hmb

Proponuję kreatynę mikrorozdrobnioną TREC'a - bardzo dobra kreatyna - 250g 65zł lub kreatynę MULTIPOWER'a - 500g ok. 100zł. HMB jak najbardziej jeśli fundusze pozwalają. Do tego jakiś doraźny antykatabolik w stylu glutaminy lub BCAA i będzie ok. Doradca w dziale suplementacja

kupowałem glownie gainery aminokwasy 2 razy kreatyne ,hmb,glutamine

HMB zostaw w spokoju to suplement zbędny w Twoim wypadku brać możesz ,jak przestaniesz zażywać to nic się nie stanie bo podczas zażywania również nic się nie stanie

- kreatyna w porządku możesz dodać; - białko w zależności od braków białka w diecie, tutaj musisz sobie policzyć ile białka dziennie zjadasz, jak jest około 2g na kg masy ciała to białko z prochu nie potrzebne; - HMB produkt który nie działa, kasa wyrzucona w błoto;

chyba nie ma sensu się rzeźbić jeżeli nie ma się odpowiedniej masy mięśniowej, dlatego wolał bym coś na mase, a co sądzicie o tym zestawie http://allegro.pl/olimp-hmb-450-caps-kreatyna-400-kaps-pill-box-i3792233131.html można to razem brać?

HMB nie działa

HMB to pieniądze w błoto byś musiał brać tego dużo i długo, żeby zauważyć efekty wiec nie warto

poza tym wyrzuć hmb i czytaj podwieszone tematy

Zestaw ok, wywal hmb bo nie działa i w jego miejsce zainwestuj w więcej bcaa bo na pewno się przyda, Animal Pump na pewno poprawi komfort treningu. Jeśli Twoim celem jest definicja/separacja to ujemny bilans kaloryczny, więc wywal również bulka (profi whey), dokup więcej białka. Jeśli już musisz kupić bcaa Aminostar, to wybierz proszek zamiast [...]

Po co od razu się unosisz? Teksty w stylu "synek" nie są na miejscu, jestem za tym żeby jednak wszyscy się szanowali, myślę że kultura osobista oraz otwartość na krytykę są cechą ludzi wykształconych (a za takiego człowieka się podajesz). Śmiem jednak wątpić w Twoją wiedzę na temat suplementacji po pierwszym zdaniu które w tym temacie [...]

kreatyna i antykatabolizm? moze jakies tam dzialanie ma ale nie sadze ze tak mocne jak bcaa i hmb ,i kreatyne mam w pumpie no moze nie jest to odpowiednia dawka ... a jaka kre bys mi radzil dorzucic??

Na antykatabolizm potrzebna jest dobra micha. Mozna dac bcaa. Jesli kreta to mono/jablko. Hmb to bezsens.

czyli uwazacie ze hmb to gowno ktorego nie warto brac lepiej naw******lac sie kreatyny

Wlasnie tak uwazamy. Czy Ty zrozumiales co mowilem? Czytaj podwieszone tematy. Badanid wykazuja, ze hmb nie dziala. Jesli chcesz to kupuj i wyrzuc kase w bloto. My Ci nie narzucamy kupna jakiegokolwiek produktu. Tylko doradzamy i proponujemy

spoko dzieki sprobuje tego cyklu bez hmb dorzuce wiecej bcaa no i chyba mono ale to sie zobaczy

a o HMB i lkarnitynie to wszyscy zapomnieli? zmniejszaja brzuch i jednoczesnie popwodują szybszy wzrost masy mięsniowej MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"

manijaq - zapominasz ze HMB i l-karnityna nie na kazdego dziala..zwlaszcza l-karnityna

A HMB opłaca się brać dziennie od 9g wzwyż - przy takich dawkach nie każdego stać na ten suplement. Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

Dzięki Lucek Ale nie tylko o tym przeczytałem - sam brałem HMB i w dawce 3-4g dzienne nie było efektów wartych wydanych pieniędzy na ten suplement. Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

MisOO napisał, że zna przykłady. Zresztą połączenie mniejszych (np. 3-4g) dawek HMB w połączeniu z l-karnityną mogłoby dać zadowalające efekty nie bijąc wcale "aż tak" po kieszeni. BOOGIE WOOGIE