świąt

108.1, Wesolych swiat wszystkim, teraz tu sie zleca to nie trzeba pisac po wszystkich tematach :-D %-)

To 106,5kg bedzie, wzrosnie ci moze o 300g :D Wesołych Świat :*

107.7kg wesołych świąt :-D

I juz wciagasz smakolyki? Ja stawiam ze bedzie 107,4 %-) Wesolych swiat Bożego Narodzenia :-)) no i Smacznego %-)

No to ogłoszenie wyników %-) Jak ktoś dla jaj obstawiał że schudnę, to wygrał %-) 105kg równo, czyli -1,2kg %-) Zrobiłem się płaski ale bardziej ostry, poyebany mam organizm %-) Zobaczę potem kto był najbliżej, i jutro poeci nagroda :-) Ziomus u mnie to samo tylko że ja 3/4 świat przesiedzialem na tronie. Dopiero wczoraj mocniej powalczylem

[...] z treningu na trening wracam do formy, sylwetka się wyostrza i jakby nabierała lekko rozmiarów, mimo ciągle niskiej podaży kcal. Myślę, że tak na luzie polecę jeszcze do świąt, potem lekka przerwa i następnie zacznę już coś konkretniej, z jakimś planem, i zacznę lekko robić nogi ;-) Tutaj też prośba - może jakieś pomysły na trening / [...]

[...] na dzień nabiera kształtów ;-) Wczoraj off, a dzisiaj plecki z bicepsem. Średni trening, jakiś zaspany cały czas byłem. No ale jakoś poszło ;-) Jeszcze machnę 2 treningi do świąt, potem przerwa świąteczna, i ruszam na poważniej, już z konkretnym planem i włączam nogi. Postaram się też dorzucić kcal i w końcu ruszyć z wagą do przodu, ale cały [...]

@Przemku, napewno idzie zrobic wiele lepiej i ja o tym doskanale wiem ale chyba zaden z Was podczas pierwszych przygotowan nie wyszedl na scene i zgarnal wszystko, czy sie myle? Cierpliwosc i dyscyplina w tym sporcie to podstawa i tego sie trzymam. Na koncu jakby cos sie udalo ugrac i tak uslysze ze slaby poziom byl/jest w Niemczech ;-) Wiedzie co [...]

%-) jak dobrze,ze piłka kopana to nie mój swiat, wiec czuje sie bezpiecznie :-D

Próbujesz zmienić świat na siłę. Kto z ambicjami na mistrza będzie ryzykował przegraną z kimś kto nie wiadomo czy stosuje SAA czy nie. Nawet w mojej kategorii je stosują - 70-75 kg. I ostatnie - nie każdy ma ambicje być 'wielkim' jak Frank Zane. Większość z tego działu pewnie dąży do czegoś al'a Levrone. I kończąc to - Przemek i każdy tu [...]

No i to jest właśnie chore "i Ty zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się [...]

nie widzę sensu dalszej konwersacji,do "janusza" nie przemówisz on wie swoje i już,każdy z nas ma swój świat i niech tak zostanie ;-)

Ja podsumują to w krótki i treściwy sposób :-) Przemek - wie co jest dla niego w życiu najważniejsze i ma pasję której oddaje całe swoje serce. Nie zrozumie tego osoba która takiej pasji nie posiada. Świat BB jest mały i bardzo specyficzny i ktoś kto nie oddaje serca temu tak jak Przemek, Luki, Adam Suker, Dave i jeszcze kilka innych osób nigdy [...]

Rada mojej skromnej osoby: jak opuscisz szpital odpuść ciężkie treningi i towar przede wszystkim. Daj sobie chłopaku trochę luzu. Odpocznij wróć do pełni sił i zdrowia bo to co robisz teraz może się źle skończyć. Życzę Ci jak najlepiej i dlatego piszę co uważam za stosowne w Twojej sytuacji. Serce płuca to nie lojotok czy gino czy nawet [...]

Oczywiście masz rację, ale wiesz jak jest - chciałoby się zakończyć wszystkie problemy w starym roku... No i na pewno łatwiej byłoby mi wytrzymać bez treningu okres świat i sylwestra niż później styczeń, gdzie nic się nie dzieje.

Jako że mam chwilkę czasu, chciałbym całemu SFD, a szczególnie odwiedzającym ten dziennik :-D Życzyć wesołych świąt, dużo pieniędzy, i przede wszystkim zdrowia. Formę, to już wtedy sami wypracujecie :-) Dla mnie kończy się najgorszy rok w życiu. Ponad 2 miesiące z 12 spędzone w szpitalu... Plusem tego wszystkiego jest jednak to, że przekonałem [...]

Przemek wesołych świąt !!! Szybkiego powrotu do zdrowia i spełnienia swoich marzeń!!!

Wesołych Świat!! Dużo zdrówka! Na pewno rok 2019 będzie lepszy! W końcu zawsze nadejdzie czas, gdzie zamiast isc dalej pod górkę, zaczynamy mieć z gorki:)

Wesolych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia Przemku. Przedewszystkim duzo zdrowka i oby nadchodzacy 2019 rok byl rokiem pizytywnych przezyc i wrazen, tego Ci szczerze zycze :-))

Przemo o kim jak o kim ale o Tobie zawsze będę pamiętal.. Pamiętam jak dziś jak leżałem w hotelu po zawodach W Rumuni ciesząc się z wygranej karty Pro... I dostałem od ciebie wiadomość że znowu do szpitala to był lekki szok... Mam nadzieję że już tetaz z górki. Liczyć zawsze możesz na mnie. Bo zawsze my kiedyś możemy potrzebować pomocy więc [...]