łydki

Łydki ma lepsze Culter i zasysanie robi przy bicepsach przodem. Poza tym Ronald go miażdży

wiecie co mi sie najbardziej w jego sylwetce nie podoba... - łydki biceps ma strasznie kródki ale wybity w góre jak strzała nie wiem jak to osiągnoł... pozdro

A to co mial Wheeler to nie wiem czy mozna nazwac lydkami Bezcześcisz. Łydki Flex'a właśnie były IMO idealne, czego absolutnie nie można powiedzieć o Colemanie.

Lydki Flexa? Bezksztaltna masa syntholu.

olokk moze jakiś komentarz ze masz lepsza tą łape podobnie jak łydki lepsze niż wolf ? he? Zmieniony przez - KoleS46 w dniu 2009-12-17 11:54:46

No bo mam lepsze łydki od Wolfa. I lewy triceps niezerwany, więc bardziej symetryczne łapy niż Ronnie. Ale nie o mnie temat

Ile to można tłumaczyć? Wolf ma brzydkie łydki, które pomimo obwodu zawsze będą wygladały na niećwiczone. I tyle

przeciez OloKK to kozak:D myslicie ze czemu Phil ma takie łapy? bo OloKK mu powiedzial jak ma cwiczyc Aaaaaa Wolf ma slabe łydki booooo wspanialo myslny wszech wiedzacy OloKK nie chcial go trenowac hehehe i Denis trenuje pod okiem jakis leszkow co sie nie znaja

Do Rybasa. Dex ma ładne proporcje, ale to typowy szczupły pompiarz, a nie masywny gość, popatrzcie na levrone co się stało jak odpuścił, zwykły mały chłopek się zrobił który rzekomo przez 4 lata nie ćwiczył, tyle zostaje z pompiarzy, Flex też się skurczył tyle że już całkiem tragicznie. A Nasser w 2006 może nie miał rzeźby i suchości ale wyglądał [...]

[...] łatwe nie jest, bo można trafić za lekko .. i wogóle, z doświadczenia wiem, że po dobrze wykonanym uderzeniu głową ciebie również głowa boli. A kopać to tylko w krocze i w łydki, a dla brutalniejszego wykonania to uderzenie na korpus i kopnięcie w bok kolana, " ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH [...]

Witam ponownie, po pełnym cyklu treningowym zdecydowałem się na wprowadzenie delikatnych korekt w planie. Samo wprowadzenie 3 zestawu treningowego z ćwiczeniami na hantlach okazało się być strzałem w dziesiątkę. Do meritum: chcę usunąć martwy ciąg na prostych nogach, zastępując go klasycznym MC (wcześniej po wykrokach miałem MC, ale zauważyłem, że [...]

http://bieganie.pl/?cat=16&id=175&show=1 lydki, przedramie to miesnie o przewadze wlokien wolnokurczliwych, natomiast np glowa przysrodkowa miesnia czworoglowego to glownie wlokna szybkokurczliwe. Czytalem artykul, jestem ciekaw w takim wypadku czemu osoby robiace po 100-200 pompek nie maja super rozbudowanej klatki? A napewno gorzej niz osoby [...]

[...] to też od fizjologii mięśnia, jego przekroju poprzecznego składu włókien w mięśniu. Różne mięśnie różnie reagują na ilość powtórzeń ze względu na ich skład. Dlaczego na łydki robi się dużo powtórzeń (choć nie zawsze)? Bo to mięsień pracujący cały dzień, odpowiedzialny za równowagę dosyć oporny na rozrost. Nie można moim zdaniem tak ogólnie [...]

zawsze w takich tematach pojawi sie 2 dno, lydki pracuja codziennie - fakt, to ktos moze powiedziec : no wlasnie, skoro pracuja codziennie i sa przyzwyczajone do duzej ilosci pow, to co nam da powielanie tak owej ilosci? czemu by nie atakowac ich w przedziale 12-15pow z wielkimi ciezarami? i przy tym nie mozna powiedziec, ze to stwierdzenie jest [...]

nie precyzyjnie się wyraziłem, dużą ilość powtórzeń na łydki w sensie w planie tygodniowym, czyli więcej niż 1raz w tygodniu. Co do barków osobiście jestem zdania że lepiej działa większa ilość powtórzeń ale...na mnie. Teoretycznie bark podczas dnia też wykonuje mnóstwo skurczów, w barkach też jest przewaga wolnokurczliwych. Ciężko mi sobie [...]

Smoki1 i widzisz jak Twoje BRD Cie zrobilo w*****a? Zrozumialbym jakby zle wszedl strzal ale 2? Zycze Ci zeby nie trzeba bylo tego Ciac. A nastepnym razem nie badz typowym polakiem i nie oszczadzaj na koksach. Jak cos ma byc dobre to trzeba za to zaplacic. Widzisz tak sie podniecales i pimpowales. Teraz pisz do kolegow niech Ci pomoga. Ciecie [...]

Od siebie napisze mam poteznego zylaka na prawym udzie, ktory ciagnie sie az do polowy lydki, ale nie wyobraz sobie treningu bez siadow, ciagow i innych ciezkich cwiczen. Nie ma co przesadzac...jakbys nie cwiczyl to tez by sie rozwijal, wiec nie wiem na co tyle paniki. Poza tym ludzie ktorzy maja doczynienia z malymi zylakami najszybciej popadaja [...]

[...] barków to nie ma tej energii :/. Jeszcze jakbyś mógł powiedzieć ile już ćwiczysz z tym na nodze i czy bardzo się to u Ciebie przez siłownie rozwinęło? ja teraz jak np dotkne łydki to jest uczycie jakbym po żyłach na przedramieniu przejeżdżał, a wtedy jak normalnie ćwiczyłem to dużo bardziej wystawały te żyły tak jakby napompowane były. I jeszcze [...]

"Przy zylakach polecane sa glownie cwiczenia aerobowe(biegi,rower,plywanie),ktore maja na celu usprawnic przeplyw krwi w organizmie" Niby prawda, problem w tym, ze ze po minucie biegu dopada mnie tak silny bol nog (gorna czesc lydek) ze nie da sie kontynuowac, a chcialabym schudnac, wiec cwiczenia aerobowe sa nieodzowne. Nie mam bardzo widocznych [...]

Panowie (i Panie) znowu ja. Stwierdzilem, ze predzej czy pozniej zrobie sobie krzywde z ciezarami, wiec udalem sie na normalna silownie po pomoc do fachowca, czyli instruktora. Zalezy mi, zeby wykonywac wszystko technicznie dobrze i nie nabawic sie kontuzji. Instruktor mowil, ze ma opracowany plan treningowy dla poczatkujacych i ze 8 osob nim [...]