[...] mieście to ja jem mięso i tyle. Na jedzenie mam żałować kasy? To po co w ogóle pracować i kasę zarabiać skoro na wszystkim się chce oszczędzać? Ja nie mówię, że nie brałem nic takiego ale widząc efekty z suplami i bez (niewielka różnica) lepiej za te 100zł z bcaa kupić 5kg piersi ponad. Pisz po ludzku bez tych zje*anych minek, bo żal to czytać.
Ok :) Te piersi będą troszkę mniejsze i porcje izolatu zmniejszę do 20 g. Węgle też podbije, a tłuszcze to czym ty byś najlepiej zwiększył ?? Zmieniony przez - Bajsa w dniu 2012-11-03 15:35:40
15 lat i koks... odradzam... kup sobie 10 kilo piersi z kurczaka troche ryzu serka twarogowaego.. jakiejs bialeczko... przemysl trening pocwicz.. to sposob na najlepszy koks pod sloncem..
[...] masz wiedzy, to potem siusiak Ci będzie służył wyłącznie do sikania. I do nieczego więcej. Po trzecie masz już powiększone sutki? Jak nie to jeszcze poczekaj. A potem Ci zaczną rosnąć damskie piersi. Łysienie. Ale to zapewne nie jest problem. Jak chcesz być duży to i pewnie łysy. Poza tym użyj wyszukiwarki. Szczególnie polecam artykuły Marka.C
Co do diety 5:00 owsianka na mleku 9:30 3 jaja lub 200 gr. twarożku wiejskiego ,pomidor ,100gr. chleba zytniego z serem i szynką 12:00 banan lub inny owoc 14:30 200 gr piersi , 100 gr ryżu , pomidor 17-18 tunczyk +100 gr ryzu + pomidor 20-21 100 gr. białego sera chudego + 200ml jogurtu naturalnego tak staram się jeśc na codzień , lecz jeżeli [...]
Nie chciałbym szerzyć jakiś przykrych teorii, ale rak piersi nie dotyka wyłącznie kobiet, o czym często się zapomina. Oczywiście ten guzek nie musi świadczyć o raku, ale dla własnego dobra, zmień "lekarza" na lekarza.
Oczywiście, tkanka tluszczowa może się odkładać i odkłada na klatce piersiowej ale w nieco mniejszym już stopniu w dorosłym życiu. Oczywiście jak będziesz przybierać na wadze to i górna część korpusu (ciała) będzie większa. Logiczne. Przez co optycznie i piersi będą większe. Dlatego 0 fastfood i0, cukrów i ćwiczenia regularne.
chodzi o to że mam duże miękke sutki i to wygląda jak piersi i boję się że jak bym coś wzioł to będzie jeszcze gorzej a sutki takie gdy byłem dzieckiem też miałem takie.
[...] jogurt typu actimel lub cos podobnego Obiad- Piers z kurczaka pieczona lub gotowana i do tego warzywa Kolacja- to samo co obiad ale polowe mniej (pol piersi) Poza tym duzo grejpfrutow oraz wody. Wychodzi dziennie od 600-1000 Kcal. Areoby- orbitrek czy jak to nazwac 2 razy dziennie... rano HIIT (5x 15sek 45sek [...]
Skoro wstydem jest noszenie pudelek z jedzeniem do szkoly to co to dopiero za wyczyn bedzie pojscie na silownie ? Wez sie szczypiorku w garsc.Niech Ci Mamcia piersi nasmazy,nagotuje ryzu w pudelko i mase mi tu grzecznie robic
[...] juz w pracy, przerwa 15min):kanapki i szejk(2banany,4lyzki lodow waniliowych i ok.200ml mleka) obiad:(14:00) pol godziny na obiad. danie ziemniaki, surowka i kotlety z piersi z kurczaka lub salatka z tunczyka lub ryz z piersia z kurczaka w sosie pieczarkowym - te dania zamieniam, czasem tez zupelnie cos innego jem ale makaron, kurczak lub [...]
[...] ale chleb cyz tam bolki powinny byc razowe, zamiast tego "szejka" dodaj 50g mass xxl. obiad:(14:00) pol godziny na obiad. danie ziemniaki, surowka i kotlety z piersi z kurczaka lub salatka z tunczyka lub ryz z piersia z kurczaka w sosie pieczarkowym - te dania zamieniam, czasem tez zupelnie cos innego jem ale makaron, kurczak lub [...]
[...] tylko z bioder. ona spala sie rownomiernie ale najbardziej jest to widoczne po miejscach gdzie jest jej nejmniej, wiec beda to prawdopodobnie najpierw ramiona ,pewnie plecy ,piersi itd. kobieta posiada estrogenowy typ budowy i wiecej receptorow tluszczowych w dolnych partiach ciala(chyba, ze genetyka obdarowala Cie inaczej) aeroby na czczo -super [...]
powiadasz ze masz 200 pln :) za ta cene to masz : Twaróg chudy Piersi kurczaka Łososia Pange Wolowine Warzywa Owoce Oliwe Ryż Kasze Orzechy jak widac masz w co zainwestowac tym bardziej ze sam pisales iz dieta nie jest specjalna Kulturystyka tio sport podobny do budowania domu mając piasek cement i wode (odzywki)domu nie zbudujesz (masy) bo nie [...]
