piersi

imo na plecach ten obrazek, a z przodu na piersi małe athletic sport bez tego małego napisu sfd.pl na dole Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-24 16:11:09

zpbaczymy jak ten napis bedzie po praniu wyglądał z przopu na piersi powinno być: www.sfd.pl

ja tez chce soga , ! ja ja juz po treningo korwa i teraz wpjerdalam ziemniaczki mielone z piersi kuraka i kaputka taka gotowana czerwona wiem ze choj was to ale choj

Spells0n , co to jest tam w lewym górnym rogu ? Ja dopiero usmażyłem sobie placki studenta i jem przed treningowy 2 piersi z kuraka, ryż parabolied, 2 ogóry kiszone + barszcz

ryz z sosem slodka kwasnym chinskim z bambusem Ja1 19:32:30 + kawalki piersi z kurczaka Ja1 19:32:37 + mielone mieso gotowane

150-200 piersi 100 ryzu (niestety bialego) sos Knorr smietanowo-pomidorowy

[...] o wadze 6 kg 2 serie po 12 powtórzeń. Dziś za późno wstałem przez co musiałem trochę się spieszyć. Muszę to w najbliższym czasie zmienić czyt. jutro wstać wcześniej. Dieta 1.Jajecznica (4jajka + cebulka) 2.Ryż (zapomniałem wypić WPC, gościa miałem) 3.Kotleciki z piersi kurczaka + ziemniaki+ mix warzyw 4.W planie gainer. 4.W planie twaróg.

Dzień #7# Nietreningowy Dziś nie byłem nawet na treningu SW ; - ( leń. Dietka z dziś : 1.Jajecznica (4 jajka) z grzankami + owsianka 2.Ryż + wpc 3.Gainer 4.Ryż + kotleciki z piersi kurczaka z cebulką - mniam -Zapiekanka ; PP 5.Spaghetti 6. W planach twaróg.

koksik123 Ta moja wersja akurat jest dla niektórych mało zdrowa z racji keczupu, którym to doprawiam ale tak to: Najpierw kroję cyca (ile chcesz tyle dajesz, ja używam piersi 100-200g, zależy kiedy jem. Kroję w małą kosteczkę, paseczki, dupeczki, czy co tam lubisz, panieruję zazwyczaj w przyprawie do gyrosa z Kamisa, ale to też wedle uznania. [...]

50g brazowego, 150g piersi, lodowa+cebula+pomidor. Eyo !

Z dedykacja dla Kolesia :) 200 g piersi + zimniaczki + salatka .

studi mam taki sam shaker i talerz 100g piersi i troszke warzyw pol godziny temu... Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-18 20:28:40

Herbatka z prądem to herbatka góralska,z rumem ****a piersi się nie dosmażyły i wpół surowe zjadłem Kupiłem kilka puszek tuny na promocji w Kauflandzie i się okazało, że to tuna w pomidorach

koles dzięki libos ja kupuję taką w saszetkach firmy loyd(akurat wyrzuciłam opakowanie, ale zrobię foto następnego) jest tam jakiś skromny procencik alkoholu, ale w smaku jest niesamowita a zimą po treningu robię sobie herbatkę z prawdziwym prądem(rumem) dobre na przeziębienia też+wanna i w wersji dla facetów okład z piersi

i w wersji dla facetów okład z piersi no to ja nie mam nic przeciwko tfaruk, jogobella jagodowa, musli i masło orzechowe

@Libos No to bys sie zdziwil :) Dzis zjadlem pol kg piersi z kurczaka z jakims tam keczupem. Pozniej mozzarele, pozniej twaróg :) Przykladowo wczoraj jadlem Steki z wołowiny z "jakims tam" keczupem .. Co innego niz kurczak a rownie dobre Ps. Jestem na low-carb ;p

400g ryżu + 1000g piersi + pieczarki i papryka powieliło mi post, sory :) Zmieniony przez - mnkk w dniu 2009-07-01 08:53:08

[...] trenerem pikarskim, a przy okazji komentatorem tak jak chociażby pan Streilau, pomagać dzieciom w rozwoju swoich umiejętności, założyć szkółkę piłkarską, pomagać w rozwoju Polskiej piłki, zagrać w koszulce z Orłem na piersi. NAJWAŻNIEJSZE TO MIEĆ MARZENIA, DĄŻYĆ DO ICH REALIZACJI CHOĆBY WYDAWAŁY SIĘ NIEOSIĄGALNE I BYĆ SZCZĘŚLIWYM CZŁOWIEKIEM.

super, bardzo dziekuje za potwierdzenie. Lodowka jest juz swietnie zaopatrzona: piersi z indyka, kurczaka, 25 jajek :), wor salaty i surowego szpinaku, marchew,swieza bazylia, kolendra i mieta. pelno warzyw i owocow. Chyba zaloze ten dziennik bo widze, ze wiekszosc z tych co maja dzienniki osiagnela sukces. Zaczne tam ukladac jadlospis, mam [...]

[...] ziemniaczki, ktore uwielbiam :) obawialam sie, ze beda zakazane a tu taka mila niespodzianka na poczatek. Zaraz zaczne ukladac jadlospis, w piekarniku juz piecze sie 7 piersi z kurczaka w przyprawie marokanskiej,mniam to zapas na kilka dni. Uwielbiam straczkowe, zaczyna mi sie podobac :) Mam juz swoj dziennik treningowy, ale mam dopiero [...]