łydki

[...] 97 (-1) Obwód pod biustem :83 81(-2) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 (-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 (-1) Obwód bioder :99 98 (-1) Obwód uda: 59 58 (-1) Obwód łydki: 35 35 Chyba tak wodę nałapałam poprzednie że ho ho Dzisiaj miska niedociągnięta ale już nie mam czym białka dobić, chyba że podwójny drink białkowy pójdzie BTW [...]

[...] pod biustem :83 81 80(-1) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 (0) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 (-1) Obwód bioder :99 98 98(0) Obwód uda: 59 58 57(-1) Obwód łydki: 35 35 35 Dzisiejsza miska BTW 130/70/130 Wpadła buła biała, nie wiem ile ważyła więc na oko podałam. Okazuje się że taki przydział na uczelni jest... buła, kawa, [...]

[...] 80 80 (0) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 (-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 (-1) Obwód bioder :99 98 98 97 (-1) Obwód uda: 59 58 57 57 (0) Obwód łydki: 35 35 35 35 Dzisiaj znowu uczelnia była i zostaje spacer z psem. Generalnie to jestem zmęczona, siłownia będzie jutro bo już dzisiaj to jej nie zmieszczę . Dzisiejsza [...]

Dzisiaj dzień pomiarowy Waga : 68,5 66,4 X X Obwód w biuście :98 97 95 94 93(-1) Obwód pod biustem :83 81 80 80 79 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 78 (-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 (0) Obwód uda: 59 58 57 57 58(+1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 Jak na razie leci fajnie :-)

Dzisiaj dzień pomiarowy Waga : 68,5 66,4 X X X 66,5 Obwód w biuście :98 97 95 94 93 92(-1) Obwód pod biustem :83 81 80 80 79 79(0) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 78 79(+1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 (-1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 (-1)

[...] miejscu :81 80 80 79 78 79 78(-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97(+1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57(-1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 (0) Dzisiejsza miska 130/70/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b35c78244b834772adc155d326e8f301.png Czy mogę prosić o ocenę przysiadu? [...]

[...] 66,2 65,5 Obwód w biuście :98 97 95 94 93 92 92 91(-1) Obwód pod biustem :83 81 80 80 79 79 80 79 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu :81 80 80 79 78 79 78 77(-1) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96(-1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 (0)

[...] 79 78 79 78 77 77(0) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87(+1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56(-1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34(0) Wczoraj i dzisiaj prace polowe, wczoraj 4 godziny jazdy z kosiarką, która to na złom się już bardziej nadaje %-) Dzisiaj jeszcze nie [...]

[...] 77 77 77(0) Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57(+1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34(0) Miska w biegu chleb, ser biały pomidorówka makaron, wieprzowina szynka, mizeria jabłko, wieprzowina szynka Wczoraj ruch na zakupach w [...]

[...] Obwód na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56(-1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34(0) Dzisiaj dzień na uczelni, myślałam, że zwariuję z tego upału. Miska czysta [...]

[...] na wysokości pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95(-1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55(-1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 (0) Oczywiście musiało stanąć w strategicznych miejscach czyli opona heh spoko przeczekam Lalus jest ok, dziękuję :-) Spada,spada bo [...]

[...] pępka :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56(+1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 (0) Chyba za dużo owoców w misce plus upały i nie ma zmian. Wczoraj w ramach ruchu marsz 5 km,dzisiaj koszenie trawy 3 godziny. [...]

[...] :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85 85 85 84(-1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34(0) Dzisiejszy trening Nogi 1. przysiad 3x 8-10 30/32.5/32,5 30/30/32,5 2a. Prostowanie nóg siedząc 2x 10-12 12 x 40, 10 x 40 [...]

[...] 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94(-1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 (0) Wczoraj trening zaliczony: Barki/ręce 1. arnoldki 3x12-15 15 x 5, 15 x 5, 13/10/9 x 7,5 15 x 5, 15 x 7,5 13 x 7,5 10 x [...]

[...] 88 87 87 86 87 86 85 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95(+1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55(-1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33(-1) Pomiary trochę powariowały, ale dopuszczam błąd pomiarowy, nadmiar ciepła, zbliżającą @. Trening dopiero jutro, [...]

[...] 86 87 86 85 85 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95 94 (-1) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55 55(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33(0) Dzisiejszy trening Barki/ręce 1. arnoldki 3x12-15 15 x 5, 15 x 5, 15/12/11 x 7,5 15 x 5, 15 x 5, 15/13/11 x 7,5 [...]

[...] :92 91 90 89 88 87 87 86 87 86 85 85 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55 55(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33 33(0) Dzisiejsza miska bez wariactw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d524bfb0642840f986571b9d5bb25abd.png

[...] 85 85 85 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55 55 56(+1) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33 33 34(+1) Nogi chyba po wczorajszym treningu na plus. Dzisiaj prace polowe, trochę się nadźwigałam, wyciąganie drzew z [...]

[...] 85 85 85 85 85(0) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95 95 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55 55 56 56(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33 33 34 34(0) Jak widać bez zmian... wychodzi podjadanie owoców. Dzisiejsza miska szkolna nie policzona chleb żytni, [...]

[...] 87 86 85 85 85 85 85 85 85 85 86(+1) Obwód bioder :99 98 98 97 97 96 97 96 96 96 96 95 95 95 94 95 95 95 95 95(0) Obwód uda: 59 58 57 57 58 58 57 57 56 57 56 55 56 56 56 55 55 56 56 56(0) Obwód łydki: 35 35 35 35 35 34 34 34 34 34 34 34 34 34 33 33 34 34 34(0) Miska BTW 130/70/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48e0b939e8b24debab7dd18575c9017c.png