Nie no Rastamaren, efekty widoczne jak na dłoni, gołym okiem. Ja na bombie prop+Wins+deko nie osiągnąłem tyle, co Ty na hmb, jak Ty to robisz??? ginnomen won z forum
[...] i kilku nieprzychylnych opini, lub wypowiedzi o teoretycznym dzialaniu, osobiscie jem ja niecaly miesiac wiec nie moge powiedziec nic o jej dzialaniu. kiedys jadlem hmb caly czas i to sam stwierdzilem ze nic nie daje a przynajmniej mi i w miejsce tego chcialem dolozyc sobie glutaminke dla lepszej potreningowej regeneracji. tak to mniej [...]
Raz na jakies 3 miesiace okolo 150-200, zawsze 2kg bialka (starcza mi na 2-3 miechy) i co jakies pol roku kreatynke. Kiedys kupowalem glutmaine i raz hmb ale szkoda na to kasy. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-04-10 17:42:00
Glutamina jak i HMB nie działa. Taurynę skoro masz $ to mogłbyś przed treningowo. Bardziej skałaniałbym sie ku Caffeine Power ( kofeina.) Jak bierzesz Nitro, odpuść AAKG.
Taka ilosc i tak nie zostanie wykorzystana przez organizm... HMB to dosc wysublimowany suplement, pochodna aminokwasu i 'zapotrzebowanie' na niego nie jest tak wysokie. ----- chesz 10 bierz 10 bialka tez pewnie bierzesz ze 100g na porcje :)))) bo czym wiecej tym lepiej :) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
na twoim miejscu wzialbym kreatyne mono i hmb najlepiej Olimpu Mega Caps ze wzgledow ekonomicznych gdzy starcza na 100 dni a kosztuje 130 zl.natomiast mono np biogenixa kupisz za 55zl natomiast znajdziesz rownie dobre za 39.wiec jak poszukasz to te dwa suple kupisz za 160-170zl a efekty powinny byc nizle. mozesz rowniez kupic zwykle mono i na [...]
Z czasem i tak znikną, normalna sprawa, może i odżywek nie brał bo keidyś nie było kreatyn, hmb, aminokwasów, ale były sterydy %-) I wątpie byś trzymał cały czas super sylwetkę jak nie jesteś zawodowym kulturystą.
thx za amiane tematu:) potrzebuje jakiegos mocnego antykatabolika imyslałem nad hmb lub l-glutka bo czekaja mnie ciezkie treningi martial arts i nie chce spalic za nadto masy
[...] sytuacji praktcznie nic nie powstrzymuje utraty masy miesniowej...jednak mozesz sie ratowac BCAA w ilosci 1g/10kg masy ciala przed kazdym wysilkiem...do tego w ciagu dnia 3g hmb (w trzech 1g dawkach na pusty zoladek) na treningach SW mozesz jeszcze stosowac izotonik...ale na silowych i aerobowych juz nie...po treningu silowym jakies bialko...i [...]
spoxik dzieki e-lite przekonaliscie mnie do tego thermo speed tylko zostaje jeszcze sprawa tego pierunskiego antykatabolika mam do wyboru -hmb -tauryna -l-glutaminka co bysmiwe wybrali jak juz mowiłem zalezy mi a zatrzymaniu katabolizmu wysiłkowego w czasie uprawiania sportów letnich i SW
własnie co do tej tauryny to bałbym sie nia zabezpieczac organizm bo moze nie wystarczyc e-lite sp 80 juz jest postanowione ze bede ładował teraz tylko zostaje sprawa co wybrac glutaminke czy hmb
no ale jak juz sie tak upierasz i masz kase w nadmiarze to zdecydowanie obstawiam hmb, u mnie sie sprawdzilo na prawde zaskakujaco w przeciwienstwie do glutaminy, ktorej wykorzystanie ograniczalo sie do leczenia zatruc alkoholowych czyli poimprezowo
wafelinho sklad w/w przeze mnie produktu: w skladzie masz: hmb, argininy,cytruliny,kofeina,bcaa,witaminy i mineraly (jak w izotoniku) czyli kompleksowy sklad w jednym produkcie teraz pomysl czy warto sie razdrabniac na wieksza ilosc produktow majac to samo w jedym pozdrawiam
ten Recovery Drink ciekawa sprawa. jednak jesli bym tego nie wzial to planowałbym hmb i cos do tego:) mozecie cos podpowiedziec? a co do kreatyny to chyba tego nie moge non toper łykac co nie?
akurat dla mnie wytrzymalosc nie jest specjalnie przydatna:) troszke sie zagubilem. monokreatyna zatrzymuje wode, a kreatyna albo jablczan juz nie? czy po prostu w mniejszych ilosciach? co do hmb to owszem jesli juz bym zaczał to na dłuzsza okres.
