jak trenować

ma sens jak sie nauczysz wreszcie cos z tego wyciagac, a nie tylko spuchnac, a po odstawieniu pyk, "wody odeszly" i dalej prowadzisz wesole zycie suchego wiora. ten sport jest wymagajacy - nie w kategoriach wspomagania farmakologicznego, ale poswiecenia i ustawicznego cisnienia na bycie lepszym. jak tego nie masz, to szkoda twojego [...]

Dzięki za odpowiedzi. Wysiłek - szczególnie siłownia faktycznie podnosi poziom bilirubiny choć żółtaczki nigdy nie miałem. Mimo wszystko chcę trenować. Na pewno nie siąde na dupe i nie będe próbował. Chcę to wszystko jakoś podgodzić. Jak ktoś ma podobną przypadłość albo zna sprawę z drugiej ręki to prosiłbym o rady.

czy możesz trenować , jak i co , to radziłbym uzgodnić z lekarzem bo tutaj na forum nikt nie ma takiego przyzwolenia z tego co wiem PS: NO I MASZ ODPOWIEDZ Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 13:27:46

[...] można na siłce trenować ani żadnego wysiłku fizycznego , że sie dostanie żółtaczke , bez obaw nie wiem dlaczego kolega na początku postu napisał ze regeneracja jest zerowa jak już to nie ma żadnego związku z tą pseudo chorobą a terenuje od 4lat z przerwami ,a o chorobie dowiedziałem sie nie dawno( a mam ją od urodzenia) i nic to nie zmeniło ,no [...]

moze to sie u nich bierze z zakompleksienia bo z karate sie wszyscy smieja z tego co slysze , nie mowie ze ja bo dla mnie jak ktos chce trenowac karate to prosze bardzo nie moja sprawa ale byc moze taki jest powod ;] sam trenowalem karate oyama i nawet tam bylo ciezko bajtle mieli lajt ale starsi dostawali czasem skakanka ;p albo byly przerozne [...]

[...] jest już stylem-sportem. Ustaw, boksera Adamka w klatce to zobaczysz co zdziała. Jeśli zacznie ćwiczyć przekrojowo to stanie się byłym bokserem trenującym MMA. (podobnie jak z p. Nastulą). Były kickbokser Cro Cop nie miał czego szukać w MMA dopóki nie zaczął trenować przekrojowo i wówczas zmienił dyscyplinę na MMA. MMA to nie jest już tylko [...]

Dalej nie rozumiesz co mam na myśli. Po co Ci trenowac boks + kyokushin, skoro nie można na zawodach karate uderzac w głowę? To trochę tak jakbyś napisał, że boks jest za***isty jak dołożysz do niego parter i kopnięcia. Pytam się po co ?????? W BJJ nie ma uderzeń, nie chcę wywoływac kolejnej dyskusji na forum - W BJJ NIE MA UDERZEŃ A JIU JITSU I [...]

MMA to FORMUŁA WALKI, podobnie jak K1 KB, boks itp. to sporty walki KK, judo itp. to sztuki walki A czego nie ma KB a ma KK że to pierwsze jest tylko sportem a drugie sztuką walki u nas tak nie ma, u nas ludzie maja wiecej honoru No z tym to się zgodzić nie mogę... Na jakiej podstawie mowisz, ze mma to sport walki? To tylko Twoje zdanie. [...]

A nie mozesz trenowac jednego i drugiego ? dobrze by sie uzlupelnialo. Jesli nie mozesz to sadze ze opinie beda tutaj i tak podzielone, a zrobisz w koncu tak jak sam uznasz za stosowne. Ja bym wybral BJJ, ale to moje zdanie, dlaczego ? lubie chwytane, lubie parter oraz dobre BJJ nie jest zle. Podobnie mogl bym napisac o MT, ze dobre nie jest zle [...]

[...] tyg. a zastanawiam się co wybrać już ze dwa miesiące:(. W zasadzie powinienem jechać najpierw i na to i na to i ocenić ale cienko u mnie z czasem a chcę zacząć trenować jak najszybciej...zwłaszcza że nie ocenię danej sw po jednym treningu...mogę trafić na wydolnościowy i mi się nie spodoba a mogę trafić na coś bardziej lajtowego gdzie są np [...]

