Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Też nie umiem agresywnie wpaść w naskok, ale praktycznie mam postęp z dnia na dzień jeśli chodzi o szybkość naskoku :). A co do "dominujących pozycji" to ciężko mi powiedzieć, ale chyba ani quad ani glute u mnie nie dominuje ;p
@EDIT: Jednak wpadam w naskok podobnie jak na zamieszczonych przez Hadzbego "skrinach" :D. Sprawdziłem na filmiku ;p
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2011-04-19 23:20:31
@EDIT: Jednak wpadam w naskok podobnie jak na zamieszczonych przez Hadzbego "skrinach" :D. Sprawdziłem na filmiku ;p
Zmieniony przez - ruxon w dniu 2011-04-19 23:20:31
...
Napisał(a)
jest latwiej robic dunki z odleglosci, latwiej chronic pilke przy wsadzie, latwiej krecic windmill'a, przekladac pod noga itp itd...Poprostu genetycznie czlowiek powinien skakac z lewej nogi jak jest praworeczny... Czasami jednak matka natura sie myli
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Coś o tym wiem.. Będąc praworęcznym, mając prawą z przodu (np. ja)i przekładając piłkę pod nogą, za plecami, pod dwiema nogami (dokładniej pod tyłkiem) piłka ląduje w lewej ręce. Nawet jak zrobię tak, żeby była w prawej, to najprawdopodobniej albo wyleci, albo obniży to lot. Windmilla też trudno zrobić mając prawą z przodu, bo obijasz prawą ręką o biodro. Jedyny plus prawej z przodu to 360tki, bo masz wtedy rękę na pełnym zamachu :P. Sam miałem się przestawiać na lewą z przodu, ale jakoś mi się nie chce, bynajmniej nie teraz.
Zresztą wystarczy popatrzeć co Air Up There robi z prawą nogą z przodu :P. Jedynie do windmilla ustawia lewą nogę z przodu.
Zresztą wystarczy popatrzeć co Air Up There robi z prawą nogą z przodu :P. Jedynie do windmilla ustawia lewą nogę z przodu.
...
Napisał(a)
air up there i jonsey to dobre przyklady:) ja bym jednak wolal byc unikalny i udoskanalac swoj naturalny styl skakania:) oni daja rade wiec nie widze problemu...
z niektorymi paczkami jest trudniej i to jest fakt....ale wygladaja one...hmm...
inaczej...inny styl poprostu.
z niektorymi paczkami jest trudniej i to jest fakt....ale wygladaja one...hmm...
inaczej...inny styl poprostu.
...
Napisał(a)
pamietasz ten wsad napewno
zeby nie to ze konczy naskok lewa noga i moze zaslonic sie lewym barkiem pewnie bylby blok...
zeby nie to ze konczy naskok lewa noga i moze zaslonic sie lewym barkiem pewnie bylby blok...
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
znam na pamiec:)i zgadzam sie z tym co napisales wyzej...i jeszcze wyzej
co nie zmienia faktu ze lewa prawa wyglada ciekawie;)
co nie zmienia faktu ze lewa prawa wyglada ciekawie;)
...
Napisał(a)
Twój organizm się boi po prostu użyć dużej siły w przeciwnym kierunku. Wiesz czemu? Na tym etapie masz słabą siłe reaktywną/ekcentryczną i w tym jest po prostu problem. Zbyt wolna faza negatywna. Ostatni krok powienien być bardzo szybki, w uproszczeniu im szybszy krok/co za tym idzie krótszy ruch w dół(organizm sam dozuje tą szybkość)=wyższy wyskok.
Troszkę cię ciężary zmuliły, popracuj nad tym.
Troszkę cię ciężary zmuliły, popracuj nad tym.
...
Napisał(a)
headstrong
znaczy się co dokładnie należy zrobić? Bo gadasz konkretnie i z sensem
znaczy się co dokładnie należy zrobić? Bo gadasz konkretnie i z sensem
Poprzedni temat
trenujmy razem!-wyskok
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
Następny temat
Koszykówka, pytanie odnośnie rozpoczęcia kwart.
Polecane artykuły