łydki

Na pewno %-) Jakaś kontuzja łydki tylko ale to luz %-)

[...] Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm Obwód bioder (3): 83 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm Obwód łydki : 34 cm Nie trzymam się sztywno rozkładu 130/60/180, mam przeważnie różne odchyły. Wychodzi jednak na to, że już na samej czystej diecie wymiary w niektórych miejscach [...]

[...] w najwęższym miejscu (2): 66,5 cm / 67cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm / 75,5cm Obwód bioder (3): 83 cm / 89cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50,5cm Obwód łydki : 34 cm / 34 cm Są duże upały u nie 30 stopni i trochę jest podpuchnięta, czuję po stopach i dłoniach. Dzisiaj trening wieczorem. Aha i zapomniałam napisać, że [...]

[...] cm / 67cm / 67,5cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm / 75,5cm / 75 cm Obwód bioder (3): 83 cm / 89cm / 88 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50,5cm / 51,5cm Obwód łydki : 34 cm / 34 cm / 34 cm Wymiary bez zmian raczej. Oprócz siłowego robię też callanetics z Bojarską, tak na marginesie przydługie to i powolne. Sztywna jestem strasznie [...]

[...] na wysokości pępka : 74 cm / 75,5cm / 75 cm / 74 cm Obwód bioder (3): 83 cm / 89cm / 88 cm / 89 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50,5cm / 51,5cm / 51 cm Obwód łydki : 34 cm / 34 cm / 34 cm / 34 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/201ce6ea20204108adf3c245c627ce1b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd3ebbe2132548368ca3a1527d3b53d7.jpg [...]

[...] na wysokości pępka : 74 cm / 75,5cm / 75 cm / 75,5 cm Obwód bioder (3): 83 cm / 89cm / 88 cm / 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm / 50,5cm / 51,5cm / 52 cm Obwód łydki : 34 cm / 34 cm / 34 cm / 34 cm Udko to mi chyba rzeczywiście trochę urosło od początku:)Mierzę się zawsze w najszerszym miejscu, czyli u mnie to wysoko prawie przy [...]

[...] cm/73 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 66,5 cm/67cm/67,5cm/67,5/68cm Obwód na wysokości pępka : 74 cm/75,5cm/75 cm/75,5 cm/75 cm Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-08-20 15:23:53

[...] na piłce 3x20 ad1. poszukuję swojego maksa na ten moment, strach mnie trochę blokuje, ale jest już lepiej, poza tym najgorzej przy wstawaniu z ciężarem z przysiadu czuję łydki i mam czasami wrażenie , że mi trzasną ale ograniczam myślenie;) ad. 2 wiosło - też szukam swojego ciężaru i trochę błądzę, następnym razem zacznę od 20kg ad3. bez [...]

[...] Obwód na wysokości pępka : 74 cm/75,5cm/75 cm/75,5 cm/75 cm/75 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm Na dzisiaj planuję trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a61329f253ff45c195e921b5228fa144.jpg

[...] cm/75,5cm/75 cm/75,5 cm/75 cm/75 /75 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33 Dieta. Woda 2,5 l, pokrzywa x 2, kawa rozp. x 3, biała z jabłkiem suszonym Warzywa: dziś trochę mniej, ale szpinak, sałata, [...]

[...] cm/75,5 cm/75 cm/75 /75/77 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34 Co do wymiarów: to biodra i udo mierzę w najszerszym miejscu. a pępek i talia to mierzyłam dwa razy, ale powinnam zbliżać [...]

[...] cm/75 cm/75 /75/77/75 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34 Od poniedziałku wieczorem do wczoraj popołudnia czułam się słabo. Potem trochę lepiej, ale przysnęłam o 17h na [...]

[...] /75/77/75/75 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34 Udo i biodra w najszerszym. Wszystko mam sztywne dzisiaj i problemy z podniesieniem szklanki, a trening czeka na [...]

[...] Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34 Udo i biodra w najszerszym. Dobra i wyrzucam te figi, tylko nic nie mówię rodzicom;) Zmieniony przez - Nitka2 w [...]

Część tylna uda dotyka łydki - tak nisko Kolana idą na boki na zewnątrz. Ale może byc coś czego nie dostrzegam Aha i czuje dośc duży nacisk na kolana przy goblecie, chyba tak to można określic.

[...] cm/75 cm/75 /75/77/75/75/74/73,5 Obwód bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93/92,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5/53 Obwód łydki : 34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34 czyli raczej bez zmian. Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2013-10-23 10:11:09

[...] bioder (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93/92,5/92,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5/53/53 Obwód łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34 czyli zmian raczej nie ma. Kiedys obiecuję, ze zrobię tabelkę:D Dieta z wczoraj kawa x 2, woda 1,5l, [...]

[...] (3): 83 cm/89cm/88 cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93/92,5/92,5/92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5/53/53/52 Obwód łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5 Przez ostatnie 5 dni byłam chora i nie liczyłam jedzenia, na pewno jadłam mniej, bo odebrało mi [...]

[...] cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93/92,5/92,5/92/91,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5/53/53/52/51,5 Obwód łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5/33,5 Trochę pospadało... Miska z wczoraj. woda 2l, kawa brokuły, szpinak, sałata, papryka d3, [...]

[...] cm/91 cm/89 cm/89 /90/ 91/91/92/93/92,5/92,5/92/91,5/92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 cm/50,5cm/51,5cm/52 cm/52 cm/52 cm /52,5/52/53/53/53,5/53/53/52/51,5/52 Obwód łydki : 34 cm/34 cm//34 cm/34 cm/34 cm/33,5 cm /33/34/34/34/34/34/34/33,5/33,5/34 Tak myślę teraz, że ten pomiar w pępku jest bez sensu, raczej powinnam mierzyć się pod [...]