łydki

Ostatnio nie dodawałem wpisów żeby móc się czymś pochwalić teraz :D Utrzymuje 3500+ Kalorii, wysoko węgle, około 2g białka, tłuszcze na poziomie 110g. Wstawię poniżej moje ostatnie dni jedzenia. Siła idzie do przodu, wstawiam update treningowy z ostatnich sesji. 23.09 Plecy, Triceps, Przedramiona Martwy ciąg 92x8 97x8 100x6 Podciąganie Szerokim [...]

[...] dostanę odpowiedź. GrubybyAnton powiedz mi proszę odnośnie treningu mawashiego, który przechodziłeś: Trening dla początkujących, wersja trudniejsza 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń Tyle powtórzeń jest dla każdej z nóg osobno czy łącznie? Zmieniony przez - trafiq555 w dniu 2012-02-27 11:14:33

Ty nawet takiej łydki nie masz

Czy ja wiem czy zapałki, udo 66 cm z lekką separacją nawet łydka 45cm:-)) Weź pod uwagę, że wypowiadają się tutaj głownie 16 letni "eksperci". Widać było po łydach że noga ćwiczona jest. Ja mam tak cienkie łydki że w takich spodniach jak Ty zostałbym przez tutejszych znawców dopiero pojechany ze nóg nie ćwiczę. Także olać.

Moje aktualne. Wchodzę na masę, teraz 95 kg. Tak, ćwiczę nogi tylko łydki mam cienkie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/629186feeeca4fd2b00d0a4f7fe81a99.JPG

Hubert, jestem fanem Twojej sylwetki od początku. Dotyraj nogi i będzie super. Do czegoś takiego dążę. Pozdro! Skąd wiesz jak wyglądają nogi skoro są zasłonięte? zapewne chodziło mu o łydki, że wyglądają nieproporcjonalnie, jak nie ćwiczone.

Chodziło mi o łydki, tam kawałek uda też nie rokuje na mega wielkie rozmiary. Nie chciałem Cię obrazić, sam przyznałeś że nogi musisz doćwiczyć. Tym głównie się sugerowałem.

Hubert, ale łydki faktycznie w porównaniu do ud to przecinki :D, ile Ty masz w łydce? koło 40?

Athia Dobre łydki :-D

szczech**a zancznij porzadnie cwiczyc gore klatki bo tez marnie wyglada.Wszyscy skupiaja sie na masie ale olewaja czesto takie grubpy jak kaptury gora klatki tylni akton lydki ja tez bylem tego przykladem(nie mowie tu teraz o tobie szczech**a).

Jest coś takiego jak tylni akton łydki?

Tak u mnie wiekszosc cwiczacych jak wykonuje nietypowe cwiczenie zawsze pyta na co to jest ja cwicze 10 miechow a oni latami i pytaja sie mnie co jem ze tak rosne.Jedna zasada chcesz wygladac ja swinia musisz zrec jak swinia ciagne okolo 4200 kcal z czystego jedzenia i czesto zagryzam parowki z biedronki za 5 zl kg bo niebo w gebie %-) a sam nie [...]

[...] Wzrost: 180 cm Waga: 84 kg Obwód klatki: 114 cm Obwód bicepsa: 38.5 cm Obwód bioder: 97 cm Obwód w pasie: 81 cm Obwód uda: 60 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód łydki: 42.5 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f341860b1084cc59d157780f4b71e76.jpg Zmieniony przez - kagur w dniu 2013-07-12 11:01:29 Zmieniony przez - kagur w dniu 2013-07-12 [...]

Czytaj ze zrozumieniem. Pisałem wcześniej że oceniam łydki bo tylko je widać. Fakt że mogłem to napisać w pierwszym poście nie byłoby nie jasności.

shitman łydki jakies takie płaskie, ale forma zaj**ista :D

Dobre łydki w tej pozie.

W sumie przepraszanm danielu, jesli cie w jakis sposob urazilem. Lecz moi kumple (o, zgrozo) cwicza byle jakim planem, bez odzywek, z byle jaka dieta i ich staz to okolo 8miesiecy i juz im doszlo okolo 5cm w bicku, w klacie okolo 15cm, w udzie 3cm, lydki 4cm, wszystko to jest wynik podporzadkowany do niektorych z nich? Skad wiem ze im tyle doszlo? [...]

łydki też dzisiaj

łydki dobrze się prezentują, to myślę, że z udami nie jest źle

Wy śpicie z kalkulatorem? Jak ktoś nie bawi się w zawody to proporcje do łydki są tak kvrwa istotne jak długość kvtasa u księdza :>