łydki

czyli cwiczenie na lydki

Ooo to może ja taką zapiekankę zrobię :) Laski oblukałam dziś krytycznym okiem moje łydki. I się zastanawiam czy ja jeszcze mogę na obcasach chodzić Woda ze mnie schodzi i co nieco widać bardziej: Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-19 12:40:43 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-19 12:41:04

pewnie, że możesz! KOCHAM UMIĘŚNIONE ŁYDKI! zazdroszczę ci twoich, bo moje to takie proste kiepy

Super łydki, super figurka, od dłuższego czasu dopinguję!!!

ale łydki ładne, moje tak wyglądały jak bardzo dużo śmigałam na rowerze, może na jesień się uda takie zrobić:)

Lydki klasa,nic im nie brakuje! ogolnie sylwetka b.ladna

Dzięki :) Ileż to miodu spłynęło przez łydki na moje starcze ciało. To zdjęcie Angeliny jest straszne, aż smutne, ładna kobieta a tak się zasuszyła, jak owad wygląda, jak modliszka

no ładne masz łydki, na pewno efekt końcowy będzie super

Na starcie miałaś ładnie umięśnione łydki, a teraz to już w ogóle cud, miód Bardzo fajnie to wygląda i powinnaś się chwalić takimi łydkami, a nie je ukrywać. Także buty na obcasie mile widziane

Kleopatra to chyba w kozim się kąpała Fela, nie pisałam wcześniej, ale łydki super

Fela jakie łydki zayebiste kurde już chce Twoje zdjęcia pokonkursowe ale tu się wtedy będzie działo i Twój MC, no gratki gratki

zrobiłam tak samo jak yosis i faktycznie- brzuch masz bardziej płaski, ramiona ci się ładnie odtłuściły i nabrały ładniejszych kształtów. i te łydki! Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-01 11:37:39

Uda swietnie wygladaja i lydki tez jeszcze sie wyrzezbily super Felcia ,a to dopiero poczatek,masz zadatki na super sylwetke,bo przeciez od niedawna silowy cwiczysz,jak dla mnie bomba.Gratulacje.

Fela jest super!!!! co za cudowne łydki i biceps- zakochałam się w nich

Bardzo ładnie Fela Widoczna zmiana w "jakości" ciała. Łydki miażdżą, bic pięknie, uda nabierają kształtu, zwłaszcza przywodziciele Postępy w treningach mówią same za siebie Gratulacje

dzisiejszy trening klatka wycisk:27/25 55/10 75/8 95/6 115/4 125/3 135/2 145/2 wąsko:110/6 120/3 120/4 triceps odwrotne pompki: 4*60kg/12 na udach francuz za glowe: 17,5kg*3/6 nogi przysiady:50/10 70/8 90/6 110/8 prostowanie na maszynie 2*12 uginaie na maszynie 2*10 łydki odpuscilem bo mam w nich zakwasy po wczorajszej sztafecie 10x1000m

[...] 3*15 nogi: przysiady: 50/10 70/8 90/6 110/4 120/8 w końcu znalazłem optymalne ustawienie sztangi na plecach przez to wszystko poszło lekko prostowanie: 2*12 uginanie 2*10 łydki: wspięcia na palce 2*30 PUENTA dla Damixxxa Dobra pompa, zmierzyłem łapke było 46 cm lekki niedosyt na klatce, brakło około 2-3 cm zeby sztanga przeszla przez martwy [...]

hax4u daj przód bo jest dobry, i przestan melanżowac bo Ci z łydki leci... Gregor, B-50 - respect ladys.... Ciekaw jestem jeszcze Domisia co wklei w szósteczkę.

pokaz swoje lydki power

Darek, propa juz jakis tydz. temu wzialem e2d i w tym tyg. koncze, zostaje sam trenik i zwiekszylem ostatnio winko. Wiem ze jeszcze sporo pracy, a co do steppera to chyba dla mnie jedyne rozwiazanie bo marsz zbytnio obciaza mi lydki i po 15 min. nie moge za bardzo chodzic Dooogy- to glownie zasluga diety i ciezkiemu treningowi- pzez ostatni okres [...]