nie dotykam pietami ziemi..jak juz to prawa noga dotyka czyli ta z tylu:)...ale skacze palcami i srodstopiem;)kostki z lydkami maja dzialac jak sprezyna...czyli nacisk(naskok)na palce i srodstopie...i naprezone oddaja sile i niosa Cie w gore;) zobacz filmik z tdubem ostatni post wyzej w 29 sekundzie:)skacz z palcow;) ja tak samo. taki maly test: [...]
nadgarstek to i ja przełoze z jednej xd Nie wiem jak mozecie z prawej sie wybijac, gram od małego w reczna i mam juz tak ten ruch wpojony, ze prawa w ogóle nie skacze, a lewa mocna... :p
[...] to nazwać treningiem techniki, bo biegnę jakieś 50-80% prędkości i szybki i dokładny naskok. Do niedawna skakałem z miejsca tak samo jak z rozbiegu, no ale jak widać jest poprawa :P. A u Ciebie Sołtys podejrzewam, że jest znacznie więcej pracy.. To tak jak ja skacząc obecnie z naskoku mając prawą nogę z przodu musiałbym stawać na odwrót.. Wyskok [...]
[...] sie okropnie... Byłem dzisiaj rano na orliku, pierwsze mocniejsze skaknie wiec cudów sie nie spodziewałem. rozgrzewka, kilka rzutów i mysle skocze z miejsca...skacze, a tu prawa noga przeszkadza i nawet nie musnąłem obreczy.. Mysle "ale lipa" dobrzałem sie dalej, spróbuje z naskoku, to samo.. noga przeszkadza, słaba dynamika i lekko [...]
[...] W końcu wyższe pudło 10cm robi różnicę, ale na tą chwilę jest jeszcze zapas 5cm na pewno. Był mały wypadek, a mianowicie podczas wskakiwania na "pudło" prawa noga zaczepiła o kant "pudła" i zawisłem na piszczelu... trochę pobolało, ale nie ma co płakać, trzeba tyrać dalej P.S. dlatego piszę "pudło" bo [...]
[...] za drugim - 70cm) rozciąganie Czuć trening, dużo lżej się skacze, bo w trakcie skipów i sprintów poskakałem do kosza. Czuć poprawę i że lżej się wychodzi w górę Popróbowałem naskoku z prawa lewa noga, chyba taki sam zasięg, kwestia tylko nabrania koordynacji ruchowej i oswojenia podczas gry Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-10-13 16:28:54
Wybijam się różnie, ale głównie z lewej(dwutakt) no i nawyk mam.. A naskok wygodniej mi prawą z przodu, i głównie z naskoku skaczę ;p. Nie ma innego sposobu?;d
Siema chłopaki.. Pomimo tego, że się nie udzielałem to bacznie śledziłem wątek. Dzisiaj byłem u lekarza ortopedy (w końcu) i prześwietlenie wykazało Osgooda-Schlattera w obu piszczelach z tym, że w prawej bardziej (podejrzewam że tak jest bo prawą nogą się kopie a przecież gram w klubie). Na początek dał jakąś maść na zmiany zwyrodnieniowe stawów [...]
[...] bułgarski ze sztangą 5x każda noga 19kg (1 sztangielka) B Przysiad równoległy ze sztanga na barkach (szybkie zejście. 3s zatrzymanie i dynamicznie w górę) 3x 60kg C Wyskoki prawa noga/lewa noga ze sztangielką w rękach x5 5kg (1 sztangielka) D Wskoki i zeskoki z podwyższenia na jednej nodze 5x każda noga (pudło 72cm) Czuję że jest dużo lepiej jak [...]
soltys patrzyłeś na tą moją rozpiskę (a tak dokładnie to ze stronki http://www.thefreetofly.com/) Wczoraj: wstępowanie 3x10 skoki nad przeszkodą na jednej nodze 2x20 każda noga lunge jumps 3x12 pistolety 4x8 każda noga (z treningu na tening z prawą nogą lepiej- ale nadal słaba) "martwy ciąg" 4x8 (ciężar kombinowany butle po mineralnej [...]
mogli je tam po ruchaniu wyzabijać i zakopać z gównem. Żadna strata dla społeczeństwa, bo ta szmata ma prawa jak normalna kobieta czyli jak każdy normalny człowiek i jeszcze żyje w luksusach a jest g****jadem.
[...] Zaciekawiło mnie to, że prawie 50% elektoratu JKM skończyło tylko szkołę średnią, bodajże 35% to absolwenci uczelni, a reszta to zawodówka i osoby nie posiadające jeszcze prawa wyborczego (czyli po prostu gimbusy). Dla porównania stosunek osób po szkole średniej do osób po studiach u Kukiza był mniej więcej na podobnym poziomie i oscylował w [...]
Tylko mi nie mowcie ze ta k***a z pisu marioneta kaczora oszoloma wygrala Oszolomy z Chicago nie ppwinny miec prawa glosu bo nie zyja w Polsce, w sumie jak kazdy kto wyjechal. Zmieniony przez - grind w dniu 5/24/2015 11:53:30 PM
[...] i matematyka - nie, bo Warszawa. Potencjał naukowy -niestety Warszawa, prestiż - niestety nie istnieje na polskich szkołach :( Dziwne, że medycyny nie wymieniłeś, bo obok prawa colegium medicum to top 2 kierunki z UJ. z cala reszta nie chce mi sie polemizowac,bo mam wrazenie - pewnie zludne - ze ostatnio na sile masz zamiar byc [...]
[...] wagi średniej jeszcze nie wiadomo z kim zmierzy się w kolejnej walce. Jakiś czas temu ujawniono, że Chris Weidman (13-0, 9-0 w UFC) prawdopodobnie kolejną walkę stoczy 5 grudnia w Madison Square Gardem (po legalizacji MMA w stanie Nowy Jork) ale plany mogą zostać zmienione, ponieważ póki co nie zanosi się na zmianę stanowego prawa. Czytaj dalej
Oczywiście opisałem czego nie może beż naciągania prawa kwalifikowany pracownik ochrony , ochrona klubowa to taka szarą strefa .Na bramkę i do np sklepu nawet lepiej nie mieć papierów . Wiem co było w tym programie, mam takiego kolegę który jak odzyskał papiery skończył z bramkami , bo jeździ w konwojach i [...]