Mowisz jakby w kravce nie bylo lewych prostych tylko same palce w oczy. W kravce stojka jest bardzo dobra tylko ze czest jest tak ze malo czasu jest jej poswiecane. To jest gloewny problem. W kravce podoba mi sie to ze mozna sie nauczyc plynnego przejscia z walki w stojce do walki zapasniczej ewentualnie parteru. Kravka to nie tylko palce w oczy. [...]

co do treningu to każdy robi trening jaki mu pasuje i odpowiada nie mam zamiaru robić treningu który w żaden sposób mi nie odpowiada spróbowałem treningu fbw 5x5 i mi nie przypasował Bo za ciężki, prawda? Większość ludzi wybiera maszyny, izolacje - właśnie dlatego - i nigdy nic nie osiągają. trening napisał mi trener po którym widać że nie jest [...]

[...] w takim wypadki możliwe trenowanie biegów długodystansowych? -rozumiem lekarz zabronił Ci skoków,przysiadów?jeśli nic nie wspomniał o bieganiu i teraz czujesz,że już jest ok jak sobie biegasz na bieżni to ja nie widzę przeszkody w trenowaniu,możesz spróbować tylko kiedy kontuzja zacznie się odnawiać to sobie lepiej odpuść.czy od bieggów nie zrobi [...]

ok THX a co z PIłką od Tennisa ? pomaga w czymś ona ?? I jeszcze Siła Strzału ! jakie mięśnie z to odpowiadja i jak je trenować ?

[...] tobie stanął to nikt by nie powiedział, że chodze na siłownie. Bez wątpienia zbudowanie takich mięsni jedynie na samej diecie i suplementacji kosztowało wiele wyrzeczeń, jak również wymagało ogromnej wiedzy. Jezeli pozwolisz to zadam ci dwa pytanka: 1. Ile średnio zyskujesz masy po jednym cyklu suplementacyjnym? 2.Czy w okresie kiedy nie [...]

Wydaje mi się że muay thai. Jest bardziej wszachstronne. Ale żeby się obronić boks powinien w zupełności wystarczyć. Tak srednio 2 razy w miesiacy mamy dyskusje jaki sport walki bedzie idealny na ulice. Za kazdym razem dochodzimy do tego samego wniosku: ZADEN nie bedzie idealny i niesie zagrozenia w obronie na ulicy. Roznice: - Sporty walki sa [...]

Wydaje mi się że muay thai. Jest bardziej wszachstronne. Ale żeby się obronić boks powinien w zupełności wystarczyć. Tak srednio 2 razy w miesiacy mamy dyskusje jaki sport walki bedzie idealny na ulice. Za kazdym razem dochodzimy do tego samego wniosku: ZADEN nie bedzie idealny i niesie zagrozenia w obronie na ulicy. Roznice: - Sporty walki sa [...]

[...] :) Pozdro! Mam nowe pytanko, zawodowcy trenują coś w stylu x2 razy siłowo x2 akrobacje x2 wody objętościowe na dynamikę typu skakanie na skrzynie itd w tygodniu? Czy jakoś inaczej to wygląda np: łączenie rano wody wieczorem akrobacja, oraz czy zawodowcy trenują brzuch poprzez ćwiczenia typowo pod brzuch czy rozbudowują brzuch przy okazji [...]

No i żeby trenowac jak zawodowcy to i trzeba wspomagać sie jak oni ;-)

sciskam na pałe czyli raz te 15 razy i nic... niekiedy 2 razy po 15 potem 5 min. pauzy i zas...a tak to traktuje na luzie:P... jak jestem na kogos/cos w kurzony jade az mi reka ma odleciec...... i tak w tej dziurze gdzie mieszkam slask ruda sląska nie ma blisko klubu najblizszy mam z 50 km do jaworzna...a ja nie jestem zmotoryzowany;-/ i dupa [...]