jak bys to rozpisał ?

aaaaaaaaaaa ja pięrdolę qurczak tez miałem juz pisać ze e..lajjt coś musi b-kać bo po formie wypowiedzi od jakiegoś czasu widać efekty wyobraźni jak niewiem co ....

FSH 5.15 jest na pierwszej stronie Mam tez takie objawy ze zaraz po stosunku Strasznie bola mnie suty i puchna i teraz niewiem czy po spada testosteron czy moze wlasnie ta prolaktyna sie winduje i dlatego tak jest co do lh i fsh wynik praiwe w poliwie normy wiec tez troche sie dziwie jak wspomnialem mu o hcg to powiedział cos ze to sie robi z [...]